Bayu-bayushki-Bay
לישון זה מה שאתה צריך ללמוד בזמן שאתה מאכיל את התינוק. למרבה הצער, לא כל האמהות יכול להרשות לעצמו כזה מותרות. תחושה מובנית של חובה וחוסר מנוחה לנוח מובילה לעובדה, שגם בהיותה במיטה, אישה אינה עוצמת את עיניה. בראש שלי - נחיל של מחשבות, בנשמתי - חרדה למה שלא יכולתי, לא, לא היה לי זמן ... בבקשה, לישון! שקול את זה חובה ישירה שלך.
בחלום ובמציאות!
עצבנות וחיפזון הם אויבים של אמהות מודרניות רבות. למד להירגע. רגע טוב יותר מאשר כאשר אתה breastfeeding, אתה פשוט לא יכול למצוא את זה! הרשה לעצמך לפנטז קצת. תארו לעצמכם מה המשפחה שלך יהיה כמו 5-10 שנים, כמה קטן זה יגדל, מה הוא יוכל לעשות, מה לשחק, מה להסתבך! .. ובכל זאת, איך לשלב שימושי עם נעים? אנו מציעים מספר אפשרויות. בחר ותוסף את הרשימה עם הממצאים שלך.
שוכב
על הצד ועל הגב - אלה הן שתי התנוחות הנפוצות ביותר של האכלה שכיבה. ואנחנו חייבים להודות, הכי נעים. אתה רגוע, שום דבר לא מעכב ... אבל נראה שבמצב כזה אי אפשר לעשות משהו אחר, כי אי אפשר לזוז. גרסאות של הים!
1. האזן למוסיקה האהובה עליך או לספרי שמע. לפני כן הניח בראש המיטה את הקונסולה ממרכז המוסיקה, וכשהקטין מוצץ, הפעל אותה. במצב שכיבה, אתה יכול גם לצפות בטלוויזיה או בסרט. בחרו מלודרמות חיוביות, תמונות קוגניטיביות או היסטוריות.
2. קריאה היא דרך נוספת של בילוי שימושי. תשמרי על תאורה טובה. אם החדר חשוך, להדליק את המנורה, לשלוח זרם של אור אל הדפים, ולא אל הילד. מה לקרוא? אתה עשוי להיות מעוניין ספרים על טיפול בילדים בשנה הראשונה של חייהם. בלש? למה לא.
ז 'Liesz נוח לתקשר בטלפון עם חברים (בשקט!). שלח הודעה רומנטית sms לבעלך - הוא יהיה פשוט שמח. אבל זכור כי הנייד שלך צריך להיות רחוק ככל פירור ככל האפשר.
עומד
במצב זה, שתי הידיים שלך עסוקות. כן, להאכיל את התינוק עומד אינו נדיר, כיוצא מן הכלל. אם רק אתה לא משתמש קלע או תרמיל מיוחד! אמהות שרכשו את אחד האביזרים הללו, הפשיטו מאוד את חייהם.
1. אתה יכול לשמור על פירורים על הידיים שלך לשים לב לעצמך. בפרט, לעשות כמה תרגילים פיזיים. מסתובב, מדרונות, מתגלגל מן הגרביים אל העקבים, תנועות מעגליות של הראש ... להיות יפה יותר!
2. על ידי יצירתיות! לתלות על קיר שטוח או דלת המקרר גיליון של קרטון - זה כן הציור שלך. צייר כמו הנשמה מספרת! כדי לפסל ואפילו לסרוג גם זה די טוב מתברר עומד.
ת. בזמן שהתינוק אוכל, שוכב על מקל, אתה יכול לנגב את האבק, לשים דברים במקומם, לטעון מכונת כביסה, אפילו להכין ארוחת ערב. כדי לעזור לאמה, הטכנולוגיה המודרנית: אדים, מהיר או רב.
יושב
אז זה נוח לך לא רק כדי להאכיל את הילד שלך, אלא גם לעסוק בפעילויות מעניינות אחרות. לפחות יד אחת היא חופשית, ואם אתה שם את הילד על כרית מיוחדת, אז כל שתיים! שולחן מיטה קטן יעזור במצבים רבים. הרכישה שלו הצדיקה את עצמה יותר מפעם אחת. ראשית, זה נוח לאכול. שנית, אתה יכול לשים מחשב נייד על זה. לאכול או לדפדף בתיבת הדואר האלקטרוני - זה נוח לעשות את שניהם. קח את הזמן עבור הילד המבוגר. לפעמים זה מספיק רק לדבר (בשקט ובשלווה!). בבית הספר אתה בקלות לבדוק את השיעורים, רבים אפילו לקבל לקרוא בקול רם. העיקר הוא ללמד את הבן או הבת שלך לא לעשות רעש ליד התינוק. תחשוב על מה שצריך לעשות היום, מחר, במהלך השבוע. הפוך תפריט עבור כמה ימים לכתוב את רשימת המוצרים שאתה צריך לקנות.