יש לציין כי נהלים מסוג זה יוצרים תחושה מדהימה של מנוחה ורגיעה. אחרי הספא יש תחושה מלאה של הרפיה באתר הנופש, רק תוכנית זו אינה דורשת את ההוצאות של יותר זמן, לזמן קצר מגיע תחושה מלאה של הרמוניה עם הגוף, שלום ורגיעה. חבל שלא כולנו, אנחנו יכולים לחוות במלואם את כל התענוגות של שירות זה.
אבל יש חלופה. בבית, טיפול בספא אפשרי גם כן. לשם כך, יש צורך לבודד שני אנשים - שלושה ימים. אתה לא תצטער, תשמרי על עצמך. להירגע מן ההמולה וההמולה של העולם החיצון. אחרי הכל, כל אישה ראויה לטובה.
אז, להתחיל עם יום של רגיעה, לישון 8 שעות לא יותר, שכן מתוך שינה ארוכה יותר אתה מרגיש שבור. אחרי שאתה מתעורר ומרגיש את החיוב של חיוניות, להתחיל תרגילים פיזיים, זה לא צריך להיות תרגילים מאומצת מאוד, התעמלות פשוטה חליפות מושלם. לעשות את זה שלושים דקות לפני ארוחת הבוקר או שעה - אחד וחצי אחרי זה, אחרת אתה תרגיש את הכבד בבטן ואת חולשה קלה.
לאחר מכן, לפעול על החושים: ריח, מגע, שמיעה, טעם וחזון. להדליק את הנרות, זה טוב, אם הם ארומטיים, להקיף אותם עם אמבטיה, שכן הוא המקום העיקרי של ההליכים בעתיד. גם לשים את הנרות בחדר, אשר יהיה מקום המנוחה שלך.
בחדר האמבטיה להוסיף קצף, הריח של אשר בהרמוניה עם ריח של נרות, לשפוך מלח, כמו גם להוסיף עלי כותרת של פרחים, למשל, ורדים. זה יהיה ליצור אווירה של יוקרה ויופי. הפעל את המוסיקה כי ייתן אושר לאוזניים שלך. זה יותר טוב אם זה מוסיקה SPA - קול של גלישה ורוח, קולות הטבע. מוסיקה מדיטציה היא גם מתאימה.
כל זה עדיף לעשות בשתיקה מוחלטת, לכבות את הטלפונים, לכבות כל מה שיוצר קולות זרים, ליהנות משקט וקולות טבעיים. זה יהיה אידיאלי אם היית בבית לבד, כך שאף אחד לא הפריע לך ליהנות הנשמה.
מריחים את הריח עם שמנים ארומטיים, באופן אידיאלי את כל הריחות הדרים, יוצקים כמה טיפות לתוך הבקבוק הארומטי - ריח מפואר יתפשט סביב החדר.
כדי לפנק את הגחמות טעם, לשפוך משקה האהוב לתוך הזכוכית, לקחת את הפרי האהוב שלך ואת השוקולד. כל הימים לאכול רק האהוב עליך, אבל לא כבד, מנות, תן לזה להיות סלטים ירקות ודגים או בשר.
בואו נמשיך לנוהלים קוסמטיים. כאן תצטרך תרופות המבוססות על מוצרי הים. לפני תחילת הליכים, לבצע קילוף הגוף כולו, זה יאפשר לה להבין טוב יותר את האמצעים המשמשים בעתיד, תאפשר אוויר נשימה לתוך הנקבוביות. כדי לעשות זאת, להשתמש או מקרצף מוכן, או לקחת מלח ים בעדינות לשפשף אותו לתוך עור לח.
הידרותרפיה בבית היא לא עשירה בבחירה, היא תהיה מוגבלת להתקלח או אמבטיה, להוסיף טבליות מים אצות כי אתה יכול לקנות בחנות, או להמיס 8-9 טיפות של שמן הדרים בחלב או קפיר, ואז לשפוך את התערובת לתוך המים.
אין לעשות אמבטיה במשך יותר מ 15 דקות, שכן ייתכן שיש חולשה עצלות.
בחנות, מסכות בוץ נמכרים גם, להשתמש בהם, להחיל על כל הגוף, ולאחר מכן לעטוף עם הסרט, ועל גבי עם שמיכה חמה. לשטוף אותו עם ג 'ל מבוסס על תמציות ימיות, לנגב עם מגבת גדולה רכה.
אתה יכול לעשות עיסוי אנטי צלוליטיס עצמך, לקחת 6 טיפות שמן אשכוליות, לשפוך אותו לתוך שמן זית מעודן, זה צריך על 10 מיליליטר. תערובת לשים או לדקלם על המקומות בעיה לעשות או לעשות כך עיסוי.
כל ההליכים האלה יגרום לך להרגיש כמו מלכה. כל אישה צריכה לפתוח אותה ולפנק אותה. תהנה!