פריקה מהנגאובר בעזרת פעולות פעילות
בואו לעצמכם בבוקר מקלחת קרה יעזור לכם. רק להיזהר, שכן עבור אורגניזם לא מוכן מקלחת קרה יעורר הצטננות, כי בבוקר לאחר הנגאובר, החסינות נחלשת במקצת.
לאחר מכן תוכל להיעזר על ידי תרגילי מתיחה והתעמלות פעיל יותר. בהתחלה, זה נראה משימה בלתי אפשרית, אבל אם אתה עושה תרגילים פשוטים, הגוף יהיה רווי בחמצן ויכול להיכנס לטונוס. אף אחד אחרי הכל לא אומר לך שאתה צריך להניף את העיתונות לפני הזיעה השביעית, או שאתה צריך להרים בר במשקל של עשרות ק"ג. אתה רק צריך להתעודד.
דרך טובה להיפטר הנגאובר היא ללכת לסאונה או אמבטיה. אתה יכול אדים עם מטאטא, לא נותנים בחום רב, כדי לא לסנן את מערכת הלב וכלי הדם. זה טוב אם אתה שותה תה חזק לאחר אמבטיה עם לימון.
כאמצעי להיפטר הנגאובר, זה לשחות בחור הקרח, אשר ניתן לעשות זאת בעת ביקור באמבטיה. זה מבטיח לך מראה טרי ורענן.
בעזרת Enterosgel
על מנת למשוך את התמוטטות של מוצרי אלכוהול מהגוף, הם גורמים להנגאובר, לקחת 3 כפות של Enterosgel למשך הלילה לאחר שתיית אלכוהול, וגם בבוקר. טבליות אלה לספוג אלכוהול, אשר מסייע להסיר אלכוהול מהגוף מהר יותר. לשתות טוב יותר עם מים מינרליים מוגזים. זה יהיה טוב לשתות Enterosgel 30 דקות לפני החג. אז לא תהיה שכרות כל כך מהר, ובבוקר לא תרגיש הנגאובר נורא.
האם להיפטר מזון הנגאובר
אחרי הנגאובר, אנשים רבים מתעוררים תיאבון אכזרי. אם הבטן תשאל, לא נכחיש. הכינו את עצמכם לארוחת הבוקר ביצים מקושקשות טעימות ובייקון. ארוחת בוקר טעימה טעים ייתן לך כוח, ואת הארומה של תה טרי עם לימון לא ייתן לך להירדם.
אם האורגניזם אינו מסוגל לקחת מזון מהנגאובר, אז לרענן את עצמך עם כרוב כבוש. זה מפעיל את העיכול ומסייע להיפטר מאותם סיגים מזיקים כי להרעיל את הגוף מבפנים.
תרופה חיונית עבור הנגאובר הוא מרק בשר עשיר וחזק. הוא מוגש עם עוגות טריות או לחם, ירקות ושום. למה זה מרק כל כך טוב ועוזר לאחר הנגאובר? כי זה לא עומס יתר על הבטן עם מזונות אחרים נותן תחושה של שובע, ב וירק השום מכיל כמות גדולה של ויטמינים.
איך אני יכול להיפטר הנגאובר
כמובן, בעזרת אלכוהול. אבל ההנגאובר הזה לא מתאים לאלו שעומדים בקרוב מאחורי ההגה או צריכים ללכת לעבודה. אחרת, שום דבר לא יחסוך לך. כפי שאתה לא אוהב את זה, אבל אם אתה מרגיש סחרחורת, כאב ראש חזק, דפיקות בר, אתה צריך להשתכר במהירות. הקירות של כלי הדם במהלך הנגאובר חמור, להתחדד כך שהוא יכול לגרום לאי ספיקת לב, ולהרחיב אותם, אתה צריך לקחת על החזה. המתכונים היעילים ביותר:
- צלחת של מרק כרוב ו -100 גרם של וודקה לשתי פעמים,
- 1 - 2 בקבוקים של בירה קלה,
- קוקטייל "בלאדי מרי" - וודקה עם מיץ עגבניות, המכיל ויטמין C.
לפני סעודה גדולה, אתה צריך לשתות 50 או 100 גרם של משקאות חזקים 5 או 6 שעות לפני שהוא מתחיל להכין את הגוף עבור אלכוהול. אז הגוף יהיה עמיד, יסבלו פחות.
אילו כדורים יש לנקוט כדי שתוכל להיפטר הנגאובר
מתוך הנגאובר אתה יכול לקחת טבליות Alcozelzer, הם יכולים לקחת לפני השינה, בבוקר. כמו כן בכמויות גדולות, ויטמין C, pentalgin, אספרטיים, וכאשר כאב הראש, אתה יכול לקחת כל תרופה לכאב.
אנשים רבים יסייעו בדרך זו להיפטר הנגאובר, אם אתה צריך לקום ב 7 בבוקר, אתה צריך לקבל שעון מעורר בשעה 5 בבוקר. אתה מתעורר, קח שתי טבליות אספירין במים והלך לישון. בשעה 7 אתה מרגיש מספיק טוב.
אנחנו נפטר הנגאובר עם משקה בשפע
במהלך הנגאובר הגוף מיובש, אז אתה צריך, כמה שאפשר לשתות בכמות גדולה, לא מים, אבל תמצית של ורדים בר, מיצים טבעיים, מינרלים, אתה יכול עם תוספת של מיץ לימון.
עבור רבים, את האמצעים החביבים הוא מלח מ כרוב כבוש, או מ חמוצים, שכן מלח מעכב כל כך הרבה נוזלים הדרושים בגוף.
הגוף מפריש רעלים גם לאחר חלב רב או קפיר. ואם לפני השינה, לשתות, עד כמה שאפשר מים או חצי ליטר חלב, אז בשבילך כמעט ללא עקבות יעבור את החג. בבוקר תהיי כמו מלפפון.
אתה צריך לשים לב לעובדה כי לא מומלץ לשתות קפה במהלך הנגאובר, כפי שהוא מגביר את הלחץ, ולאחר מכן לאחר שתיית קפה אתה נתון עם לחץ מוגבר.
יש טיפ אחד מעניין, איך אתה יכול להיפטר הנגאובר, בבוקר מומלץ לשתות קוקה קולה. אף אחד לא יכול להסביר את השפעתו, אבל זה מתמודד היטב עם הנגאובר, ואז הוא מסיר את סיגים ומקדמת את ריקון המעי
אנשים דרכים להיפטר הנגאובר
אל הפנים לא נראה נפוח ומקומט, אתה צריך להשתמש קרם לחות, ומתחת לעיניים אתה צריך ליישם את הקרם מחבורות או שקיות מתחת לעיניים, מ נפיחות.
דרך מן הפנטזיה, אתה צריך לעשות את עצמך חוקן. זוהי דרך מהירה להיפטר הגוף של toxins. כאשר הבטן מלאה במזון, לא רוצה להיפרד ממנה, אז לא להחמיר את המצב הכללי ולהימנע הכבידה בקיבה, אתה צריך לנקות את דרך הבטן העממית "שתי אצבעות".
תגיד לבן הזוג שלך כמה רע אתה, וכדי להיפטר התלונות שלך, השותף שלך יבוא עם לזכור כמה דרכים יעילות יותר להיפטר הנגאובר.
כבר בימים ההם ידעו איך יעצו לנו לשתות כוס מים בבוקר, להוסיף לה 20 טיפות של אלכוהול מנטה. הרופאים גם לתת עצות על איך להתמודד עם זה, אתה צריך להעיר את עצמך לעסות את עצמך, הצוואר, הראש, ואז בהכרח לקחת מקלחת בניגוד. השלמת הליך השחזור, אתה צריך לשתות תה מן הכלב עלה או momwort ואת ג 'ון סנט wort עם דבש.
אתה יכול להשתמש בית מרקחת שיכול להתגבר על תסמונת הנגאובר. אימוץ פחמן מופעל אינו כלי מיותר. הוא יטהר את הדם מתוצרי הרעלה והרעלת הגוף באלכוהול.
הדרך הראשונה. זה מים מינרליים זה עוזר את הבטן לחזור נורמלי, "סומק" את הגוף מן ההשפעות הרעילות של אלכוהול, מקל על בחילה, עוזר להתמודד עם צמא. לכן, לפני החג אתה צריך לעזוב את המקרר 1 או 2 בקבוקים של Borjomi. אם אין מים מינרליים, זה יכול להיעשות על ידי עצמו, עבור זה לליטר של מים מטוהרים מקורר, לדלל 3 או 5 גרם של סודה לשתיה.
הדרך השנייה. כדי להילחם בתסמונת ההנגאובר, אתה צריך לשתות כוס מים עם כפית 1 של דבש. זה עוזר עגבניות או מיץ תפוזים.
הדרך השלישית. חבורה של פטרוזיליה טריים, אשר אתה צריך ללעוס כדי להיפטר תחושה של בחילה להיפטר נשימה תרמו-גרעינית.
הדרך הרביעית. יש צורך לקחת כוס מיץ עגבניות ולהוסיף חלמון ביצה שם. כל הרכיבים מעורבים ושתויים.
צעד אחד. כשהתעוררת מכאב ראש נורא. אתה יכול להיפטר מכאב לא רק עם גלולות. מצא כוח להגיע למקרר, לקחת את הקרח שם. שים את הקרח בשקית ניילון, ולאחר מכן לעטוף אותו סמרטוט. Priljagte ולשים את זה דחוס על 5 דקות לראש. זה ייתן לך כוח להמשיך את המאבק ולהקל על הכאב.
2 צעד. לכי למקלחת. לשכב באמבטיה במשך 20 דקות, המים צריכים להיות שווים לטמפרטורת הגוף. אם הבית יש לבנדר, אתה יכול להוסיף למים. כאשר אין אפשרות לשכב באמבטיה, לעשות תרגיל כזה: לקחת שאיפה איטית במשך 5 שניות, לעצור את הנשימה למשך 5 שניות ולאחר מכן לנשום לאחר 5 שניות. תרגיל זה יעשיר את הדם החמצן ויעזור להיפטר מהנגאובר.
3 צעד. הסר מגוף של slag. בשביל זה, לשתות תה עם מליסה או עם מנטה. בלי סיגריות וקפה. אתה יכול לעשות קוקטייל: בכוס מיץ עגבניות להוסיף חלמון ביצה, פלפל, מלח לפי הטעם. מערבבים היטב ושותים היטב. לשתות יותר נוזלים.
4 צעד. ולבסוף לעזור לבוא לחיים התעמלות לעיניים. במשך 40 שניות אתה צריך לנהוג את התלמידים שלך שמאלה וימינה.
5 צעד. ואת הדבר האחרון, הפנים שלך יעזור לשים סדר מגבת, אשר אתה צריך להרטיב עם מים חמים, ולבקש במשך 2 דקות.
ככל האפשר צריך לישון, כי בחלום אתה לא מרגיש את התוצאות הלא נעימות של הנגאובר. אבל הדרך הטובה ביותר למנוע הנגאובר, היא לשתות פחות ולא להשתכר.
אלה דרכים עממיות יגידו לך איך להיפטר הנגאובר. אל תשכח כי כאשר סימפטומים חמורים של הרעלת אלכוהול - טמפרטורת הגוף מופחתת, אובדן הכרה, בחילות והקאות ממושכות, אתה צריך דחוף לחפש עזרה רפואית. כי במקרים אלה, כל הדרכים המקומי להיפטר הנגאובר כאן לא יעזור.