היום אנחנו אגיד לך על אמצעי יעיל לאבד משקל. אתה לא צריך לענות את עצמך עם jogs וטיולים בחדר הכושר, אתה לא צריך לסרב ממוצרים שונים. כל מה שנדרש ממך הוא לארגן יום טעינה על חלב עם תה, האפקטיביות של אשר הוכח במשך זמן רב.
שימוש בחלב עם תה
חלב עם תה הוא כלי יעיל במאבק נגד עודף משקל. בעזרתו ליום שבו אתה יכול לזרוק מ 700 גרם ל 2 ק"ג. בנוסף, אתה יכול לעשות את מערכת העצבים שלך כדי. אחרי הכל, זה משקה יש פעולה עצמית החסימה. Molokochai יהיה שימושי עבור הכליות, הלב והכבד אחד היתרונות של יום צום כזה הוא שזה יכול להתבצע ללא יוצא מן הכלל.
תה יכול לשמש גם שחור או ירוק. אבל שימושי ביותר אחרי הכל הוא תה ירוק. יש לה יתרונות רבים. אם אתה לא אוהב את זה, אז זה מומלץ לחלוט תה שחור יחד עם ירוק ביחס של 1: 1. חלב משמש הכי טוב לא חנות, ואת הבית, - ללא זיהומים ותוספים.
אגב, אחרי יום פריקה כזה תרגישו קלים להפליא, השיער שלכם יפסיק לנשור, והציפורניים שלכם יתחזקו, שתו חלב וירדו במשקל. אבל יש צורך לבצע ימי פריקה כאלה כראוי, אחרת הם עלולים להזיק לאורגניזם שלך במקום לטוב.
פריקת יום
תה חלב הוא תה רגיל עם חלב. לכן, כל אישה יכולה לבשל. כמובן, רבים במאבק נגד קילוגרמים מיותרים להשתמש תה מיוחד גלולות, נותן להם הרבה כסף, אבל למה לשלם יותר, אם אתה יכול להשיג את אותו אפקט של תה פשוט smalocom?
ריתוך יעזור להסיר toxins מהגוף שלך, חלב את רמת הקפאין ולתת טעם נעים רך למשקה. זה נשאר כדי לקבוע מה תה טוב יותר אחרי הכל? רוב תזונאים לתת העדפה תה ירוק. למרות שחלק מתעקשים כי תה שחור הוא לא פחות יעיל ליום צום כזה. לכן, אתה רק צריך לבחור את הסוג הטוב ביותר של תה וליהנות הטעם שלה.
אנחנו מבוססים על מתכונים קלאסיים באמצעות תה ירוק. ישנם מספר סוגים של חליבה מתבשל:
- הדרך הקלה ביותר היא לערבב ליטר אחד של תה ירוק מבושל טרי עם חלב. מערבבים הכל ביסודיות. סוכר לא יכול להיות, כי הוא מכיל קלוריות נוספות. בנוסף, סוכר מפחית את האפקטיביות של המשקה, כפי שהוא dulls כמה תכונות של תה ירוק.
- מתכון זה הרבה יותר מסובך מאשר הקודם. קח כף שלוש רגליים עם שקית תה ירוק. מרתיחים שתי ליטר מים, מבשלים תה, לאחר שהמים מתמוססים במים, שופכים בליטר של חלב מבושל, יש לשתות את המשקה במשך 20 דקות, ולאחר מכן יש לסנן אותו. לאחר מכן, החלב מוכן לצריכה.
- המתכון האחרון משמש לעתים קרובות על ידי דיאטנים, קח שלוש כפות תה ירוק. ואז מרתיחים 2 ליטר חלב ויוצקים חלב חם על התה. התעקש לשתות חצי שעה. לאחר מכן, הוא מוכן לשימוש.
רזון של יום של העמסת חלב
כל נערה יודעת כי כל יום דיאטה או פריקה יש דקויות משלה סודות. לא בלעדיהם ובמקרה של חלב, הכלל הראשון, שיש לדבוק בו - לפרוק את הבית, יום חופש רצוי. העניין הוא כי חלב הוא משתן, זה אומר האסלה צריכה להיות בקרבת מקום. בנוסף לכל זה, אתה תרגיש רעב ואפילו חלש. ובתנאים כאלה זה יהיה הרבה יותר טוב אם מיטה נעימה, אווירה מרגיעה הסרט האהוב הם ryadomakazhetsya. זה יעזור לך קל יותר להעביר את היום מחוץ להגן על הגוף מפני מתח מיותר.
להלן הכלל הבא. מכיוון שחלב הוא חומר משתן, הגוף יאבד את הנוזל הדרוש, אם זה קורה פתאום, מצב הבריאות שלך עלול להחמיר בצורה חדה, אך אנו נאבד משקל כראוי ובכישרון. לכן, על מנת לחדש את המחסור במים בגוף, בנוסף חלב עם תה, יש צורך לשתות שני ליטר מים מינרליים ליום. תן עדיפות מים שאינם מוגזים באיכות טובה.
יום צום כזה אינו מספק לכל מזון. יש לאסור באופן מוחלט, לכן עליך להתכונן מראש למוראל ולהיות סבלניים. הרעב יתקרב, אבל זה לא יכול להיות מרווה ברציפות עם חלב. זה לשתות לשתות לפי הכללים - כוס תה עם חלב כל שעתיים. כלל זה אינו חל על מים מזוקקים, כך שאתה יכול לשתות אותו בכל כמות. אבל לא לשכוח כי במשך יום אתה מוקצים רק שני ליטר מים, כך להפיץ אותו במיומנות.
אגב, חלב עם תה יכול להיות שיכור חם וקור. בחר את עצמך בהתאם לזמן של השנה, כמו גם ההעדפות האישיות שלך.
אם אתה אוהב את התוצאות שאתה להשיג בעזרת יום צום כזה, אז בטוח אתה רוצה לחזור על המשמרת שלך לשבת עוד כמה ימים לחלב. אל תעשה זאת, דיאטנים ממליצים שתעשה זאת לעתים קרובות יותר מפעם אחת. ואז, בתנאי שאתה בריא לחלוטין. ראשית, תרופה כזו היא משתן, מה שאומר שהוא מוציא ויטמינים וחומרים מזינים הדרושים מהגוף. שנית, אם יש חוסר ויטמינים האורגניזם שלך, אז אתה יכול לגרום נזק רציני לבריאות.
מומלץ לבלות יום צום כזה באביב או בקיץ, כאשר הוא חם בחוץ. אז אתה לא תהיה כל כך מעונה על ידי תחושה של רעב. בנוסף, בזמנים כאלה הגוף מקבל יותר ויטמינים מתוצרת טרי פירות ופירות. אם אתה עדיין מחליט בחורף או נופל לרדת במשקל בדרך זו, מומלץ לשתות קורס של multivitamins.
ההמלצה האחרונה ליום החליבה היא תחושת פרופורציה. לעתים קרובות אנו שוכחים אותו. ולשווא. אחרי הכל, אתה צריך לעשות את זה בהדרגה. אם אתה נחוש לרדת במשקל, אז לא לשים את כל התקוות שלך רק על חלב. יש לשקול אפשרויות אחרות שיהיו פחות מזיקות לגוף ויעזרו לגבש את התוצאות שהושגו, אלו הן דיאטות המבוססות על מזון בריא; אימון כושר (כושר, אירובי) או שיעורים בבריכה (אקווה אירובי) וכן הלאה. כל הזמן לארגן פריקה ימים בלתי אפשרי, כי הגוף צריך זמן כדי לשחזר כוח ואנרגיה.
במאמר זה, פירקנו דרך יוצאת דופן של ירידה במשקל - יום של טעינה לחלב. למדת על מה יום הטעינה הזה מבוסס, איך לנהל אותו כראוי, וגם הדקויות שלו. אם אתה מבין כללים פשוטים, אז אתה יכול בקלות להשיג את התוצאות הרצויות. העיקר הוא כוח וסבלנות. אבל לא לשכוח, לא להתערב בדרכים כאלה של ירידה במשקל. אחרי הכל, אפילו הם יכולים להביא בריאות רעה.