- חיטה - 200 גרם
- חלב - 500 מיליליטר
- דלעת - 200 גרם
- סוכר - 2 אמנות. כפות
- פירות יבשים - 100 גרם
קשה לדמיין ארוחת בוקר מזינה יותר אנרגטי יקר, ולא את זה :) איזה מרכיב לא נלקח - הרבה יתרונות לגוף. ו דוחן, דלעת, פירות יבשים - כל זה שימושי מאוד. במיוחד - אם אתה מבשל ב multivark, אשר אינו מאפשר מאפיינים שימושיים להתאדות. אז, אני אומר איך להכין דייסה עם דלעת: 1. דלעת יש לשפשף על פומפיה גדולה. שמנו את המכל רב. 2. דוחן צריך להיות מבושל מעט עם מים רותחים ולתת לעמוד במשך כמה דקות, ולאחר מכן אנו מוסיפים אותו דלעת. 3. יוצקים את החלב, מוסיפים פירות יבשים, סוכר. אני ממליץ לך להוסיף קצת מים. .4 הפעילו את מצב "דייסת חלב". הזמן ייקבע באופן אוטומטי. 5. לאחר הבישול, הניחו לדגנים לעמוד עוד 10 דקות. המשפחה והחברים שלך יהיה אסיר תודה לך על ארוחת בוקר טעימה ומזין! ;)
מנות: 4