ללא שם: הו, הילדים האלה ... ללא שם: לאחר מכן הם ממהרים עם דייסה סולת או לא רוצה לאכול לפני הליכה, ולאחר מכן עם בכי הם מבקשים לקנות להם קצת רעל ... ללא שם: למה זה קורה וכיצד עדיין ללמד את התינוק דיאטה נכונה ובריאה? כיצד להאכיל כראוי ילד לאחר שנה הוא נושא הדיון היום.
האם יש כללים איך להאכיל את התינוק?
ישנן כמה המלצות הנוגעות בעיקר להאכלת ילד מתחת לגיל שנתיים, כאשר הוא עדיין לא יודע איך לאכול באופן עצמאי. לדוגמה:
1. אל תאסור על התינוק לקחת מזון בידיו - זו דרכו לחקור את העולם (אז הוא ילמד איך לאכול כבוגר);
2. להאכיל את פירורי עם המהירות שבה הוא מוכן לאכול (בדרך כלל הילד עצמו צופה בכף ופותח את הפה שלו כאשר הכל כבר לעס), בשום מקרה לא למהר אותו;
3. אל תנסה לשכנע את התינוק לאכול את כל מה שנשכב על צלחתו (תן לו לאכול כמה שהוא יכול);
4. אם הילד עסוק משחק, לא להסיע אותו אל השולחן באלימות, רק אומר שזה הזמן לסעוד, ולתת זמן כדי לסיים את המשחק.
האם זה נכון שיש צורך ליד השולחן?
ילד לאחר שנה הוא בדרך כלל לא מספיק ארוחות סטנדרטיות כמו ארוחת בוקר, צהריים וערב. לכן, מזון ניתן לחלק נייח, שבו הילד אוכל ליד השולחן, ואת עזר, כאשר אתה יכול פשוט חטיף משהו קל. מאז הארוחות התינוק במצב של משחק, ואז לו (אם זה לא טיול) רצוי לארגן "להאכיל", המורכב מערך שימושי וקל לשימוש מוצרים. מניחים על צלחות קטנות בלתי שבירות עוגיות קטנות, קוביות של גבינה קשה, פרוסות תפוחים, אגוזים ומוצרים אחרים שאינם מכתים את הידיים, לתת לתינוק לבוא אליהם ולאכול כמה שהוא רוצה.
כיצד לגרום לאינטרס של הילד במזון?
אצל ילד קטן, כישוריו של הלעיסה והבליעה עדיין לא פותחו מספיק, כך שכמה סוגים של מזון (למשל, בשר) צריכים להיות קצוצים ככל האפשר. עם זאת, אם הוא מקבל רק את האוכל שנאכל, אז מיומנויות אלה לא יפתחו. המשימה שלנו היא "להאכיל" את הילד בשני סוגי מזון, ואף על פי כן הוא עצמו אכל בהנאה. ישנם כמה טריקים קטנים שבהם אתה יכול לעורר עניין של הילד מזון.
1. זה מעניין לילדים לטבול פרוסות מזון למשהו נוזלי, כך שאתה יכול להציע להם חתיכות של ירקות או קציצות קטנות, והם צריכים להיות מוגשים עם רטבים מזינים.
2. ילדים אוהבים למרוח אוכל על משהו קשה, כך שתוכל להכין להם משחות שונות (למשל, מבשר עם ירקות, מקוטג 'עם פירות, וכו') ומגישה אותם עם חתיכות קטנות של לחם.
3. ילדים אוהבים לשתות משהו דרך קש: להכין להם קוקטיילים של פירות יער ופירות מעורבים מיקסר עם יוגורט.
מה אם יסרב לאכול?
הכלל העיקרי: להאכיל את הילד זה הכרחי רק כאשר הוא רעב. אם הילד רעב, הוא בהחלט לא יסרב לאכול. התיאבון יופיע לאחר הליכה פעילה. אם הילד לא רוצה לאכול, הוא לא צריך להיות כפוי או משוכנע על ידי טריקים שונים. אפילו בצורה כל כך נפוצה, כמו ארוחת ערב "עבור קריקטורות", אתה לא צריך להתערב: אתה מלמד את הילד לאכול על ידי אינרציה, לא שם לב את האותות של הגוף על הרוויה. בעתיד, הוא לא יוכל לשלוט על התנהגות האכילה שלו יהיה לאכול יותר מדי. אם הילד, כמו שאומרים, "zaelsya", יש דרך אחת טובה להחזיר את העניין שלו במזון: למשוך את התינוק לבישול כמה מנות פשוטות - הוא רוצה קציצות שלו או סלט.
למה הוא אוכל רע?
בדרך כלל מצב זה יש סיבות הסבר. וזה יכול להיות איך מערכת המזון מאורגן. לפעמים ילדים אוכלים בחוסר רצון כי יש להם תפריט מונוטוני מדי: מערכת הכלים שאתה מציע לו במשך שבוע הוא לא מספיק גדול. אם לגוון את התפריט אפילו בעזרת דברים קטנים (חתיכות של פירות דגנים, בצל ירוק למרק, וכו '), אולי הילד יהפוך לצרכן פעיל יותר.
יש הורים שרויים בתחושת אשמה מוזרה. הם למדו מהילדות את הנוסחה: אמא טובה תמיד צריכה להיות מוזנת על ידי אם טובה. ועל איך כראוי התינוק מזין אחרי שנה אמא, תלוי בעיקר על השקט הנפשי שלה. אם היא לא התעקשה על זה - אז זה "רע". הגדרה זו מובילה לכך שלילד יש רגשות שליליים הקשורים למזון.
מה אם הילד אוכל בחוץ?
במקרה זה, אתה צריך לפקח על האוכל שהילד מקבל במהלך היום, כך שבארוחת הערב הוא יכול "לקבל" את המוצרים הדרושים. בגן, בדרך כלל לתלות את התפריט במשך כל היום, לקרוא אותו כאשר אתה מביא את הילד לגן. אם הילד משתתף במוסד אחר (סטודיו, בית ספר מיוחד), תן לו קצת אוכל שימושי: חתיכות גבינה, פירות, אגוזים וכו '.
מנות שלא צריך לקחת עניין רב
ישנם מספר מוצרים שאינם אמורים להינתן לילדים יותר מפעם בשבוע. צריכה מופרזת של מנות כאלה עלולה לפגוע באורגניזם ההולך וגדל:
בשר ודגים שמנים (בשר חזיר וכבש, אווז וברווז, סלמון)
♦ מליחות ובשר מעושן,
♦ שמנת ושמנת חמוצה,
♦ תבלינים (חרדל, חזרת)
♦ מעדנים אלרגניים (קוויאר, סרטנים, דגים מעושנים).
מוצרים שווים לוותר לחלוטין
מוצרים אלה נקראים "זבל מזון" על ידי תזונאים - ההורים צריכים לעשות כל מאמץ כדי להוציא אותם מהתזונה של הילדים:
♦ צ'יפס וקרוטונים,
♦ אטריות מיידיות,
♦ סופגניות,
♦ מזון מהיר (נקניקיות, המבורגרים),
♦ צ'יפס.