- בננה - 2 חלקים (קפואים)
- צלחות עם החלק העליון של תרד קצוץ - 2 חתיכות
- חלב - כוס אחת
- קינמון - 1/4 כפיות
- וניל - 1 כפית
- שמן קוקוס - 1 st. כפית
1. בננות צריך להיות מראש לנקות, לחתוך לחתיכות להקפיא כדי להפוך את הקוקטייל קר קר ועבה. 2. אתה יכול להשתמש רגיל חלב פרה, כמו גם שקדים או חלב סויה על פי שיקול דעתך. 3. מקפלים את כל החומרים בבלנדר, מהודקים היטב עם תרד. למרות הכמות שלה, אתה לא תרגיש את הטעם של תרד עצמו, אבל זה יוסיף יתרונות לגוף ולתת את המשקה את הצבע הירוק המושלם. לשטוף את המשקה עד חלקה. 4. יוצקים את קוקטייל ויטמין סיים לתוך כוסות גבוהות ומיד משמשים קינוח או משקה קל על השולחן.
מנות: 2-3