להיפטר צלוליטיס

צלוליטיס ... כמה במילה הזאת - מתועב, נורא, בלתי מובן ובלתי צפוי. לא משקל ולא דרך חיים, ולא מזון, נראה שיש השפעה מסוימת על המראה שלו: זה פשוט כי כל אישה יודעת במוקדם או במאוחר הוא בהכרח יופיע על ירכיה ועכוזה . אתה יכול לעבוד כמודל לסעוד עם עלי חסה, ועדיין יום אחד תוכל להבין כי צלוליטיס תופסת חצי של עובי עצם הירך שלך. מתברר כי צלוליטיס הוא נגע של המין הנשי, וכל אחד חייב לדעת על הדרכים של לחימה נגדה!

מה הם לא כותבים על זה! יש להבטיח לכולם כי רק באמצעות קרם פעמיים ביום הוא מסוגל אפילו את העור. אחרים מאמינים כי צלוליטיס יש להשמיד רק במכוני כושר. אחרים עדיין ללכת מגוון רחב של קורסים עיסוי. ואני חייב לומר שכל מי שעוקב אחר שיטה אחת הוא שגוי. צלוליט היא בעיה כי יחזור להחמיר באופן קבוע אם זה לא נלחם באופן מקיף. מה זה אומר?

למעשה, הכל פשוט, וזה לא פחות קשה. אתה צריך להשתמש בכל השיטות הנ"ל במאבק נגד צלוליטיס. בינתיים, אפילו להתרגל כל לילה כדי להחיל קרם על הגוף וזה קשה - מדי פעם אתה רוצה לשמור תריסר דקות ולקחת תנומה. אבל אתה צריך, בנוסף, כדי למצוא זמן וכסף לאימון. אבל מה אתה יכול לעשות אם אתה צריך להיות חמושים לחלוטין להילחם צלוליטיס?

חוק 1. להתרגל לעובדה כי פעמיים ביום אתה צריך להחיל על קרם העור, לא רק נגד צלוליט, אבל, למשל, מזין או לחות (תלוי מה העור שלך צריך יותר). תאמינו: גם אם קרם אנטי צלוליט בבנק החזירון שלך לא יהיה, ואחרים תשתמשו בקביעות, אחרי שבועיים העור שלך יהיה להחליק החוצה וזה יהיה הרבה יותר נעים למגע. דרך אגב, עוד רגע נעים אחד: זה לא משנה כמה קרם אנטי צלוליטיס שלך עולה. אם אתה זול להשתמש פעמיים ביום, זה יפעל ביעילות כמו האליטה. רק תזכור: לאחר הרגשה כי צלוליטיס נסוג עוד יותר, לא להפסיק להשתמש קרם ליום! במילים פשוטות, בשבילך, זה צריך להיות אותו הליך שגרתי כמו צחצוח השיניים.

כלל 2. לחימה צלוליטיס ללא פעילות אירובית הוא חסר טעם לחלוטין. ו זכור: כוח מאמנים צלוליטיס בהחלט לא אכפת לי. כתוצאה מכך, אתה משאבת את השרירים היפים, אשר על העליונה יהיה מעוטר עם "קליפת תפוז". לכן, כדי להיפטר צלוליטיס, אתה צריך לרוץ, לקפוץ וללכת. אתה יכול פשוט ללכת על השביל עם עלייה גבוהה של 30-40 דקות, אתה יכול להשתמש stepper או אליפסה, אתה יכול להחליק עם הצלחה או רולים. העיקר - לעבור לפחות שלוש פעמים בשבוע, אחרת אתה יכול לשפשף את עצמך לתוך כל מה שאתה רוצה!

כלל 3. עיסוי אנטי צלוליטיס לא פגע אף אחד. אבל הנאה, למרבה הצער, היא לא זולה. לכן, אתה יכול ללמוד לעסות את עצמך תוך שימוש בקרמים הגוף. לבלות על תהליך זה לא דקה, ועשרה, ואת האפקט יהיה כמו שזה עיסוי טוב רגיל. לשפשף את המאמץ עם מאמץ, לסטור את כפות הידיים על אזורים בעייתיים ואל תשכח לצבוט את העור כראוי. ו בהכרח לבצע את הנוהל הזה לאחר אימון: ההשפעה של עיסוי יהיה פנומנלי - באופן טבעי, לאחר כמה שבועות.

כלל 4. יש צורך עם המוח. אנחנו לא מדברים על דיאטות ועל צרות אחרות של החיים. עם זאת, נסו לא לאכול שעתיים לפני מזונות שומניים לפני השינה, להפחית את צריכת מזונות המכילים סוכר, לחתוך מנות ולצרוך כמו פירות וירקות ככל האפשר.