ריקודי בטן הפכה לאחרונה לריקוד נפוץ מאוד ברוסיה. זה נחשב בעת ובעונה אחת כאחד סוגי חיזוק שרירים, והוא כוח של פיתוי של גברים. גברים מוקסמים כשהם צופים בריקוד חצי אירוטי זה. כמעט כל אישה חולמת ללמוד לרקוד יפה את הריקוד הזה.
איך ללמוד לרקוד בריקוד הבטן המזרחי. זה לא פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון. ובכן, כזה, כמו, ללחוץ את הישבן ולעשות תנועות סיבוב עם הבטן שלך.
בתחילה, ריקוד הבטן שמקורה במצרים. ישנם שני סגנונות מחול מצריים: "שוואזי" ו"בלדי ". ריקוד זה בוצע רק עבור בידור, זה לא היה קשור עם כל הטקסים. רקדנים מהכפר, הם יכלו רק ללחוץ קצת את הישבן ולהחיל את כפות הידיים הרגילות. כאשר במצרים האמונה השתנתה למוסלמי, ריקודי בטן גם שינה את מטרתו. נקבעו כללים נוקשים: נערה ממשפחה אצילה ואצילית, לא היתה לה הזכות לרקוד ריקודי בטן. השינוי החשוב ביותר היה ריקודי בטן החלו להתבצע בספרד. שם, ריקוד הבטן רכשה שונה לחלוטין "צביעה", אלמנטים של ריקוד ספרדית צוענית מעורבב, וכתוצאה מכך את הריקוד "אנדלוסיה".
עבור היום, ריקודי בטן מורכב משלושה חלקים: טקסים, ריקוד ו טלטלות. טקסים הוא חלק איטי של הריקוד. בשלב זה רקדן מאלתר, משחק עם גופה, מראה את כל הצדדים היפים שלו. היא עומדת בנקודה זו למעשה במקום אחד, כל התנועות שלה חלקות, מפגרת אחרי המוסיקה לאחת המידות, כאילו בתמונה אטית.
הריקוד מתרחש תחת מוזיקה קצבית יותר, המשלבת את הרגעים הבאים בפני עצמה: קטעים, ערבסקות וגלים.
רועד הוא תנועה, הם יוצרים השפעה מסוימת על הגוף, בצורה של תנודות. למרות שברגע זה רק הברכיים עובדות. הדבר החשוב ביותר לרעוד הוא לשמור על קצב נתון, וזה לא צריך בקנה אחד עם הקצב של המוסיקה.
הנתונים של רכיב הריקוד הבטן אינם בהכרח משולבים בצורה מסוימת. הם יכולים להיות בסדר שונה. עכשיו, בשביל ריקודי בטן, לא רק מוסיקה ערבית משמשת, אלא גם עיבוד מודרני שלה. ריקוד הבטן יכול להיות רקד עם אביזרים שונים: השישי, מטפחת, וכו 'הריקוד יכול להתבצע גם סולו וקבוצה. התלבושת של ריקודי בטן היא כמעט זהה: חצאית, חזייה וחגורה עם תליונים. העיקר הוא לבחור את ההשעיה הנכונה, ליצור אפקט נפח, כל תנועה של הרקדן.
רקדנים עם ניסיון יכולים להחזיק את ידיהם בריקוד, די בקצב מושלם משאר חלקי הגוף. טכניקה של ריקוד הוא מוסתר בדרך כלל מן הנוף על ידי חצאית ארוכה. כי כל התנועות עוברות מהרגליים. אם זה נראה כלפי חוץ כי זה כל כך קל לשלוט בהרמוניה ובשלווה על הגוף, אז כל דבר בפנים הוא שונה לחלוטין. יש צורך להתאים את הגוף שלך לקצב מוגדר, וזה יכול להיות מאוד מהר ברגע זה אתה לא יכול לשמן כל תנועה.
האטרקטיבי ביותר במחול הוא הרקדנית עצמה. הגוף שלה מפלסטיק, תנועות הרמוניות, להפוך את הקהל משוגע. במהלך הריקוד, דמות אישה רוכשת קווי מתאר יפים, ברגע הריקוד, שרירי המותניים, הבטן והגב מאומנים ומתוחים על ידי האישה. בכיתה במיוחד לשים לב להגדרת הגוף ולחזק את הגב.
הדבר הטוב ביותר כמובן לעשות עם מאמן מקצועי ריקוד. הוא ילמד אותך איך לשמור על הגב שלך כראוי, ולהגן עליך מפני פציעות שונות. אבל, אם זה לא המקרה, אז לקנות דיסק עם שיעורי ריקוד ולהתחיל ללמוד. אבל, זכור את הכללים החשובים: לא צריך להיות שום כאב במפרק, לא במהלך אימון, ולא אחריו. בדרך כלל רק שרירים עובדים בריקוד. לא מסננים את עמוד השדרה שלך למחנק בו.