דיאטה כרוב קלאסית

אישה יפה היא לא טיפשה! אשה חכמה לעולם לא תרשה לעצמה להיות מכוערת. כולם רוצים לתקן את הדמות, ואת זה צריך לתת תשומת לב וזמן. עד כה, יש הרבה דיאטות שונות. ואנחנו רוצים להתמקד בדיאטה כרוב קלאסי. כרוב מעולם לא היה ירקות יקרים, וחוץ מזה, מנות רבות ניתן לבשל ממנו.

עבור הרזיה, כרוב יכול להיחשב המנה העיקרית. דיאטה כרוב נחשב אוניברסלי מתאים לכל מי שרוצה לרדת במשקל.

ראוי להדגיש כי הכרוב אינו מכיל שומן, הוא נמוך מאוד קלוריות. בנוסף, אתה יכול לבחור להשתנות בין סוגים שונים של כרוב. לקבלת דיאטה להתאים את כל הזנים שלה, כגון צבע, ראש לבן, ברוקולי, בריסל. נזכיר גם כי כרוב משמש למניעת מגוון רחב של מחלות, כולל סרטן. כרוב כבוש מכיל כמות עצומה של ויטמין C, אשר מחזק את המערכת החיסונית. במקביל, יש לו תוכן קלוריה נמוכה מאוד.

לקבלת דיאטה כרוב קלאסי הוא הטוב ביותר להשתמש הרגיל עבור כל כרוב לבן. עבור מונו כרוב, אולי, הוא לא מתאים, כי ייתכן שיש תופעות לוואי, כגון חריגות בעבודה של הבטן או קרבים, כאבי ראש, סחרחורת, רעב חמור. לכן, עם דיאטה כרוב, זה צריך להיות הוסיף מוצרים תואמים אחרים. על פי התנאים, דיאטה כרוב קלאסי צריך להימשך לא יותר מעשרה ימים. אז, בואו להתעכב על דיאטה זו מעניינת מעניינת בפירוט רב יותר.

דיאטה כרוב קלאסית. תפריט (ללא סוכר ומלח)

ארוחת בוקר. כוס קפה בלי סוכר, או כוס מים מינרליים.

צהריים. לארוחת צהריים, אתה יכול להרשות לעצמך 200 גרם של בשר מבושל, דגים, עוף רזה. סלט מכרוב טרי עם גזר עם ירקות, או שמן זית.

ארוחת ערב. לארוחת ערב, כמובן, סלט של כרוב, ביצה, אתה יכול תפוחים או פירות אחרים (למעט בננה).

לפני שאתה הולך לישון, אתה צריך לשתות כוס חלב רזה, או קפיר.

בארוחות מסוימות, סלט כרוב יכול להיות מוחלף עם מרק כרוב עם ירקות (רק ללא תפוחי אדמה). יחד עם זאת, לא הוטלו הגבלות על כמות הכרוב הטרי הנצרך תוך שמירה על דיאטה זו. לאחר סיום דיאטה, יש צורך לצפות מזון עם תחזוקה נמוכה של שומנים, כי האורגניזם שוב לא התחיל לאחסן שומן. בתזונה צריך להיות מספיק, אבל לא כמויות מופרזות של פחמימות שימושי. יש צורך להוציא לחלוטין מוצרי קמח וממתקים שונים.

רגעים חיוביים של דיאטה כרוב קלאסי.

דיאטה כרוב הוא מאוד יעיל. זאת בשל העובדה כי מוצר זה יש מספר מינימלי של קלוריות. במהלך הדיאטה, מיץ הכרוב פעיל, והגוף מטהר רעלים ורעלים. דיאטה זו יכולה להביא סדר לעיכול, מומלץ לאנשים לעורר את העבודה של המעיים. אם במהלך הדיאטה יש כל הפרות, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא, כדי להפחית את הדיאטה בזמן.

רגעים שליליים של דיאטה כרוב קלאסי

זה צריך להיות הזהיר כי דיאטה כרוב הוא התווית אצל אנשים הסובלים דלקת הקבה, כיב פפטי. עם דיאטה זו, הגוף צורכת רקמת שריר ומסיר מים, אז אתה צריך לשתות לפחות שני ליטר מים ביום כדי למנוע התייבשות. זה הכרחי במהלך דיאטה זו לקחת מתחמי ויטמין, כי בתזונה זו אין מספיק ויטמינים ומינרלים. בנוסף, מומלץ ליישם את הדיאטה בזמנך החופשי - רצוי בחופשה או בחופשה. דיאטה כזו קשה לסבול סחרחורת וחולשה, התקפות קשות של רעב עשוי להופיע.

באופן כללי, דיאטה כרוב קלאסי היא שיטה יעילה מאוד לאבד משקל וניקוי הגוף, אשר נבדק נבדק על ידי כל כך הרבה אנשים. זה מביא תוצאה מהירה וטובה. אם תחליט כי זה בשבילך - הקפד לנסות.