איך להיפטר מתח אם אתה הולך לפרוש?

בעיה זו אינה מתעוררת בטעות כאשר אתה פורש. יש רגשות מעורבים. כמובן, זה נעים. אחרי הכל, יהיה הרבה זמן פנוי להקדיש את העסק האהוב עליו, למצוא אינטרסים חדשים, לקחת את החיים האישיים, כדי לטפל בבריאות של אחד. אבל באותו זמן יש התרגשות וחרדה כי בעיות מסוימות יופיעו. איך החיים יהיו כמו פרישה? האם יש מספיק כסף? האם לא יהיה משעמם לחיות בלי עמיתים? ועוד הרבה שאלות כאלה. אבל זה קל להיפטר מתח רק שלושה צעדים. הם פשוטים מאוד:

הצעד הראשון
הפוך את תוכנית החיים שלך בעתיד. וזה צריך להיות מתוכנן מראש. תחשוב, איזה עתיד אתה מתאר לעצמך? אין להסתמך על גורל או סיכוי. כמובן, תכנון פיננסי יהיה לך את הבעיה החשובה ביותר. כדי לפתור את זה יש צורך קודם כל, כאשר יש מחשבות על חיים ראויים על הפנסיה.

אבל שאלה זו אינה היחידה שיש להתייחס אליה ברצינות. להציג את התוכניות שלך לעתיד לבעלך או קרובי משפחה. לחשוב ביחד על איך אתה יחיה ואיפה, בהסתמך על העושר שלך.

בהתבסס על התקציב האמיתי, הקפד לחשוב על איך היחסים עם יקיריהם יכולים להשתנות. האם אתה רוצה לבלות יותר זמן איתם? איך אפשר לשנות את דרך החיים שלך? איזה עסק ספציפי ומעניין בשבילך תעשה? אתה יכול לשמור על הבריאות שלך באופן עצמאי? ככלל, בגיל הפרישה מופיע חלק הארי של מחלות.

צעד שני
נשים 50-55 שנים פחד כי פרישה בהחלט להשפיע על התחומים הנפשיים והרגשיים. פעילות גופנית יקטן, מחלות חדשות יופיעו. כן, זה יכול לקרות. אז נסו לא ליפול מהסביבה המוכרת. לחשוב כי איבדת ערך עבור החברה, תוכלו לחוות דיכאון. אל תנתק את הקשר עם עמיתים לשעבר ועמיתים לעבודה. ואז לא תחוו תחושה של בידוד מחברת האנשים והבדידות הכבדה.

מכל מצב יש מוצא. אם אתה מתגעגע לחברים שאיתם עבדת במשך שנים רבות, אז התחל לשמור על קשר איתם. לעשות הכל כדי ליצור חברים חדשים. לעסוק להרחיב את מעגל התקשורת. לא רק ייאוש, בדידות ודיכאון מיד לעקוף אותך.

צעד שלישי
טיפול נוסף לצרכים האישיים שלך. אל תפחד לסרב אפילו את האנשים הקרובים ביותר. אל תרגיש אשמה. אלה החיים שלך, אתה לא חייב שום דבר לאף אחד. גמלאים רבים מקדישים את כל זמנם לילדים ולנכדים. לעתים קרובות, נשים אינן פורשות, משום שהן מנסות לעזור באופן מהותי למשפחת ילדם או לטפל בכל הנכדים הקטנים, המעניקים לילדים הזדמנות לעבוד או לנוח יותר. מה הם הקורבנות האלה?

כמובן, יש נסיבות חיים קשות מאוד, כי לא נותנים בחירה. אבל ברוב המקרים, הסיוע נחשב לראשונה כאל תשומת לב נעימה, ואז ייתפס כחובה. הבעיות של ילדים ונכדים יגדלו. ואתה תצטרך להחליט עליהם כעניין. את תוכניות החיים שלהם יהיה צורך לדחות ללא הגבלת זמן. אבל יש מוצא. פשוט, אתה רק צריך להבהיר את הקשר ולומר מה תעשה ומה לא. עזור להם למצוא חלופות לעזרתך. הם צריכים לדעת את מגבלת הזמן שיינתן לחינוך הנכדים. שתף את ההגשמה של ענייני היומיום בין בני המשפחה הגדולה שלך. תן להם לדעת שיש לך את הזכות המלאה לחיים הפרטיים שלך, הלימודים והאינטרסים שלך. אל תשים את הכתפיים תחת בעיות של מבוגרים, גם אם הם הילדים שלך.

על ידי למידה לתכנן ולשלוט בחיים שלך, אתה לעולם לא תלויים בנסיבות חיצוניות ואנשים הסובבים. אתם תחיו על פי התוכניות שלכם, ההזדמנויות והאינטרסים שלכם.

כדי ליהנות את שאר היטב מגיע הזכות שלך! האם פעילויות האהוב עליך, לשמור על הבריאות וליהנות כל יום פרישה ראויה היטב.