כל אישה רוצה להיות יפה ומתאים, אבל גם בריא. למרבה הצער, עדיין לא המציא טבליות, לאחר שיכור אשר מאז הבוקר, אתה יכול להרגיש צעיר, יפה ובריא במשך זמן רב. למרות שכמו כן, המדענים עדיין לא יצרו, אך השימוש בהליכי מים מנוגדים נחשב מזמן לשיטה יעילה להשגת מטרות דומות.
עקרון הפעולה של נהלי מים מנוגדים הוא פשוט מאוד מייצג תהליך חלופי של חימום וקירור הגוף. בשל כך, את הנקבוביות של העור לסירוגין להרחיב ולצמצם, וזה מוביל את המראה של תקעים שומן ו contaminants.
במקלחת הניגודיות ניתן להשתמש הן כסוכן מניעתי והן כמרכיב של תוכנית אנטי צלוליטיס. אבל לעתים קרובות נשים לשאול את השאלה, האם מקלחת בניגוד לעזור עם הטיפול של צלוליטיס? אם ניקח בחשבון את הנוהל הזה כתרופה עצמאית אחת עבור "קליפת תפוזים", אז כמובן התשובה היא שלילית. הטיפול בצלוליטיס צריך להיות מורכב.
מקלחת ניגודיות לטיפול צלוליטיס
צלוליט גורם הרבה חרדה לנשים. הרופאים עדיין לא הבנו אם צלוליטיס היא מחלה או לא, אבל בכל מקרה, כולם רוצים להיפטר ממנו.
אם אתם אוכלים כראוי ולהוביל אורח חיים פעיל, אז את המראה של צלוליטיס יכול להיות ממוזער. ואם אישה לא יכולה למנוע את "קליפת תפוז", אז זה לא שווה הרבה להתאבל, בבית אתה יכול להתמודד עם זה יעלו את זה הרבה יותר זול מאשר בסלון יופי.
מקלחת בניגוד הוא הדבר הראשון לעשות עם צלוליטיס. זוהי דרך זולה ויעילה למדי להתמודד עם זה. והכי חשוב, זה יכול לשמש לא רק למניעה, אלא גם לטיפול.
ישנם מספר כללים עבור ההליך מהפעם הראשונה הפכו שימושיים עבור העור. ראשית, זה שווה חמושים עם מטלית נוקשה או מעסה יד צלוליטיס. התאמות אלה נחוצות כדי לעסות את האזורים הבעייתיים ביותר של הגוף. אזורים כאלה יכולים להיקרא הבטן, הירכיים והישבן. כאשר massaging, לסירוגין לשנות את הטמפרטורה של המים. שנית, אתה צריך לקנות טוב אנטי צלוליטיס קרם או קרם. זה שפשף לתוך העור מיד לאחר מקלחת בניגוד.
כיצד נכון לקבל הליכים?
התחל עם מים חמים, הטמפרטורה צריכה להיות נוחה עבור הגוף. אז אתה צריך לאט להגדיל את הטמפרטורה, ולאחר מכן במשך כמה דקות, לחמם את הגוף עם מים חמים.
לאחר מכן, יש צורך להחליף את ברז המים הקרים, תחת מים קרים זה צריך להיות בערך 30-60 שניות. ראוי לזכור כי אם הנהלים רק התחילו, אז משרעת של תנודות הטמפרטורה לא צריך להיות יותר מעשר מעלות. לאחר שבועיים או שלושה, המשרעת יכולה להיות מוגברת ל 30-40 מעלות. לכן, אם מקלחת בניגוד נלקח כל יום, אתה יכול לעבור מ חם מים קרים ללא כאבים.
מחזור זה של מיתוג יש לחזור על עצמו מספר פעמים, הליך מסתיים עם מים קרים.
כאשר עוזבים את האמבטיה, אתה צריך לשפשף את עצמך היטב עם מגבת, ולאחר מכן להחיל קרם אנטי צלוליטיס.
כמובן, כל ההליכים ואחריו מלווים מחשבות חיוביות. אתה צריך לומר לעצמך כי מקלחת ניגודיות הוא מאוד שימושי ונעים, זה יעזור להיפטר צלוליטיס, ומחשבות, כידוע, הם חומר.
חוקים נוספים לעקשנות במיוחד
- אין להביא את הגוף לחום. כוח הרצון הוא בהחלט טוב, אבל הליך לא נכון יכול לגרום הצטננות.
- ההליך מתחיל עם מחזור אחד, כלומר, מים חמים מוחלפת על ידי אחד מגניב.
- עדיף לשטוף את השיער עם מים קרים, שכן השיער הוא אינטנסיבי יותר ממים חמים.
- כדי לשטוף את הראש תחת מקלחת בניגוד זה לא הכרחי.
- במהלך המחזור החודשי, אמפליטודה של תנודת הטמפרטורה צריכה להיות מופחתת.
- החשוב מכל, מקלחת בניגוד פועל לאחר טעינה.
- אין צורך לבצע הליך זה לאלה הסובלים מיתר לחץ דם, מחלות לב וכלי דם, הפרעות בזרימת הדם ומחלות כרוניות אחרות.