רוח חופשית מקיפה את הראש, מזמנת רשתות חברתיות, ועכשיו אפילו לא שמת לב איך הופכת הפסקת הקפה של חמש הדקות לקניות מקוונות. אם אתה לא שונה דייקנות ודייקנות, הקשיים עם זמן התכנון הם בלתי נמנע. במיוחד במקרה שבו יש לשלב את העבודה עם לימוד או טיפול בדם. במצב זה, חשוב לך ללמוד כיצד לתזמן כראוי בהתמדה לדבוק בה. תקן ביומן את כל המקרים שצריך לפתור במהלך היום.
- תביא לראש הרשימה דחוף.
- השאירו את המשימות הקשות ביותר לשעות היעילות ביותר שלכם.
- תחשוב על אילו פריטים ניתן לשלב - לדוגמה, שיחות טלפון וטיול עם ילד.
- בחרת הפסקות ו backwater עבור הזמן שלהם שעון מעורר.
- הקפד להגדיר את היקף יום העבודה - אחרת אתה לא שם לב איך העבודה תתפוס את כל שטח הדירה ואת כל החיים שלך.
סופי שבוע וחגים לשיעורים על מעליב הם בלתי נראים - כי אתה מוקף באותו פנים, אין חידוש. לכן, חשוב במיוחד להמציא טקסים כדי לשנות את המצב ופעל באופן אירוני.
- יום חופש (גם אם זה לא קורה ביום שבת, אבל ביום חמישי) צריך להיות רחוק ככל האפשר מהמחשב - ללכת לבקר, ללכת, לצאת מהעיר.
- לפחות לפעמים לזוז עם מחשב נייד בבית קפה או coworking - שינוי הפמליה בדרך כלל הולך לטובת יעילות.
- זהה את המקום היחיד בבית ייחשב עובד. על ידי עגינה שולחן מטבח או בדיקת דוחות במיטה, אתה עלול לסכן את האיזון בין עבודה ופנאי, פעילות עסקית וחיים אישיים, וזו הדרך לנוירוזות ודיכאון.
- לכו אל מצב הרוח בעבודה על ידי הליכה בבוקר: עם כלב בפארק או עם שקית אקולוגית בשוק המקומי, ראשית, זה חטא לא לנשום אוויר ולא לקנות משהו טרי לארוחת ערב, ושנית, יש פחות הסיכויים שאתה כל יום תישאר על צג בכתונת לילה.
הכל הגיוני: עכשיו אתה לא לרוץ מאחורי אוטובוסים יוצאים ולא לסרב עוגה תחת מבטים של עמיתים. כוהן המתפתח במהירות הוא אחד החסרונות הבולטים של עבודה בבית: מקור פורה - מקרר - תמיד בהישג יד, אין מי שיגנה אותך על תוספת נדיבה, וכריכים במחשב משפיעים על העיכול ועל הצדדים. ישנן מספר המלצות: ראשית, בתכנית היומיומית שלך, לתאר את כל הארוחות - שלוש בסיסיות וכמה percusses. בחר עבור כל זמן ספציפי ולשים תזכורות בטלפון שלך כדי לא לצאת לוח הזמנים. ולהיות כנים עם עצמך: נלקח בין התפוח במקרה, עוגיות כוס מיץ יחד למשוך 300 קק"ל - תרומה משמעותית לבנק השומן שלך, אם אתה לא פעיל מספיק. שנית, את השעות נשמר בדרך למשרד הם הגיוניים להשקיע לא על המדיטציה בטלוויזיה, אבל על טיול לחדר הכושר. ואתה תהיה מאושר.
4. האם אתה מתגעגע
חסרון נוסף של עבודה מהבית הוא חוסר תקשורת. בשלב מסוים, נראה לך שאתה עובד על אי בלתי מיושב, וחברים ועמיתים מאירים על האדמה הגדולה. באשר לחברים, זה הרגל טוב לשנות צ'אטים לחיות המפגשים. וכדי לא ליפול מן הסביבה המקצועית ולא להפוך רוח רפאים וירטואלית, מעתה ואילך יהיה לך כל הזמן להשתתף בכנסים, סמינרים ופעילויות אחרות בנושאים שמעניינים אותך. כן, ואל תשב במסדרון, אבל תעשה זאת, כי אתה שם לב. במובן הטוב של המילה, כמובן.
5. אתה בסכסוך
אדם הכריח או החליט לעבוד מרחוק, בעיני כמה קרובי משפחה, נראה כמו slob טיפוסית כי יש הרבה זמן פנוי ולא אחריות. לכן, הסביבה ומנסה להעלות לך פעילויות שימושיות מבחינה חברתית כגון ניקוי יבש, לקחת סבתא שלך למשרד מיד לבצע ניקוי כללי. כן, וכמובן, עכשיו אתה חייב להכין ארוחות ערב של שלוש מנות. כל יום.
כדי לא לשתול קרובי משפחה על צווארם:
- להיות עקשנית, עבור כל בקשות אישיות במהלך שעות העבודה, לומר "לא".
- השתמש אוזניות או אטמי אוזניים - הם יעזרו לא להתעמק בענייני המשפחה בצהריים העבודה.
- אל תתערב בדיונים על מקום העבודה שלך. ניסיונות להראות כי אתה אדם מודרני ואתה לחרוש כמו אחרים לא להוביל שום דבר אם חמות שלך יש דעה בעניין זה; מוטב לומר שאין בכוונתך לדון בסוגיה זו ולא לדון בה.
- אם הבעל ישכנע אותו בעקביות, התקשר אליו בשעות העבודה ותהיה לו בעיה יומיומית דחופה. יש סיכוי שבעתיד הוא יהיה עדין יותר בעתיד.
אתה מתאים באופן אידיאלי לעבודה מרחוק אם:
- תקשורת עם עמיתים או עם הממונים נתפסת כחובה מייגעת.
- קשה לך להתרכז, כשיש שיחות זרות מסביב, הטלפון מצלצל, אנשים באים והולכים.
- אתה יותר אינדיווידואליסט, אוהב את התשובה במלואה לבדה על התוצאה של העבודה שלך.
- אתה עובד בצורה פרודוקטיבית ביותר במחצית השנייה של היום.
- אתה צריך תנאים מיוחדים של עבודה, נניח שאתה צריך דיאטה כי הוא בעייתי במשרד.
- אתה לומד או מגדל ילד ואתה יכול לעבוד רק בשעות מסוימות.
- יש לך הרבה רעיונות על איך שצריך להגיש את עצמך.
- אתה מטבעו אדם עצמאי ואינך מתאים בקלות לתוך ההיררכיה הארגונית.
- במושגים בוערים ומשמרות לילה - אתם מוכנים מבחינה מוסרית לקשיים כאלה.
- יש לך התחלה מאוד יצירתית.
- יש לך חשיבה גמישה, תוססת שמאפשרת לך להסתגל בקלות לחדש.
- אתה עובד יותר פרודוקטיבי בקבוצה מאשר לבד.
- אתה attuned לקריירה ואתה מצפה להיות כפוף בקרוב.
- יש לך קושי עם תכנון עצמאי של זמן, אבל ללא קושי אתה מציית לסדר הכללי.
- אתה מגורה על ידי התרבות הארגונית.
- אתה מוחצן בולט ולא חושב על עצמך בתוך ואקום מידע.