איך להפסיק להיות עצבני במהלך ההריון?

אם לעתיד יכולה לבכות כל דבר קטן: ההערה של בעלה, הלעג של חבר. בואו ללמוד לא להתעצבן על זוטות. תלונה אופיינית לבעלה, שבקרוב תהפוך לאבא: "כאילו הוחלפה אשתי. ללא שום סיבה נראית לעין, הוא פתאום הופך נפוח, מתחיל להאשים אותי על כל החטאים בני תמותה, אז הוא ילך רחוק ככל לבכות ולבכות. ואני חושבת שאני עושה הכל כדי לרצות אותה." כן, התמונה הזאת אופיינית למשפחות רבות שבהן הן מצפות לתינוק." הגוף של האם לעתיד משתנה מיום ליום, ההורמונים מתמרדים, ולא רק הקפריזים, אלא גם הקרובים, מהי העבירה הנפוצה ביותר עבור נשים בהריון וכיצד הם יכולים ללמוד להיות רגועים יותר וקרובי משפחה יותר סובלני איך להפסיק להיות עצבני במהלך ההריון ותמיד להיות אופטימי?

תן מקום!

ברכבת התחתית נכנסת נערה עם בטן גדולה, מתבוננת סביבה בחוסר אונים, אבל הנוסעים כולם נרדמים לפתע, או מסיטים באדישות את עיניהם. אמהות לעתיד רבות אומרות שזה לא כל כך קשה לעמוד, זה מעליב להבין שאנשים אחרים מתייחסים אליך באדישות. זה הרבה יותר לא נעים, כשכניסתם של גברים חזקים, בפתח המכונית, נעצרת על ידי בחורים חזקים וצונחת במהירות למושב עם אלופים, ולצערנו העולם שלנו לא מושלם, וכשאנחנו זקוקים לעזרה לא כולם יגיבו, גם אם אנחנו צריכים רק לעמוד על הזוג במצב זה, אתה צריך לקחת את היוזמה ולבקש הנוסע לתת לך מושב - זה יותר טוב מאשר עומד להתרגז על כל העולם הלבן, ללמוד איך לבקש עזרה לעצמך. אמהות עתידיות רבות נמנעות לעתים נדירות.אם זה קורה, אז צעד הצדה תמונה אם אתה לא אמיץ ההריון שלך, כדי להיות בטוח להודות על טוב.

הבעל המזיק

יש בעלים אידיאליים! והם הולכים לחנויות, ומבשלים, והם שוטפים את הכלים. לפעמים זה נראה כי עבור החבר 'ה האלה משום מה, כי יותר מאחרים מקבל מנשותיהם. אישה בהריון רק מחפש חסרונות במערכת יחסים. חפרה בפני עצמה, בהתנהגותו של בעלה, מארגנת קונצרטים מאפס. מנהלת את התנהגותה של אישה אינה דמות רעה, אלא הורמונים. היא עצמה אינה מרוצה מגחמותיה. למען השקט אתה יכול לצעוד על הגאווה הגברית. זכרו: כל מה שאשתו אומרת במרירות ובדמעות מוכתב על ידי התפרצויות הורמונליות, לא על ידי תודעתה. פשוטו כמשמעו בעוד שעה, כשהאמא העתידית תירגע והעולם ינגן לה בצבעים אחרים, היא תתבייש במילים פוגעות. האב העתידי עדיף לחבק את האישה העקשנית ולומר: "ואני עדיין אוהבת אותך". והעננים יתמוססו. אמהות לעתיד מעוניינות יותר תשומת לב ודאגה, וכאשר הן לא סבורות שהן מקבלות אותה, מריבות ושערוריות, אבל אתה לא יכול לכתוב הכל על הורמונים. כדי להבין את עצמך, ללכת לפסיכולוגית. אולי אין לך מספיק אכפת מצד האם, ואתה רוצה למצוא אותו מבעלה, למשוך את תשומת לבו על ידי "קונצרטים" כאלה ולא רוצה לגדול. ומה אם הבעל באמת לא עושה את העבודה הטובה ביותר? לדוגמה, לא אכפת לי איך אתה מרגיש, לא לעזור לשאת שקיות כבדות, לא לדאוג ללידה של תינוק? מומחים ממליצים לעורר את האחריות של בן הזוג, לספר את אבא בעתיד על מקרים הקשורים להריון, לעתים קרובות יותר לתת לו ללכת puzik. תן לה ללטף את בטנה, לדבר עם התינוק, ואז הרגשות האבהיים יתעוררו. תקשורת כזו היא חשובה מאוד - דרך זה חיבה נולד. אם בעלך אוהב לשכב על הספה, ואז לנסות להסיע אותו לחנות בכל האמצעים. בסופו של דבר, לכתוב רשימת קניות. גברים רבים יותר קל לפעול "על פי ההוראות."

אמי השנייה

כן, אפשר להסכים עם הבעל ולהתפייס בקלות. עם החמות, המצב מסובך יותר. הנה הפרדוקס: נשים רבות חולמות על הנכדים שלהן, אבל בו בזמן הן שונאות שנאה את אלה שמספקים את האושר הזה לכלותיהם. או לא רוצה להיכנס למיקום שלהם, לעזור, לעודד ולתמוך. אם החותנת, ואם אכן המפלצת, מוטב, כמובן, לחיות בנפרד. ואם אין אפשרות כזאת, אז מופשטים מהמצב, תראו את השנאה, כאילו מבחוץ, לשחק את התפקיד של משקיף. ועדיף לחלוק בינם לבין עצמם חרדה ואדם נייטרלי - פסיכולוג.

יש להבין מדוע היחסים של הכלה הפכו כל כך קריטיים. האחריות לקיום קשרים נובעת לא רק מה"אם השנייה ", אלא גם מן הכלה, יש לזכור שכאשר אתה מגיע לבית של מישהו אחר, אתה לא יכול לכפות את הכללים שלך, תצטרך להתאים את הכללים הפועלים שם. משחק להישרדות, יריבות של גבר אחד.במקרים כאלה, גם אנחנו חייבים לדבר. זה שווה לספר לחמותה כי היא לא מאבדת את בנה.שחק: אני לא מתחרה איתך, הוא עדיין הבן שלך.ברוב המקרים, כי העולם סובב סביבו. בקשות מאמו של הבעל נלקחות עם עוינות, אבל על ידי יצירת המשפחה שלך, אתה שומר על המשפחות הראשונות, אז אתה צריך לכבד את המסורות שהוקמו.עלות על דבריה של חמות (אפילו לא הוגן), לנסות להירגע. זכור, לפעמים, במקום להגן בלהט על עמדתך, מוטב לצחוק: "כולכם, מאריה איבנובנה, את יודעת, אבל תגידו לי, איפה בנק ריבת הפטל? בואי נשתה תה יחד ". שחקנית ידועה סיפקה דוגמה טובה למתכון ליחסים טובים עם חמותה:" כשהלכתי לראשונה לבית של בעלי, שמתי לב איך הכריות מרופדות וכיצד החמות הבחינה בכך ואמרה: "אני מחבבת אותך". אז מצאתי גישה לאמא של בעלי, והפכנו להיות חברים ".

הנסיבות אשמות

אם שני הבעל שומר, ואת חמות זהב, האדם קפריזית ההריון יהיה בהכרח למצוא הזדמנות לעלבון בתנאים הסובבים או התנהגות של אנשים אחרים. הסיבה לדמעות תשרת משהו: אל תתקשרו מעובדים אדישים, הדירה צפופה, מזג האוויר מגעיל ... מיילדת ואם לששה ילדים אלנה לבדה מייעצת לנשים הרות ... לחשוב לא רק על עצמן, אלא על אחרים. מה שמכונה בלוז של נשים בהריון (מילה יפה זו - מן הסתם מן השפה האמריקאית כדי להרגיש כחול - נקרא המצב הלא יציב של אמהות עתידיות) היא לא סיבה להפוך לאישה אנוכית שלמה. - הריון הוא הזמן היפה ביותר בחיי נשים רבות. האם לעתיד מתנהגת כמו ילד, זקוקה לטיפול, כמו פעוט, אבל האנשים הסובבים עדיין תופסים אותה כבוגרת ומתקשרים על בסיס שווה, מחד גיסא, מצד שני, האישה ההרה צריכה להסתכל לתוך עצמה, להסיק מסקנות - אם התלונה שלה היא מוצדקת באמת.

תשמרי על עצמך ועל יקיריכם

באופן כללי, אל תעשה טעויות כך הזיכרונות מההריון שלך היו רק את הטוב ביותר! תשמרי על עצמך ועל יקיריכם. הריון הוא תחילתו של מסע ארוך מאוד, כי אתה צריך לעבור עם הילד שלך. לפיכך, עדיף פשוט להיפגש וללכת. האם אמה של בעלה שוב לתת ייעוץ מזיק התערבות בעסק שלו? למד כראוי להגיב על הכביש הזה קשה במצב רוח מרומם. מה שנקרא, לטרוף את האויב, לשמחה של אמי. שינוי הרקע ההורמונלי במהלך ההריון גורם לגדילה מוגברת לגורמים חיצוניים. לא משנה כמה אתה נעלב, תמיד לחשוב על מה שאתה מרגיש מצוקה נפשית, קודם כל את עצמך ואת הילד שלך. נסו להתעלם מכל מה שיכול לגרום לרגשות שליליים, ולתקשר יותר עם התינוק.