כיצד להסיר צלוליטיס מהבטן

עבור נשים רבות, צלוליטיס הוא המכשול העיקרי לדמות האידיאלית. הוא מופיע בדרך כלל במקומות שבהם אתה בהחלט לא מצפה לו. הבטן היא חלק מהגוף, גם נוטה הופעתו של קליפת תפוז. ואם אתה מתמודד עם בעיה דומה, ואז להתחיל לפעול באופן מיידי. אם אתה פועל בכוונה, אתה יכול להסיר צלוליטיס מהבטן שלך בזמן קצר למדי.

אנחנו מסירים מן הצלוליטיס בבטן

המראה של צלוליטיס על הבטן עולה כי הוא רחוק מלהיות אידיאלי. לכן, זה יהיה נחמד לאבד כמה קילוגרמים מיותרים, לפחות כמה קילוגרמים. כדי לרדת במשקל, מומחים ממליצים להשתמש בשיטות יעילות. הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב הוא האוכל שלך, אשר בדרך כלל מכסה 50% של כל הצרות שלנו. בעזרת מזון זה נורא ואיום, אנחנו פוגעים בגופנו ואפילו לא חושבים על זה. אחת הסיבות להופעתו של קליפת התפוז היא רק דיאטה לא בריאה - אכילה מתוקה, קמחית, שומנית (אשר, אגב, מחבבת במיוחד "קליפת תפוז"). לכן, אם אתה רוצה להיפטר קליפת התפוז, להפסיק להשתמש במזון אסור, להחליף אותם עם פירות, ירקות, דייסות, לשתות יותר נוזלי. רצוי לארגן את הדיאטה שלך כך שהוא חלקית תכופים. הולך לעבודה בבוקר לוקח קצת אוכל איתך, אתה לא תסבול מרעב במשך חצי יום. כדי דיאטה החורף צריך להילקח יותר ברצינות, כי בחורף פירות טריים, פירות יער וירקות הם הרבה פחות מאשר בקיץ.

עוד כלי יעיל שיסייע להילחם צלוליטיס על הבטן היא תנועה. כפי שאתה יודע, הליכה יעילה לחיזוק הכללי של הגוף, ולא רק במאבק נגד קליפת תפוז. כדי להרגיל את עצמך ללכת יותר, אתה צריך ללכת עם המשפחה שלך לעתים קרובות יותר, להימנע נסיעה בתחבורה ציבורית (כמובן, אם המרחק מאפשר). לאחר שהתרגלת להליכה, אתה יכול להגדיר יעד - ללכת ביום במשך כמה קילומטרים. בדרך זו, קליפת התפוז תיעלם מן הבטן, אתה יכול לאבד קילוגרמים מיותרים, יהיה לך רצון לחיות ולהירגע.

לעסות את הבטן נגד צלוליטיס

להילחם עם צלוליטיס יכול להיות דרך אחרת - עיסוי של הבטן. עיסוי במקרה זה מתאים ידנית או ואקום. אם תחליט לעשות עיסוי ואקום, אז תצטרך בנק ואקום מיוחד, אשר, אגב, לא אוהב צלוליטיס. כדאי לשקול כי עיסוי ואקום הוא הליך מכאיב למדי, אשר דורש התנהגות נאותה.

איך ועיסוי מה צריך לעשות נגד צלוליטיס, אתה יכול להתייעץ עם מומחה או לחפש ספרות רלוונטית. בכל מקרה, אם אתה גם רוצה להיפטר קרום כתום על הבטן שלך, אז תצטרך ללמוד את היסודות של עיסוי כזה.

קוסמטיקה אנטי צלוליטיס

כן, כדי להילחם בצלוליטיס יש קוסמטיקה מיוחדת, בדיוק כמו איפור אינטימי. בהרכב של אנטי צלוליטיס קוסמטיקה יש חומרים כי פעיל להילחם קליפת התפוז. קרם אנטי צלוליטיס הראה תוצאה טובה, זה יכול להיות משוחק בנפרד לתוך הבטן, אבל ניתן להשתמש במהלך עיסוי. בנוסף קרם אנטי צלוליטיס, אתה יכול לקנות ג'ל אנטי צלוליטיס, מקרצף, מי גבינה. באופן כללי, יש לך הזדמנות לאסוף את מה שדרוש לך.

תרגיל

אין לבלבל עם פעילות מוטורית. אם אתה נחוש להיפטר צלוליטיס על הבטן שלך, אז תצטרך לממש כל יום. אתה יכול לעשות את התרגיל "מספריים" (שוכב על הגב, להרים את הרגליים למעלה לחצות אותם), הנדנדה את העיתונות ואתה צריך לעבוד שרירי הבטן אלכסונית. חשוב לבחור אותם תרגילים פיזיים, הביצועים שלהם לא יהיה קשה לך. אבל זכרו, אנשים עם הרבה משקל צריך לממש בזהירות. בשבילך, מתחמי כבד אינם מתאימים, עדיף להגביל את עצמך תרגילים פשוטים, או להתמקד בפעילות המנוע.

לא לתת לעצמך טובות, להילחם עד הסוף ואז אתה יכול להיפטר צלוליטיס על הבטן שלך.