הדבר החשוב ביותר הוא מזג האוויר
רבים בטוחים: meteosensitivity היא המצאת hypochondriacs. הם מתעללים בתשומת הלב של יקיריהם, כמו להאשים את מזג האוויר, ובכך ליצור יחס בוז לתופעה זו. עם זאת, התופעה של meteosensitivity נחקרה במשך זמן רב, ולא רק הישן, אבל גם הצעירים, יכולים לחוות כאבים בראש, המפרקים, דיכאון ישנוניות במהלך שינוי מזג האוויר. מדוע חלק מאיתנו, או ליתר דיוק 85% מהאוכלוסייה (שהוגשו על ידי ארגון הבריאות העולמי), תלויי מזג האוויר? מדענים מראים כי בגוף האדם יש "מאיתרים" מיוחדים שתופסים את השינוי במזג האוויר. הם ממוקמים על הקירות של עורק הצוואר. כאשר הלחץ האטמוספרי יורד, רפלקס מופעלת, אשר מגן על הגוף מפני קריסת מחזור הדם. איתותים מה"אתרים "דרך חוט השדרה נכנסים לקליפת המוח, והגוף מפעיל תגובות מגן, ומציל אותו ממעצר הדם. תהליכים כאלה יכולים להתרחש עם התחממות בלתי צפויה, ועם קירור חד. עם זאת, הגוף אינו יכול להגיב על שינויים כאלה, ולכן מצב הבריאות הכללי מחמיר. אבל לא רק תהליכים פנימיים משפיעים על רווחתם. התקפה אגרסיבית, הגוף שלנו נחשף מבחוץ. לדוגמה, עם שינויים בלחץ אטמוספרי, רמת חומרים רעילים באוויר של הנחות ברחוב עולה. לכן, במהלך תקופה זו, את הסיכון של מחלות זיהומיות גדל. בנוסף, עם שינויים פתאומיים במזג האוויר, כמות החמצן באוויר פוחת, מה שגורם לגוף לחוות רעב חמצן. בגלל זה, אנשים הגדילו את עצבנות, יעילות מופחתת, עייפות הולך וגובר.
ציור שמן
ישנם שני סוגים של "meteobolny": meteosensitive ישירות ואנשים הסובלים meteoneurosis. רגישות יתר היא תגובה נרחבת ומספקת של האורגניזם לשינויים בפעילות השמש והטמפרטורה. הסימפטומים של התאמה זו לתנאים השתנו יכול להיות כאב ראש, נמנום, חולשה. כמעט כל האנשים meteozavisimyh בתקופה שלילית בדם מגדיל את מספר לויקוציטים (כמו זיהומים) - הגוף מוגן מפני מזג האוויר, כמו ממחלות אמיתיות. אנשים עם הפרעות לב וכלי דם ומחלות בדרכי הנשימה סובלים מאוד. Meteoneurosis היא התלות של מצב הרוח על מזג האוויר מחוץ לחלון. אם הגשם אין קרן השמש - אנשים עם המחלה הזאת כל ליפול מכלל שליטה. עם זאת, ניתן לייחס נוירוטים לאלה הסובלים ממחלות פסיכוסומטיות. הם, נכנעים לפאניקה, מתחילים לחפש את כל גילויי התלות המטאורולוגית: נמנום, שינויים בקצב הלב. והם ימצאו משהו להוכיח את המחלה המדומה שלהם. הם מטופלים ישירים של הפסיכותרפיסט.
Meteoprophylaxis
שינוי תנאי מזג האוויר משפיע על כולם, אבל אם אורגניזם בריא צעיר יכול לעמוד בלחץ בלי סבל רב, אז עם הגיל, כמו גם עם בריאות לקויה, התלות במה שקורה מחוץ לחלון עולה. ישנם כמה כללים המאפשרים לך להפחית את ההשפעה של מזג האוויר על אדם - בצע אותם, ואז אתה לא תפחד קור או גשם.
- עם שינוי חד של מזג האוויר, להפחית את הפעילות הגופנית ולנסות לא עומס יתר על עצמך עם עבודה נפשית, לא להגזים. אבל התעמלות הבוקר של 15 דקות לא תיפגע. לאחר זה שימושי לקחת מקלחת בניגוד (10-15 דקות).
- במהלך תקופה זו, לא להעמיס על הגוף שלך עם מזונות שומניים, להוציא מהתפריט חריף תבלינים ומשקאות אלכוהוליים. אבל ירקות, פירות ומנות קלוריות מעט לטעון את הגוף, אשר כבר סובל משינויים במזג האוויר.
- אם אתה עדיין סובל מנדודי שינה, חסר מנוחה - טכיקרדיה מתרחשת, לקחת תרופות הרגעה עם ולריאן, חלוץ, momwort. אלה רכיבים טבעיים יש מאפיינים סומטיים.
80% מכלל המקרים של אוטם שריר הלב מתרחשים כאשר מזג האוויר משתנה באופן דרמטי. בימים של מעבר של ציקלונים ובזמן המעבר מ antyclones כדי סופות ציקלון, מספר אוטם שריר הלב עולה כמעט 2-3 פעמים. שיא המחלות הוא, לרוב, ביום הראשון של הציקלון. Meteozavisimost דורש טיפול מורכב, אשר, קודם כל, צריך להיות מופנה לטיפול של המחלה הבסיסית, אחרי הכל, על פי תצפיות, שינויים אלה מתרחשים לרוב אצל אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, מחלות של הריאות ואת מערכת העצבים. אל תגזימו. אם אפשר, לנסות לקחת תנומה אחרי ארוחת הצהריים 30-40 דקות למצוא חצי שעה במרחק הליכה מן הרעש בעיר וכבישים מהירים. במהלך היום, לשתות יותר נוזלים, במיוחד מים - זה עוזר להסיר toxins מהגוף. לא להיות מיותרים ומיץ סחוט, אשר להגדיל במהירות את הטון ואת תשלום עם ויטמינים. אבל עדיף לסרב קפה תה חזק, כי מערכת העצבים הוא כל כך מתרגש. בסימנים הראשונים של בריאות לקויה (טכיקרדיה, כאבי ראש) אתה צריך לקחת תרופות להקל על המצב - adrenalin חוסמי, antispasmodics. לאחר נטילת התרופה, נסו לשבת במקום שקט ושקט ולהירגע. עכשיו אנחנו יודעים איך להיפטר תלות מטאורולוגי, תרופות עממיות - כדי לעזור לך.