- אפרסקים - 2 כוסות (כתוש קפוא)
- מיץ תפוזים - כוס אחת
- מיץ מאפרסק ומנגו - כוס אחת
- בננה - חתיכה 1 (קפוא קצוץ)
- יוגורט אפרסק - כוס אחת
1. הקפד מראש כי במקפיא יש לך אפרסקים קפואים מוכן. כדי לעשות זאת, הם צריכים להיות שטף, שחולצו מהם עצם, לחתוך לפרוסות והכניסו לתוך המקפיא חלקים של 2 כוסות. 2. לעשות את אותו נוהל עם בננה - לשטוף אותו, לקלף אותו לחתוך אותו לחתיכות אקראיות. שים כל בננה בשקית נפרדת או במיכל כדי להקל על הפרדת הכמות הרצויה. 3. עדיף להשתמש מיץ תפוזים סחוט עם עיסת, אבל אתה יכול גם לקחת את זה עם רכישה. 4. מכניסים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים עד לקבלת חלקה. 5. שופכים את הכוסות ומגישים מיד לשולחן. אל תתפלאו אם אתם מבקשים ספקים!
מנות: 2