את החשיבות של הגוף הזה לבריאות האדם לא ניתן להעריך יתר על המידה. מן התפקוד התקין של הכבד תלוי לא רק שלנו פיזית, אלא גם מצב פסיכומוטי, כמו גם המראה. הוא משלב את החובות של הגוף הראשי טיהור המערכת (יום עובר דרך הכבד אלפיים ליטר של דם) וכן מפעל של חומצות מרה, מעורב בפירוק של שומנים. אבל אם לא תטפל בצרכיה, היא עלולה להיכשל. כדי למנוע שינויים בלתי הפיכים בכבד, וכתוצאה מכך במצב של בריאות, בצע את הכללים פשוטים להלן.
במהלך הארוחה, לא לשבת זמן רב מדי ליד השולחן: תנועות פעילות לשפר את אספקת הדם לתפקוד כבד טוב בגוף האדם ואת עבודתה באופן כללי. לכן, גם אם אתה צריך להשתתף בחגיגה חגיגית, לפעמים לעזוב את המקום הנעים ליד קערת סלט וללכת אל רחבת הריקודים. זה יעזור למנוע קיפאון של מרה ולהגן עליך מפני cholelithiasis ו cholecystitis.
נסה מעט ככל האפשר כדי להשתמש ספורט ומשקאות אנרגיה. כאשר הם יותר מדי, הם מצטברים באפידרמיס, הורסים את המבנה קולגן שלה. במקרה זה, העור מכוסה כוכבית כוכבית קמטים, יבשים, wilts, נקבוביות שלה להיות סתומים, מה שמוביל להיווצרות אקנה.
רזה עם מחשבה
הפחתת משקל, במיוחד במקרה חירום (יותר מ £ בשבוע) מזיק לכבד. מהר יותר אתה מאבד משקל, יותר רעלים נוצרים. מכאן ריח רע מהאימון הפעיל וצום. זהו סימן כי הכבד אין זמן לנטרל חומרים מזיקים! כדי לעזור לה, לשתות תה צמחים באופן קבוע. מערבבים באופן שווה את הירכיים, את הפרחים של אימורטל ו ציפורן חתול, שורשי ריבס וליקריץ, עשב מנטה וקלינדין. בערב, למלא ארבע כפות של התערובת, ליטר מים רותחים, מתעקשים 6-8 שעות. קיבל לשתות אינפוזיה לגימות קטנות על שליש כוס במשך חצי שעה לפני הארוחות במשך 30 ימים. בתוך שבוע, העור יהיה נקי, ועד סוף החודש תאבד 1-2 ק"ג ללא כל מאמץ.
סרב מוצרים המכילים חומרים משמרים, צבעים וכימיקלי מזון אחרים, כמו גם מכל מוצרים מטוגנים, מעושנים, תבלינים מתובלים, מרינדות ותבלינים, גלידה, משקאות קרח, סודה ואלכוהול.
סטון אורח
האם יש לך שיער בלונדיני וצורות מפותלות? הצעירות עם מראה כזה נוטות היווצרות של אבנים בועה כרונית דלקת שלה (cholecystitis). בלונדיניות טבעיות צריכות להימנע מגורמי סיכון נוספים, הגורמות לקפיאה של מרה ולשבש את חילוף החומרים, במיוחד זה רע לעבודת הכבד בגוף האדם. זה מתח, אורח חיים בישיבה, אכילת יתר וארוחות לא סדירה עם הפסקות גדולות בין ארוחת בוקר, צהריים וערב, כמו גם אהבה גלידה וסודה. הסכנה של cholelithiasis היא שזה בדרך כלל עובר במשך מספר שנים ללא סימפטומים. יש רק מרירות קטנה בפה, תחושות לא נעימות לאחר אכילה של היפוכונדריה ימין. לעתים קרובות הביטוי הראשון של המחלה הוא כאבי בטן כבד. הכאב הזה לא יכול להתבלבל עם שום דבר, זה גורם לך למהר, להסתובב, להפוך את הכתף הימנית, את האזור של עצם הבריח מתחת לכתף. במקרה זה, אתה צריך להתקשר אמבולנס מיד!
אלה שיש להם גורמי סיכון cholelithiasis, כדאי לשטוף את הכבד עם נוהל נוח כאבים כי מפחית את צמיגות של מרה ומסיר תופעות דלקתיות בכבד ושלפוחית השתן. פתח את המים המינרלים מן הערב כדי לשחרר את בועות הגז, ולפני ההליך, להתחמם ממש בבקבוק כדי 25-45C. קר מדי או מים חמים מדי יכול לגרום לעווית של דרכי המרה (אז לא ניקוי של הכבד לא יעבוד!). לשתות כוס מים מינרליים בבוקר על בטן ריקה. ואז לשכב על שעה בצד ימין עם בקבוק מים חמים מתחתיה. לכופף את הרגליים בברכיים או למקם אותם על הכרית: במצב זה, את זרימת מרה של הכבד הוא הקל. הליך זה נקרא tjubazhem. אתה יכול גם לשתות כוס מים מינרליים מחוממים ללא גז במשך 15-20 דקות לפני אכילה במשך חודש. חזור על קורסי detox אלה 2-3 פעמים בשנה, והכבד יהיה טוב כמו חדש! למטרות אלה, אתה תהיה ניגש על ידי Borjomi, Essentuki מס '4 ו מס' 17, Smirnovskaya, ו Slavyanovskaya מים מינרליים. רק לחפש את המים שהיו פעם בבקבוקי זכוכית! הם שופכים מים מינרליים טבעיים, ובפלסטיק - מועשר באופן מלאכותי עם מלחים, וזה לא כל כך שימושי.
הגדר את הנקודה
כדי לרפא את הכבד יעזור ו acupressure סינית.
חפשו אותו במרחק של 10 ס"מ מהקפלים הקרפליים העמוקים ביותר. דחוף את הנקודה עם האגודל לרגע. לעסות את הנקודה תחת החזה המתאים מקלעת השמש. לחץ על המקום הזה (אשר בסינית נקרא tszyu-wei) על השראה עם האצבעות, באמצע ואצבעות טבעת של שתי הידיים, לספור עד 15. Tszyu-Wei הוא קצת כואב - נצטרך לסבול!