פסיכולוגים אינם פועלים עם הרעיון של "אגואיזם בריא". הם מדברים על הערכה עצמית נורמלית. אדם המעריך באופן אובייקטיבי את כוחו שלו, מגן על הרצונות שלו. הוא מסוגל להגן על הטריטוריה האישית שלו (מרחב האינטרסים שלו, ההחזקות וההרגלים שלו) כאשר מישהו פוגש בה. ובעוד לא מפרה את הגבולות הפרטיים של אחרים, היא נחשבת לצרכיה של שכנותיה. המוזה הזהב של הערכה עצמית מפותחת בילדות באמצעות חינוך נאות. אבל, אבוי, לעתים קרובות אנשים מקבלים את הוריהם - לא מורים מוכשרים מאוד. ואז החץ "אני ..." עולה באופן בלתי סביר - או נופל ...
המוטו של אנשים כאלה: "הכל בשבילו, בשבילי כלום". הם עם טמפרטורה יבואו לרוץ לעבודה, הם ללוות כסף, למרות שהם עצמם אין מספיק, הם יוותרו מקום במיניבוס - למרות עייפות. הטלפון שלהם לא מפסיק, כי הם תמיד לעזור ולעזור. ב altruists צריך, אבל מאחורי העיניים נקראים לעתים קרובות כינוי בוז "nepotniki". והם משתמשים בפליביליות שלהם בכל הזדמנות.
מתוך הערכה עצמית נמוכה
הם שימשו בדרך כלל אמצעים דיקטטוריים של חינוך - הם נהגו במדיניות של איסורים וחגורה. הם גם טיפלו ברגשותיהם. בילדות, אלטרואיסטים שמעו לעתים קרובות: "אתם תתנהגו בעצמכם - אנחנו נאהב אתכם, ונעשה גחמני - בואו נניח לבבה". לאחר התבגרות, אנשים כאלה מנסים לקנות את אהבתם של אחרים על ידי התנהגות למופת. והם נשארים גמדים פסיכולוגיים. הם מרגישים קטנים מאוד - לכן הם מנסים לרצות את כולם, כדי לגדול בעיניהם.
אנשים כאלה מתרוקנים לעתים קרובות רגשית, נופלים לדיכאון ומסכנים את עצמם. כמו במיתוס היווני העתיק של נרקיס והנימפה אקו, שכה אהבו את הצעיר הנרקיסיסטי שאיבדה את האגו שלה. אלטרואיסטים בלתי מסויגים אינם מסתכנים במציאת תשובה לשאלות: "מי אני?", "מה אני מתכוון בעולם הזה?". והם יסבלו מזה.
למד לקחת בחשבון את המניעים שלהם ואת הרצונות. ראשית עליך להחליט מה חשוב לך, ולהגן על הטריטוריה האישית שלך. יש צורך לקבוע סדרי חיים בחיים וללכת אחריהם. לפעמים אתה יכול לעשות את זה בעצמך. אבל ברוב המקרים, עבודה עצמאית היא בלתי אפשרית. כדאי לבקש עזרה מפסיכולוג. יעילה היא השיטה הקוגניטיבית-התנהגותית. בעזרתו, המחשבות של אנשים משתנות, משפיעות על התנהגותו. לדוגמה, אדם שואף תמיד לעזור לכולם במשרד, אז הרבה עבודה נעשית עליו. התגובה הרגשית שלו עצובה, כי הוא באמת לא אוהב חריש. ובין ההתנהגות לרגשות הבזיקו מחשבות: "אני עובד בצורה גרועה", "אני לא מעריך". המסקנה: לנסות לחשוב אחרת: "אני רק לומדת את העבודה הזאת", "העבודה שאני עושה הכי טוב", "אני מקצוענית", "אני אהיה מוערך". מחשבות רציונליות יסייעו לשנות את ההתנהגות לרמה הולמת יותר, כלומר, לקחת את המשימה בכוח. אז אלטרואיסט ינקוט צעד לקראת אנוכיות בריאה: הוא יבצע כמה שיותר עבודה כפי שהוא יכול לעשות מבלי לפגוע בבריאות הפיזית והמוסרית. ולחוות שמחה.
באופן דומה, יותר מדי יחס אלטרואיסטי במשפחה ועם חברים מתוקן. אבל היועץ שלנו לא ממליץ על אימון אוטומטי. צעד זה רק להחליק את הבעיה, אבל זה לא יפתור את זה עד הסוף. כמובן, את העלייה של כוכב האגו יהיה שם לב - ורבים לא יאהבו את זה. נגד תוכחות אפשריות יש דרך טובה: ההגנה הטובה ביותר היא התקפה. לדוגמה, אם יש לך שאלות בעבודה, אתה יכול להתנגד: "האם הם באמת מעוניינים בי, כי אני מסיים הכל עבור אחרים? אני מתמודדת עם תפקידי ". ואתה תהיה התחשבנות. ידיד או אדם אהוב יכול לומר: "ומהי הידידות (אהבה) - לחיות למענך ולשכוח את עצמך?" מי שבאמת מטפל בך היטב, יקבל אותך כפי שהוא.
אני לא רואה אף אחד
האגואיסט הקשוח מכניס את עצמו למרכז העניין ואינו סופר עם אף אחד. בטיול, הוא מחליק תרמיל התייר השני שלו, בארוחת הערב רוצה לאכול את הטעים ביותר, כסף לא להשאיל בשום פנים ואופן במשרד יהיה בהחלט להעביר את המשימה שלו על הכתפיים של עמיתים.
מתוך הערכה עצמית מוגזמת. זה קורה, כאשר ההורים מחבבים את ילדם, רואים בו טבור של כדור הארץ, סולחים באופן אוטומטי כל קונדס. מבחינה רגשית, האגואיסט לא יהיה מעונה מדי. אבל יש סיכון שאחרים יפנו ממנו. במיוחד זה לא טוב בגיל מכובד, כאשר אדם יזדקק לעזרה, אבל הם לא רוצים לתמוך בו.
למד להתחשב באינטרסים של אחרים. יש להרגיש אם אדם אחר אוהב את המצב שבו אתה נותן לו לרדת. ואם ברמה הלא מילולית זה לא ניתן לתפוס, עדיף לשאול אדם על זה ישירות. במשרדו של הפסיכולוג, ההערכה העצמית המוגזמת מתקנת בפשטות. על דוגמאות מהחיים, מומחה מראה את היתרונות של "הליכה לעם" - היכולת לקחת בחשבון את דעתם של אחרים, את הרצון לבוא לעזרת אנשים. הוד מלכותו האגואיסט יבין את היתרונות של התנהגות כזו ויחליף את המונרכיה המוחלטת של אהבה עצמית מוחלטת לממשלה חוקתית "אני חי למען עצמי ולאחרים".
יחסם של עמיתים ומכרים ישתנה. אנשים יחייכו לעתים קרובות יותר ל"אגואיסט המתוקן ", יזמינו אותו לבקר, פנקס הכתובות יתמלא במספרי טלפון חדשים. כדי לפתוח את העולם ולקבל ממנו לחזור הוא משהו שעבורו כדאי לעבוד.
המיתולוגיה של האגואיסט
למעשה, הגנטיקה היא דבר, בדיוק כפי שזה תמיד רע להיות אנוכי. אהבה עצמית מופרזת היא תוצאה של חינוך לא נכון, ולא עבודת הכרומוזומים. אבל דעת שגויה על העברת האגואיזם על ידי ירושה קיימת כי לעתים קרובות אנשים להעתיק את שיטות לחנך את הוריהם. ואם אדם גדל באווירה "יש לך הכל" - סביר להניח, הוא יעבור קודים דומים לילדו.
סבילים - לעתים קרובות יותר גברים, חסרי אנוכיות. האינסטינקט האימהי החזק - לטפל באחרים בגברות הוא מטבעו הטבעי. כמו כן, נשים יותר מסוגלים לעשות כמה דברים בבת אחת מאשר גברים. הבחור ג 'וליה קיסר יכול לעמוד במטבח ולכתוב דו"ח - זה קל לה להגיע לקונצנזוס. מכאן האלטרואיזם בעבודה, במשפחה.
אדם רואה מטרה אחת ואינו יכול להתפזר לאחר. כדי להשיג משהו בחיים, קל לו להפוך לאגואיסט. בנוסף, יש הבדל בחינוך. הילד הוא עשה את הראש לעתים קרובות, הוא מקבל את התפקיד של יורשו של שם המשפחה. בעוד הילדה מלמדת להקריב את עצמה למען אחרים. אבל זה לא אומר שכל אוהבי עצמי הולכים למאדים, ו chelovekolyuby - על ונוס. לפעמים, אגואיסטים נלהבים הם גברות, ואלטרואיסטים טובים הם גברים.
עקרות בית - אלטרואיסטים
המילים "ילדתי וגידלתי אותך, אתה בחובות להקרבת הנפש שלי" הוא דוגמה לאגואיזם הנסתר. הגברת בעצמה תהיה עקרת בית (הבעל מרוויח). ואז היא מדגישה את בניה ובנותיה שלמענה הקריבה קריירה. למרבה הצער, ילדים אלה נדחים בתחושת האשמה הלא מודעת לפני אמם, ולעתים קרובות נוצרו התנהגות התאבדותית כביכול. הם מובילים אורח חיים פזיז בסגנון של "להיות שווה כלום" - לנהוג במכונית במהירויות קדחתניות, לטפס על הרים, לקפוץ עם מצנח (שינויים ההתקנה כאשר אנשים אלה יש משפחה). כדי לתקן את המיקום של נקבה פסאודו להקריב זה אפשרי, אם כדי לעזור לה להתממש מחוץ לבית. לדוגמה, כדי לעסוק צדקה, יצירתיות - להראות את עצמך לא רק על צלחת, אלא גם בתחומים אחרים של ההוויה.