דיאט ביולוגי ותזונה

מצב בריאותנו נקבע במידה רבה על ידי התזונה היומית. מוצרים הנכנסים לגוף שלנו עם מזון נכללים בחילוף החומרים ומשפיעים על מערכת זו או אחרת של האיברים. בנוכחות סטיות שונות מן הנורמה, שנצפתה בעת הזנת הגוף של חומרים מזינים או העיכול הבאים שלהם, מה שמכונה מחלות תזונתיים יכול להתפתח. כדי למנוע את המופע שלהם, יש לשים לב יותר לתכנון של הדיאטה. לכן, בואו נסתכל מקרוב על מה הוא התכוון על ידי מושגים כגון תזונה ביולוגית ותזונה מחלות.

כל אורגניזם חי כדי להתקיים ולשמור על תהליכים פיזיולוגיים נורמליים שלו, חייב לקלוט מדי יום קבוצה מסוימת של חומרים מזינים. האדם, כמו כל יצור חי אחר, זקוק גם למוצרי מזון יומיים. מערכת של חומרים מזינים שאנחנו צריכים כמזון, ויהיה תזונה ביולוגית. המרכיבים העיקריים של התזונה, אשר חייב להיות כלול בתזונה שלנו, כוללים חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים.

כאשר אין מספיק, או להיפך, תחזוקה מופרזת של אלה או רכיבים אחרים של תזונה בתזונה הביולוגית שלנו, המצב הפתולוגי מתחיל להתפתח, אשר קיבל את השם הכללי של המחלה של תזונה. הביטוי שלהם, הם יכולים להיות מגוונים למדי. לדוגמה, עם תוכן מופחת בתזונה ביולוגית של ויטמין זה או אחר, hypovitaminosis מפתחת. לדוגמה, ויטמין A hypovitaminosis מלווה הידרדרות של הראייה בדמדומים, יובש הקרנית של העין, הפרה של מספר תהליכים מטבוליים. עם ויטמין E hypovitaminosis, שרירים ניוון מפתחת, תהליך נורמלי של התבגרות ופיתוח של תאי המין הוא שיבשו. היעדר מוחלט של ויטמין זה או כי מזון במזון נקרא avitaminosis. מחלה תזונתיים זו מובילה להפרעות בולטות עוד יותר בגוף.

עם זאת, עודף של חומרים מסוימים בתזונה הביולוגית יכול גם להוביל להתפתחות של מחלות תזונתיים. לכן, עם צריכה מופרזת של מזון המכיל פחמימות שומן ופחמימות, הגוף שלנו מתחיל לאחסן את הקלוריות העודפות הנכנסות בצורה של משקעי שומן. עם הכנסה מתמדת של כמויות גדולות של שומנים או פחמימות, מחלה תזונתיים כמו השמנת יתר מתפתח.

ירידה בתזונה חלבון של מזון חלבון טומן בחובו התפתחות של עוד רעלת-תזונה חלבון. במצב פתולוגי זה, המבנה של רקמת השריר מופרע, שכן השרירים שלנו הם 80% חלבון. אם חוסר שומן או פחמימות במזון ניתן לפצות במידה מסוימת על ידי שינוי הדדי של חומרים אלה, רעב חלבון היא מחלה חמורה הרבה יותר של תזונה. העובדה היא כי לא שומנים, לא פחמימות, ולא כל רכיבי תזונה אחרים יכולים להפוך חלבונים. ומאז אנזימים המבצעים תפקידים חשובים מאוד בגוף שלנו הם על ידי הטבע שלהם חומרים proteaceous, את הרצינות של תת תזונה כגון הרעבת חלבון הופך מובן.

חומרים מינרליים - זהו מרכיב חשוב נוסף של התזונה הביולוגית. מחסור במזון של זה או מינרל אלמנט גם מעורר את הופעתה של מחלות תזונתיים. לדוגמה, אחת הסיבות להתפתחות של אנמיה מחסור בברזל עשויה להיות כמות מופחתת של ברזל בתזונה. עודף של רכיב זה מוביל להתפתחות של מחלה תזונתיים כגון היפוקסידוז.

לכן, על מנת למנוע את הופעת המחלה, יש להקדיש את תשומת הלב הקרובה ביותר להיווצרות התזונה הביולוגית שלו ולפקח על כמות הכמות הנחוצה של כל המרכיבים התזונתיים בגוף.