במובן הגשמי, פאניקה היא פחד, בלבול, פתאום בולע אדם או אנשים רבים בבת אחת ומנסה להשתלט ללא שליטה על סכנה. בסיווג הבינלאומי של מחלות, התקף פאניקה (פרק, חרדה חרדה) הוא פרק בלתי נפרד, בלתי צפוי, של אי נוחות קשה, חרדה או פחד חמור, אשר מלווה לפחות ארבעה של התסמינים הבאים:
• דפיקות בולטות (הלב מזנק מתוך החזה);
מזיע;
• רועד;
• תחושה של מחנק או חוסר אוויר;
תחושת סנקציה;
כאב בחזה;
• תחושות לא נעימות בבטן;
סחרחורת;
• תחושות של קהות או עקצוץ;
• צמרמורת או שטיפת דם על הפנים;
תחושה של חוסר מציאות של אובייקטים סמוכים או בידוד מעצמו ("הידיים הפכו לזרות");
• פחד לאבד שליטה עצמית או לאבד את דעתך;
• פחד מוות.
תסמינים אלה מתפתחים במהירות, באופן בלתי צפוי ומגיעים לשיא תוך כ -10 דקות, תוך דעיכה הדרגתית תוך שעה. התקף פאניקה כזה הוא לא מחלה. רבים מאוד בחייהם חווים לפחות התקף פאניקה אחד על רקע הבריאות הכללית. אבל אם מספר התקפי פאניקה מגיע ארבעה בחודש, אתה יכול לדבר על המחלה ולעשות אבחנה של "הפרעת פאניקה".
זו הפעם הראשונה שאבחנה שכזו בארצנו החלה לדבר על פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים בשנים 1993-1994, כאשר הם התחילו לקחת בחשבון את החוויה שלהם וזרים. עם קורס מתקדם של הפרעת פאניקה, אתה יכול מותנה לזהות את השלבים הבאים.
השלב הראשון הוא עניים סימפטומטית, כאשר פרק של פחד מלווה פחות מ 4 סימפטומים מן האמור לעיל.
בשלב השני מופיעים תסמינים הנקראים Agoraphobia (מתוך האגורה היוונית - אזור שוק גדול). אגורפוביה היא פחד מהמקומות או מהמצבים שבהם היו כבר התקפות פאניקה (בקולנוע, באוטובוס מלא, נהיגה במכונית, בחלל ריק, אפילו בדירה שלך). זה הפחד לחזור למצב קשה מאוד, שבו אי אפשר לקבל עזרה ממישהו.
שלב 3 - היפוכונדריה. האדם חושש כי התקף פאניקה יחזור שוב (מה שמכונה חרדה מראש), הוא מתחיל לחפש את הסיבה להתקפות פאניקה, קודם כל מגיע למטפל. בדיקה ארוכה ולעתים קרובות לא יעילה מתחילה עם מומחים שונים: קרדיולוגים, נוירולוגים, otolaryngologists. אבחנות שונות נקבעות: דיסטוניה צמחית או נוירו-עגולה, טכיקרדיה פרוקסימלית, צניחת מסתם מיטרלית, תסמונת המעי הרגיז, תסמונת קדם-וסתית ועוד. הבדיקה יכולה להימשך שנים, הטיפול שנקבע אינו יעיל, ומחלת הגוף לא נמצא. האיש מותש, הרפואה והרופאים מאכזבים אותו. הוא מתחיל לחשוב שהוא חולה במחלה נדירה וחמורה מאוד.
שלב 4 - הימנעות פובית מוגבלת. כפי שמראה בפועל, ההתקפות הראשונות לאדם הן הנוראות ביותר. העוצמה שהבהלה מחבקת את המטופל גורמת לו לחפש גאולה, להזעיק אמבולנס, ללכת לחדרי הקבלה של בתי החולים הקרובים.
כאשר ההתקפים חוזרים, החרדה מתפתחת, כאשר רק את הציפייה של התקפה חדשה מקשה מאוד לחיות ולעסוק בפעילויות יומיומיות. אדם מחבר את ההתרחשות של פאניקה במצבים מסוימים (להישאר בקהל בעת ביקור בחנות, נסיעה ברכבת התחתית, במעלית, המתנה בפקק) ומנסה להתחמק מהם (הליכה ברגל, מבוזבזת במונית, לעיתים רחוקות הולכת לחנות).
השלב החמישי הוא הימנעות פובית עצומה. אם המטופל עדיין לא הגיע למטפל ולא קיבל את העזרה הדרושה, הוא מחמיר, ההתנהגות שלו כבר נראית כמו מעצר בית מרצון. זה בלתי אפשרי ללכת לחנות לבד, להגיע לעבודה, ללכת על הכלב, אתה צריך תמיכה מתמדת של בני משפחה. הפחד החזק ביותר נשבר לאורך כל הדרך, אדם הופך חסר ישע, מדוכא, מדוכא.
זהו השלב השישי - דיכאון משני.
שכיחות הפרעת פאניקה, לפי הערכות שונות, מגיעה ל -3.5% מהאוכלוסייה הבוגרת. המחלה מתחילה, בדרך כלל עד 30 שנים, לעתים קרובות בגיל ההתבגרות, אם כי חלקם להתפתח בשלב מאוחר יותר בחיים. נשים סובלות 2-3 פעמים יותר מאשר גברים. ישנן ראיות כי במשפחות של חולים עם הפרעת פאניקה מחלה זו מתרחשת 3-6 פעמים בתדירות גבוהה יותר. אם האם סובלת, אז לילדה יש סיכוי טוב יותר לחלות.
כגורם של הפרעת פאניקה, גורמים גנטיים, רכשה מיומנויות תגובה חרדה, שילוב של שניהם נחשבים. ישנם מספר תנאים ומחלות שיכולים לגרום משהו דומה להתקפות פאניקה, אבל זה לא הפרעת פאניקה. נטילת הרבה קפה, psychostimulants (אמפטמין, קוקאין), סמים ואלכוהול לעיתים קרובות גורמת תסמיני פאניקה.
עכשיו אתה יודע הרבה על התקף פאניקה, סימפטומים, ביטוי - איך לטפל, עם זאת, המומחה צריך להחליט. ברור שאתה צריך להבין עד כמה חשובה המודעות הכללית של האוכלוסייה, כך שהאדם הסובל לא יסבול במשך שנים, בעודו מצר על ארונות מרפאה, ובלי פחד ומבוכה פנה לרופא-פסיכותרפיסט לקבלת עצות.
פסיכותרפיסט, המאומן בגישה התערבותית לאבחון הפרעת פאניקה, מסוגל ליצור אבחנה תקפה בזמן, לקבוע טיפול יעיל, לקצר את זמן המחלה ולהפחית את חומרת הסימפטומים.
אתה יכול גם לייצג השקפה פילוסופית ופסיכולוגית של הפרעת פאניקה: מחלה זו היא סוג של תוצאה של תמונה מסוימת או אורח חיים של אדם. זה סימן שהוא חי לא בסדר, משהו לא עושה את זה.
מותנה, ניתן לחלק את חייו של כל אחד מאיתנו למספר תחומים. על רכיב הגוף נאמר ונכתב הרבה, אתה יכול רק לזכור כי הגוף שלנו צריך תזונה נכונה, במאמץ פיזי metered, בגישה אכפתיות, במנוחה ובטיפול. מרכיב פסיכולוגי (או אישי) כולל את המשפחה, את האווירה בה, את המאפיינים של היחסים עם יקיריהם.
אנשים חווים התקפי פאניקה, כדאי לדעת כמה כללי התנהגות במהלך התקפה:
• להישאר במקום שבו אתה נמצא; ההתקפה לא מאיימת על החיים ובכל מקרה תעבור על עצמה במשך 10-20 דקות, יהירות מופרזת וזורקים רק להחמיר את מצב הבריאות;
• נשמו לאט ככל האפשר, עם הפסקות (עד 10 נשימות בדקה); נשימה מהירה מגבירה חרדה;
• על האנשים הסובבים להימנע מהמהומה, להרשות לאדם ליצור קצב איטי של נשימה;
• למרות הפרעת פאניקה היא מחלה, במהלך התקופה הבין פלילית אדם אינו משוחרר מאחריות להצלחת חייו שלו, עבודה, מן הביצועים של חובות יומיות.