האם אי פעם חשבתי לכתוב את המחשבות שלך, החוויות הרגשיות שלך ואירועים מהחיים שלך ביומן מחברת? מעוניין? אם זה שווה לשמור על יומן מלא נשמה ומה זה, אני אגיד לך ביתר פירוט.
בשביל מה?
עבור אנשים מסוימים, שמירה על יומן היא דרך של ידע עצמי, שיפור עצמי ופיתוח, עבור אחרים - בזבוז זמן והצגה מיותרת של אירועי העבר.
אם אתה מסתכל מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, היומן הוא דרך להביע את עצמך, קודם כל, לפני עצמך, כמו גם את ההזדמנות בעתיד הרחוק "לחיות" את החיים שלך מחדש על ידי קריאת רשומות היומן. כדי להוביל או לא לשמור יומן נגרמת על ידי הצורך של הפרט, וזה לא קשור עם סוג כלשהו של מחלת נפש, כמו שחושבים. העיקר הוא תמצית החומר ביומן. רק טקסט היומן יכול לדבר על מחלת נפש או על היעדרותו.
למעשה, לעתים קרובות פסיכולוגים עצמם מייעצים "לשפוך על הנייר מה כואב". היומן הוא כלי מוכח טוב.
קצת היסטוריה
לפני זמן לא רב היה זה אפילו אופנתי לשמור יומן עבור נערה מתבגרת, אם כי מקורות היומן לקחת את מוצאם הרבה קודם לכן. בתקופה ההיסטורית, זוהי תקופה של סנטימנטליות ורומנטיקה בתרבות האירופית. רוב היומנים נכתבו בתקופה של XIX-XX מאות שנים. באירופה.
היומן בהיסטוריה, בספרות ובתרבות הוא בעל ערך רב, שכן הוא מציג את הביוגרפיה, המחשבות והחיים של אנשים מפורסמים. מנקודת מבט זו, שמירה על יומן היא דבר שימושי. אולי בעתיד, מישהו יהיה מעוניין לקרוא אותו ולקבל קצת תועלת לעצמם.
אנחנו מקבלים החלטה
ההחלטה אם לשמור יומן היא עניין אישי. אם אתם מודאגים אם כדאי לשמור יומן, עדיף לעקוב אחרי הכלל: "מדוד עשר פעמים, וחתך אותו פעם אחת". טיעונים בעד "בעד" ו לטובת "נגד":
עשרה טיעונים לטובת שמירת יומן
- לאחר יומן אישי, תמיד יהיה לך "מישהו לומר ברגע קשה", במילים אחרות, לשפוך את הנשמה שלך.
- היומן הוא כלי טוב עבור ידע עצמי והתבוננות פנימית.
- ביצוע רשומות קבוע ביומנו יומן, אנחנו מקבלים "ספר חיים" נפלא, אשר, ללא ספק, יהיה מעניין לקרוא בעתיד.
- לא יודע מה לעשות בערב חורף משעמם, זה טוב להסתכל דרך היומן האישי שלך. אני חושב שיש שם הרבה דברים חדשים, כי אתה לא יכול לשמור הכל בראש ...
- כתיבת ההיסטוריה של החיים שלך, אתה לפתח את כישורי הכתיבה שלך. ומי יודע, אולי כישרון הכתיבה שלך יהיה שימושי בעתיד הרחוק, ואתה תכתוב ספר הנמכר ביותר.
- שמירה על יומן אישי במהלך ההריון ולאחר לידתו של ילד, נותן הרבה רגשות חיוביים ומסייע לא לשכוח מה יקר מאוד.
- רוצה לתת מתנה יקר ביותר לנכדים שלך - לכתוב יומן. אני חושב שהם בטוח להיות מעוניין בהיסטוריה של החיים שלך.
- זה קורה כי כמה רגעים מהחיים אתה רוצה לחוות שוב. לעתים קרובות זה פשוט בלתי אפשרי, אבל היומן יכול לעזור להיזכר "ההיסטוריה של השנים האחרונות" יותר צבעוני.
- הם אומרים כי כדי להשיג משהו, אתה צריך לדעת את המטרה. עדיף לתאר את המטרה שלך על הנייר, ולאחר מכן לפתח אותו. היומן עוזר להעריך מה יש לך להשיג, ומה שאתה צריך כדי לשאוף להמשיך.
- ביומן, למעשה, צריך גם ניסיון מסוים ומיומנות. למה לא להשתלט על "מלאכה" חדש?
שלושה טיעונים נגד היומן
- יומן יכול תמיד להיות חומר מתפשר שלך. אם יש לך משהו להסתיר, לחשוב על "לכתוב" את זה.
- שמירה על יומן "לוקח" חלק הזמן האישי שלך, אז אתה צריך לתכנן את הזמן שלך, כך שזה מספיק עבור "מיוחד" הכיבוש.
- לא כולם יכולים להבין את היתרון של העיסוק שלך, אז אם אתה אומר למישהו שאתה שומר יומן, אתה צריך להיות מסוגל להילחם בחזרה להגנתך.
כפי שאתה יכול לראות, הרבה יותר טיעונים נאספו לטובת שמירה על היומן. הטיעון העיקרי נגד שמירה על היומן האישי הוא הסיכון שמישהו ידע על מה שאתה לא צריך לדעת. לכן, אם מידע כזה קיים, עדיף או לא לשמור יומן, או לא לכתוב על מוסתר, או במיומנות להסתיר את המחברת בכספת.
היומן שלי הוא החיים שלי
"היומן שלי הוא החיים שלי, את הרגעים שבהם לא יחזור על עצמו. אני רושם את כל מה שחוויתי, את כל מה שאני חושבת עליו, אפילו, אולי, על המפולת והמוזרה. אם מישהו קורא, אז תן לו לקחת את זה כמו בעבר או קנאה בשקט על מה שהוא לא היה. אני מעריך את החיים שלי, ולכן אני לא רוצה שזה יעבור בלי שמץ של עקבות, "כתבה מרינה כדף ביומנה.
יומני הלימודים, במילים אחרות, יכולים להיקרא חיים נותן, ואת המילים של מרינה הם אישור מעולה. עכשיו נמכרים גם אלבומים מיוחדים לתינוקות ולמחברות לבנות, שמדברים על הצורך הדחוף של המין האנושי, ובמיוחד על מחציתו החלשה, לכתוב על חייו.
היומן הוא הטריטוריה שלי
רוב היומנים המובילים אינם רוצים שיקראו אותם. זה כמעט כמו קריאת מכתבים אישיים. מצד שני, את הסיכון כי הסוד יהיה לקרוא, מוסיף אדרנלין חיוני, וזה גם חשוב, במיוחד אם יש צורך. יצירת מקום מסתור היא ההחלטה הנכונה!
התגלות החיים
אז, אחרי הכל, זה שווה, או לא צריך, לשמור על יומן מלא נשמה? תקשיב ללב שלך. אם יש צורך, אז זה חייב להיות מרוצה. אולי את הצורך עצמו ייעלם בעוד כמה שבועות, ואולי היומן יהפוך "התגלות של החיים שלך" ולאפשר לו לשרוד בזיכרונות צבעוניים שוב ושוב ..