דייסת בוקר שימושית ומזין

צלחת הבוקר של דייסה יכול לעבוד פלאים. אבל ההשפעה תהיה שונה, תלוי איזה סוג של דגנים תבחר, איך לבשל אותו עם מה שאתם אוכלים דייסה בוקר בריא ומזין שבחרת.

דוחן

שימושי: עבור מערכת העצבים, הגדלת יעילות נפשית, ריכוז תשומת הלב; עבור חידוש התא; כדי לשפר את הראייה, הרכב הדם, מטבוליזם, הלב ואת תפקוד כלי הדם.

דייסת בוקר מועילה ומזינה זו מונעת את טיהור הגוף.

כפי שהוא: דוחן נספג טוב יותר בבוקר ובבוקר. דייסה, מבושל על המים, מאט את דפורמציה של המפרקים, מקדם ירידה במשקל. עם זאת, אלה הסובלים ממחלות של מערכת העיכול, צריך להגביל את הצריכה של דייסה דוחן: קשה לעיכול. עם מה לשלב: ב חלב דוחן דייסה להוסיף צימוקים כדי לשפר את חסינות, ועל דייסה בלי חלב - חתיכת חמאה, כך סביר יותר להיות מתעכל. Pyshenka עם דלעת משפר את הרווחה, מגביר עמידות למחלות.

אם אתה מכניס slurry של דוחן מבושל על הפנים והידיים, העור יהפוך פחות O * רופס.

כוסמת

שימושי: כדי לשחזר את הכוח הפיזי במהלך ואחרי המחלה; כדי לשפר את הטון של כלי הדם, חסינות, ביצועים; כדי לשפר את חילוף החומרים, החזון, הרכב הדם. מונע עייפות, עייפות כרונית.

כמו: כוסמת ניתן לאכול בכל עת של היום, ולא רק כמו צלחת בצד, אלא גם כמנה עצמאית. עם מה לשלב: כוסמת מבושלת עם כמות קטנה של חמאה משפר את הרווחה עם תזונה טיפולית ותזונתית. אם יש כוסמת עם מוצרי חלב, בשר מבושל או דגים, ויטמינים של קבוצה B ו- PP, שהם כל כך עשירים כאלה סוגים של דייסות בוקר מועילות ומזין, יהיה הרבה יותר טוב.

רייס

שימושי: עבור הטמעה של ויטמינים, שיפור של חמצן וחלבון, פחמימות, עבודה של כלי שיט.

מונע את קיפאון הנוזלים בגוף. כפי שהוא: אורז מבושל ללא מלח יעזור להסיר רעלים מהגוף, מלוחים מעט הוא הכרחי עבור הפרעות עיכול.

עם מה לשלב: לאכול אורז מבושל אור עם אורז מבושל או תרנגול הודו, כמו גם ירקות ופירות: עגבניות, גזר ובצל, משמשים מיובשים. לא לאכול עם מזונות שומניים ורטבים - כך האורז יעשה יותר נזק מאשר טוב, הגוף slushes.

שיבולת שועל

שימושי: לעדכן את תאי הגוף, לשפר את ניידות המפרקים, חילוף החומרים, העיכול. מונע את התרחשות של דלקת פרקים, עצירות, הצטברות של כולסטרול.

כפי שהוא: לגנוב את פתיתים שיבולת שועל עם מים רותחים ולאכול לארוחת בוקר - צלחת אחת של דייסה Herculean יספק לך קלוריות במשך חצי יום. דייסה נוזלית Herculean עוטף את רירית הקיבה עם תזונה טיפולית ומחלות של מערכת העיכול. צפוף - מפצה על חוסר קלוריות. שני סוגים של דייסות בוקר שימושיים ומזינים טובים לטיהור דרכי העיכול. עם מה לשלב: דייסה דורבן עם צימוקים, משמשים יבשים, תפוח לחלוטין מפעיל כוחות חיוניים.

Manka

שימושי: כדי לשחזר את כוח בתקופת ההתאוששות, להגביר את ההתנגדות למחלות.

מונע ירידה במשקל. כמו: במהלך המחלה ואחריו, לאכול דייסת סולת נוזלית על החלב - כך תוכלו במהירות ללכת התיקון. במחלות של מערכת העיכול, להרתיח לימון דק על חלב דל שומן. אם הגוף נחלש, לאכול דייסה בינונית עבה עם חמאה, צימוקים או ריבה. עם מה לשלב: דייסה סולת הוא קלורי מאוד, אז לא אוכלים את זה עם לחם, כריכים, ממתקים, לא שותה עם ג 'לי - זה גורם לעיכול קשה.