- בננה - 2 חתיכות
- מנגו - חתיכה אחת
- פפאיה - חתיכה אחת
- אננס - כוס אחת
- קוביות קרח - כוס אחת
1. לשטוף את כל פירות ולנער את המים. בננות לקלף, מנגו פפאיה לחתוך לקוביות, לאחר הסרת עצמות מהם. 2. בעיקרון, אתה יכול להשתמש אננס משומר, אבל הדרך הטובה ביותר היא לקצץ חתיכות שיש לך לאחר ניקוי אננס. 3. מניחים את הפרי מוכן בבלנדר. אם אתה רוצה לשתות במיוחד עדין, לערבב אותם לפני הוספת קרח. מוסיפים את הקרח למערבל הפרי, מערבבים את הקוקטייל עד שהוא הופך להומוגני. 5. מגישים את המשקה ויטמין ללא דיחוי, בעוד זה מגניב, זה איך אתה נהנה באופן מלא את הטעם חי ואת היתרון העצום של הקוקטייל.
מנות: 1-2