בפעם השלישית שהרופא אומר למטופל: "לך הביתה, ושתה אמבטיה חמה. ואז לפתוח את כל החלונות בבית ולעמוד בטיוטה. " "אבל תסלח לי", נבוך המטופל, "אני אקבל דלקת ריאות". "אני יודע", אומר הרופא, "אבל אני יכול לרפא את זה." אם אתם סובלים מכאב בגב, תוכלו בקלות להרגיש את עצמכם במקום הגיבור של אנקדוטה זו. הרופא מינה לך תרופה אחת ראשונה, ואחר כך עוד אחת, השלישית ... אולי, הוא יעצה לעבור קורס של זריקות, דחיסות חמים וקרים חלופיים ... ואז הוא ימנה עיסוי ופיזיותרפיה. אז חודשים עוברים בהצלחה משתנה. אבל גלולה או התחממות "כלב" חגורה זה לא עוזר הוא דבר אחד. ואם עשית את הניתוח, בילית חודשים מחלים, והכאב נמשך? בואו לגלות כיצד לטפל בכאב בגב ובשרירים.
אזהרה: אבחון
הניתוח על עמוד השדרה עשוי להיות חסר תועלת מסיבה אחת פשוטה - זה לא היה נחוץ, שכן הרופא קבע באופן שגוי את הגורם ומקור הכאב. כתוצאה מכך, האדם ואחרי המבצע לא מרגיש הקלה והוא נאלץ לאחר זמן לעשות שנייה. 8% מהאנשים לחזור על הפעולה 2 שנים לאחר הראשון 20% לאחר 10 שנים. לכן, זה כל כך חשוב לעשות אבחנה מדויקת. והחולה צריך לדעת את הדברים הבאים: ברגע שיש לו כאבים בגבו, יש צורך להופיע אצל המטפל ו / או הנוירולוג, ואם הכאב לא עובר בתוך חודשיים - זוהי תקופה המעידה על יעילות הטיפול - וביתר שאת אם הכאב מתעצמת, אתה צריך מיד לקרוא נוירוגורגן. כמו כן, יש צורך לבצע MRI (הדמיה תהודה מגנטית). צילום רנטגן יעיל בשני תנאים: כאשר יש צורך לאשר את נוכחותם או היעדרם של שברים או עיוותים של עצמות, פגיעה בשלמותם. והתנאי החשוב השני הוא רדיולוג מוסמך ומכונת צילום רנטגן איכותית. עובדה היא שבגלל מכשיר רנטגן ישן, רע, רופא יכול לעשות את האבחנה הלא נכונה, והאשמים עשויים להיות סרט באיכות ירודה או ריאגנטים. בנוסף, בדיקות כגון יקר כמו טומוגרפיה מחשב (CT) ו- MRI, וכתוצאה מכך, לעזור להציל את הזמן של המטופל וכסף. יתר על כן, MRI עדיף - זה טוב יותר "רואה" רקמות רכות.
מבצע: לא כל כך מהר
לעתים קרובות נראה לנו כי המבצע הוא ארטילריה כבדה, כי הוא קיצוני, אבל הדרך האפקטיבית ביותר להיפטר הבעיה. לפעמים - ברצון נואש להיפטר מן הכאב - אנו ממהרים לקפוץ מעל שלב ההליכים הארוכים ומיד לנוע בצעדים רדיקליים. לפעמים זה, עם זאת, יש צורך, למשל, עם איום של שיתוק, אבל במקרים כאלה חירום נדירים. מסקנה: אם הרופא ממליץ על ניתוח בשבילך, תמיד לנסות להשיג אחד יותר, או יותר שתי דעות. יש לזכור כי הרופאים נדרשים לספק, על פי בקשתך, את כל תוצאות המחקר והתיעוד. על מנת לקבל תמונה אובייקטיבית ואמינה יותר ולברר אם הפעולה תעזור לך, להתייעץ עם מרכז רפואי אחר עם מומחים שונים.
אלגוריתם של פעולות
• התחל מאפס. אל תספרו לרופא השני על המלצותיו של הרופא הראשון. תן לו להסתכל על עצמך ועל תוצאות המחקר עם עיניים טריות.
• שוחח עם רופא מומחה אחר. התייעץ עם מטפל ואורתופד טוב. אולי לא השתמשת באופן מלא טיפולים אלטרנטיביים.
• אל תבטח באינטרנט. תתרחק ייעוץ מקוון של רופאים. ללא בדיקה אישית ובחינת תוצאות הסקר, אין זה הגיוני.
• קבל חוות דעת שלישית. אם הרופא השני מציע משהו שונה לחלוטין ממה שהראשון הציע, רופא שלישי יכול לעזור לך להבין את זה.
אז מה עוזר?
זה קורה כי הכאב בגב שוכך עם הזמן, לא משנה מה אנחנו עושים. בדרך כלל אנו חושבים כי טיפול או נהלים מיוחדים עזר, אם כי בפועל זה לא יכול להיות כך. עם זאת, ישנם מספר אמצעים מוכחים להקלה זמנית על הכאב:
ראשון 48 שעות
ללא שם: יישר את הגב שלך ... ללא שם: הו, איזה כאב! זה יכול להיות נורא, אבל אם יש לך מזל, זה לא יימשך זמן רב. להלן תמצא כמה "הביתה" דרכים להסיר אי נוחות.
השתמש משככי כאבים
באופן עצמאי "מרשמים" את עצמך דוחס - התחממות או קירור - לא מומלץ, זה יכול להוביל להידרדרות. קח את כל ההרדמה - שמנת או ג'ל - ולהפיץ את הנקודה הכואבת בתנועות קלות.
תירגע, אבל לא לזמן רב
עדיף לשכב אם יש צורך, אבל חשוב כי התנוחה נכונה. שכב על הגב, ראש טוב יותר לחיות על כר דק, וכופף את הברכיים כדי לאפשר את הגב להירגע. או לשכב על הצד שלך עם כר אחד מאחורי הצוואר שלך והשני בין הברכיים. מנוחה במיטה נדרשת רק ב -48 השעות הראשונות, לאחר תקופה זו (או אפילו קודם לכן) התנועה תשחרר את המתח הכואב בשרירים.
הרדמה
כדי להיפטר מכאב לזמן מה, משככי כאבים חיצוניים יכולים לעזור. הוא האמין כי הם מביאים הקלה "מתונה".
תרגילים
המטרה שלך היא ללמד אותך איך לעבוד את שרירי הגב. זה יהיה מאוד להקל על החיים שלך, שכן תרגילים כאלה להקל על התכווצויות שרירים ומתח. אבל לא להגזים בו ולא לעשות דבר באמצעות כאב. עדיף להתייעץ עם רופא של פיזיותרפיה, הוא יגיד לך תרגילים יעיל ובטוח.
טיפול ידני
מחקרים הראו כי טיפול ידני הוא לא פחות יעיל מאשר פיזיותרפיה, תרופות כאב או פעילות גופנית, עבור חולים עם כאב כרוני או אקוטי.
אפידורל כאבים
נשים רבות שילדו מכירים את השפעת ההרדמה האפידורלית. הזריקות, שנועדו להקל על הכאב בגב, בדרך כלל מורכב הרדמה ו סטרואידים כדי להקל על דלקת. הזרקות של הרדמה epidural לא לטפל בבעיות עם עמוד השדרה, אבל הם ייתן לך הפוגה זמנית. ההקלה בדרך כלל מתונה ונמשכת לא יותר משלושה חודשים. תיזהר עם תרופות! משככי כאבים לא ניתן לקחת uncontrollably, בנוסף, הם יכולים להיות ממכר.
להילחם בדכדוך
זה הוכיח כי הטחול המתמשך יכול להחמיר כאב בגב. איזה רופא יש לטפל תחילה כאבי גב? עדיף להתחיל עם נוירולוג. למרות המורים שלנו גם אמר כי המטפל המוסמך הוא טוב יותר מאשר כל מנתח. אם הרופא מוסמך מספיק, הוא יבחר את טקטיקת הטיפול הנכון, גם אם הוא מתמחה בתחום אחר. ניתן לפנות ולנוירוגורגן - אם יש שאלה על הצורך בפעולה. ואורטופד שיוכל להבדיל קשור לפאתולוגיה עם מנגנון התנועה או עם בעיה נוירולוגית. העיקר הוא שאדם מגיע לרופא מוסמך, ללא קשר להתמחות. כדי להגיע למומחה מוסמך היא הצלחה גדולה. ואם לחולה יש ספק, איך הוא יכול לכוון את הרופא בכיוון הנכון? יש צורך לומר ישירות: "אני רוצה להתייעץ עם נוירולוג". אני אגיד לך סוד, כל רופא עם הזמן יש כמה "כוכב" ואת הרצון לפתור את הבעיה בעצמך. לכן מוטב שהמטפל לא יטפל בבעיה, אך אינו מתייחס למומחה אחר, פונה אליו לבדו. זה יכול להיות נוירולוג, אורתופד או נוירוכירורג, להציל אנשים טובעים היא עבודה של טובע את עצמם ...
באילו מקרים נדרש ניתוח?
ישנם סימנים מוחלטים יחסית להתערבות כירורגית. סימנים מוחלטים הם הרצון של המטופל: הוא רוצה להיות מופעל, כלומר, צריך להיות מופעל על. אבל, אם השכל הישר מכחיש את הצורך במבצע, כמובן, זה לא ייעשה. זה כבר עניין של אמון ביחסים בין הרופא למטופל. השני - אם יש אינדיקציות קליניות. זהו טיפול ארוך ולא יעיל של תסמונת כאב, אשר אינו מביא תוצאה, או אם התוצאה היא מינימלית. צריך ניתוח עבור דיסק herniated, דחיסה (דחיסה) של עמוד השדרה, כאשר פונקציות רגישות הולכים לאיבוד. זה בא לידי ביטוי על ידי סימפטומים כאלה על רקע כאבי גב: הפרה של התנועה בשרירים, (ואם האזור המותני מושפע) על ידי הפרה ברגליים: חולשה מופיעה, הרגל אינה מצייתת, "מתיז", אין תיאום בעת הליכה. סימפטום חמור מאוד הוא הפרה של השתנה ואת צרכיו. אלה הן הפרות אדירות שיש לקחת בחשבון. אם הם מתקדמים, אתה צריך בדחיפות ליצור קשר עם נוירוגורגן. רק נוירוגורג יכול להחליט אם לבצע את הניתוח או לא. והאם לא כדאי להתייעץ עם רופא כאשר הכאב רק עלה כדי לתפוס את המחלה בשלב המוקדם ביותר? ככל שאני עובדת עם המטופלים, אני משוכנעת שאי אפשר לקבוע מראש מה טוב ומה לא. בנוסף, אתה צריך לספק הזדמנות לבחור את סוג הטיפול עבור המטופל עצמו, ואת המשימה של הרופא היא להודיע לו באופן מלא: זו המחלה שיש לך. להלן שלוש אפשרויות טיפול: שמרנות, אופרטיביות ושיקומיות. בנוסף, הכל תלוי במצב: אם זה לא קריטי, אז אתה צריך ישירות לומר כי הפעולה אינה מוצגת כאן. כיצד להגן על עמוד השדרה מפני נזק? האם יש שיטות מהימנות למניעה? מניעה היא התעמלות - לפחות במצב 3-7 (3 ימים עבודה, 7 - שאר). זוהי הדרך האופטימלית ביותר. ויש כמה דעות בעניין זה. ראשית, שרירי הגב צריכים להתחזק. שנית: השרירים של הגב לא צריך להתחזק, אתה רק צריך ללמד אותם איך לעבוד כמו שצריך. האפשרות הראשונה ניתן להשוות את העובדה שאתה הסבה מחדש את השמאלית, מנסה להפוך אותו ימני. האפשרות השנייה: אתה לוקח מישהו - שמאלי או יד ימין, לא משנה כמה הוא פיזית הוא פיתח, מה הגוף שלו הוא - וללמד את השרירים של אדם זה לעבוד כראוי ועקבית. כדי ללמד את השרירים לעבוד, לעתים קרובות מספיק תנועות חוזרות. זה יכול להיות כושר או שחייה - במצב cardio טעינה. כתוצאה מכך, כאשר אדם לעיתים קרובות מבצע את אותן תנועות, השרירים הרכבת ולבצע את הפונקציות שלהם כראוי, ובכך להגן על עמוד השדרה. חשוב לאדם להיות מטופלים (ומטופלים) כמכלול, כמערכת אחת. לדוגמה, המטפל הידני משפיע לא רק על השרירים ועל החוליות, אלא גם על האיברים הפנימיים - לא ישירות, אלא על מנגנון הליגמנט שלהם. לחץ על הידיים על המנגנון הליגמנטלי של האיברים מוביל לכך שהניידות של האיברים משתנה, והפונקציה הפונקציונלית משתנה, הכאב נעלם. אז יש אפקט מורכב.
דעה משותפת על טיפול ידני: זה תהליך מכאיב וכואב, מלווה במחנק כאשר הרופא מפנה את צווארו וכתפיו. האם זה כך? זה נכון בחלקו. יש צורך לחלק את הטיפול הידני (MT) לתוך טכניקות קלאסיות רכות MT. רופאים שיש להם טכניקה רכה הם, לדעתי, עדיף. כי טיפול ידני קלאסי הוא טראומטי גם אם בוצע כראוי. הרופאים עצמם לקבוע איזה סוג של טיפול מתאים לך. איך להיות, אם אתה לא רוצה "לקרוס"? אתה יכול לשאול ישירות: "דוקטור, בואו לא לקרוס." ויותר מכל, כל אדם פוחד מבגידה, מטעה. לכן, את האמון של הרופא ואת החולה מספק את ההשפעה המקסימלית של הטיפול. המטופל צריך להיות הודיע בצורה כנה ככל האפשר על מה אתה הולך לעשות עם זה. זה הכרחי כדי שהאדם אינו מפחד, כואב, לא נעים. ואז הוא יהפוך למטופל אמיתי - המילה "מטופל" מתורגמת כחולה ... והאדם יסבול - לא כאב, אלא זמן - לקראת התאוששות.