היתרון הגדול לגוף יכול להביא פריקה ימים. בתקופות של התנזרות מוחלטת או חלקית מצריכת מזון, מתרחש תהליך ההחלמה של הריריות של מערכת העיכול. האורגניזם בימים אלה מוציא אנרגיה על שיקום הרקמות, המערכות והאברים שעברו שינויים. תאים של הגוף להיפטר של חומרים רעילים שנצברו, תוך צבירת חומרים חיוניים ושימושיים. יום הפריקה נותן תחושה של קלילות בגוף ונותן לעור מראה רענן.
סירוב מלא או חלקי של מזון במשך 24 שעות לתרום להאריך את החיים ואת הנוער של האדם. יום פריקה הוא אמצעי מניעה. לאחר חגים וימים, רווי עם הרבה קמח מתוק, פריקה ימים יעזור לנקות את הגוף שלך לרדת במשקל.
במקרה שבו רק מחשבה אחת של צום במהלך היום גורם לך פחד, אתה יכול להשתמש כמה דיאטות כי הם לא פחות יעיל מאשר רעב מוחלט. אז, מה דיאטות פריקה יעזור לנקות את הגוף:
דיאטה עבור הרזיה מהירה.
7.00 - מערבבים מיץ לימון אחד עם 200 מ"ל מים;
8.00 - 200 מ"ל של מיץ תפוחים טרי גזר;
10.00 - בלגימות קטנות אנו שותים 200 מ"ל מים ותה מקמומיל ומנטה;
12.00 - 200 מ"ל מים ו 200 מ"ל של אשכולית טרי מיץ;
14.00 - 200 מ"ל של מים חמים 200 מ"ל של תה צמחים;
16.00 - 200 מ"ל מים 200 מ"ל של מיץ אננס;
18.00 - 200 מ"ל של מים 200 מ"ל של תה צמחים;
20.00 - 200 מ"ל של שני מיצים, אשר תואמים אחד את השני;
22.00 - מערבבים מיץ לימון אחד עם 200 מ"ל מים.
פריקה דיאטה על מיץ יהיה להקל על 2 ק"ג ויהיה רווי אורגניזם עם חומרים שימושיים. במהלך הצום, הגוף יהיה פעיל לצרוך את החומרים המצטברים.
אנחנו יושבים על פירות וירקות.
במהלך היום עם 7 שעות אינטרוולים אנחנו מקבלים פירות או ירקות טריים. לארוחה אחת, אתה צריך לאכול 300 גרם של מוצרים מסוג אחד. במהלך המרווחים בין הארוחות אנחנו שותים מים בלגימות קטנות. ביום זה יש צורך לשתות 3 ליטר.
סיבים גולמיים, הכלולים בפירות וירקות טריים, מסייעים לטהר את מערכת העיכול, והגוף מועשר בויטמינים ומלחי מינרלים.
דיאט עם שימוש במוצרי חלב מותסס.
במהלך דיאטה פריקה כזו, kefir, יוגורט ומי גבינה משמשים. יום לא צריך לאכול יותר מ 600 גרם של מוצרים אלה. בין הארוחות אנחנו לוקחים כמות מספקת של מים נקיים. דיאטה זו משחזרת את microflora במעי ומשפר את פעילותה, וזה עוזר להגביר את חסינות.
יש לזכור כי בהעדר התוויות נגד, אתה יכול בקלות ובמהירות לטהר את הגוף אם אתה משתמש קבוע דיאטות פריקה.