בזמננו, כאשר מטפחים אגוז אגוזים, הזנים הבאים נבדלים: קרים, הנפוץ ביותר בכל רחבי השטח של טיפוח, bade ו kerassund. כל אחד מן הזנים המפורטים שונה עובי של הקליפה, אבל המאפיינים הבסיסיים של העובר נשארים ללא שינוי. באנציקלופדיות לא כל כך מזמן היו שמות אחרים של הפרי הנתון: אגוז רגיל, אגוז גדול, אגוז, אגוז, אגוז לומברד. בשלב זה, יש לנו מידע כי אגוז הושג כתוצאה של חוצים שוב ושוב של זנים של לוז. כתוצאה מניסוי זה, מגוון גדול עם העור הטוב ביותר הוסרה.
אגוזי לוז: תכונות שימושיות
אגוז זה מכיל כ -60% מהשומנים, 12% מהחלבונים, 16% מהפחמימות, 6% מהמים, ההרכב של יסודות קורט הוא כמות מסוימת של ברזל, סידן, אשלגן, זרחן, ציאנמין, ניאצין, וכן מכיל כמות גדולה של ויטמין E וויטמינים קבוצה ב ', כל כך נחוץ לחיים של הגוף. נוכחות של חלבון צמחי בהרכבו עושה שימוש במרכיב זה הכרחי בהכנת תזונה תזונתיים.
כמו כן, התכונות הרפואיות של אגוזי לוז ידועים. לתכולת האגוזים והאגוזים של אשלגן וסידן יש השפעה מועילה על קירות הכלים, אשר שומר אותם במצב של גמישות. על פי המלצות הרופאים, השימוש באגוזים בתזונה הוא אחד הערבים במאבק במחלות דם (אנמיה), כמו גם במחלות כגון דליות ורידים, טרומבופלביטיס, כיבים טרופיים, בעיות אחרות הקשורות בנימים בגוף.
אבל גם אגוז אגוז יעזור להתמודד עם מחלות: הפחתת ההגנה של הגוף, אדנומה הערמונית. זה רעיון טוב להשתמש פרי זה לניקוי הגוף (כולל הכבד). עבור אנשים הסובלים מסוכרת, מומלץ להשתמש פרי של אגוזי לוז עבור מזון, שכן נוכחות של כמות קטנה של פחמימות לא יעשה להם נזק.
על פי המסקנות של המדענים, כמות ניכרת של paclitaxel, חומר אנטי-סרטני, נמצאה באגוז האגוזים. לכן, לקחת את העובר לצורך מניעה רק להועיל לך. הצמיחה והתפתחות של מסת שריר עם השימוש אגוז אגוז נותן שילוב ייחודי של ויטמין E בהרכבו.
אגוזי לוז: תזונה ותכולת קלוריות
אגוז זה הוא מזין ביותר של כל, למעט כמה סוגים. לעומת הלחם, התוכן הקלורי שלו עולה על 3 פעמים, עם חלב - 7 פעמים, שוקולד - כ 8 פעמים. אבל כמות קטנה של פחמימות בהרכב שלה מוביל אותו לשורות הראשונות בתזונה, אשר מושגת בעיקר באמצעות חלבון ושומנים, המהווים חלק הרכב שלה. מומחים מצאו כי במשך יום, שימוש בתזונה של כ 200 גרם של אגוזי לוז, הגוף האנושי מקבל חצי שיעור קלוריות ליום. אבל בואו לא נשכח אמיתות יומיומיות - "הכל בסדר במתינות! ". לכן השימוש בעובר על ידי ילדים צריך להיות מופחת למינימום, ומבוגרים עם סוכרת חמורה ומחלות כבד כרוניות בדרך כלל להוציא אותו מהתזונה שלהם.
המלצות לשימוש
הנורמה היומית של השימוש של אגוזי לוז לא יעלה על 30-50 גרם (למבוגרים). שימוש בלתי מבוקר באגוזים עלול לגרום לכאבי ראש, שכן חריגה מהנורמה גורמת לעווית של כלי דם מוחיים בחזית הראש. כדי לרכוש אגוזים, לטפל בזהירות רבה. נותר בלי קליפה, אגוז אגוז עובר תהליך של ריקבון של ויטמינים ומינרלים, אשר מתחיל בתוך דקות, לאבד את כל תכונות שימושיות. גם תקופת האחסון של העובר לא תתעכב. שישה חודשים של אחסון הוא המונח המקסימלי להשגת קלוריות בריאות מפרי האגוזים. לאחר החורף, המאפיינים שימושיים לבני אדם משווים לאפס.
מתכונים שימושיים עם אגוזי לוז
אגוז אגוז נחשב מרכיב מזין מאוד, ולכן בשילוב עם מזונות אחרים אתה יכול לקבל תוצאה קלוריה טובה מאוד. הנפוץ ביותר בשוק המכירות הוא מנה הנקראת "Churchchella". אופן ההכנה הוא פשוט מאוד: האגוזים, השחיל על החוט, טיפה לתוך מיץ ענבים, מעובה קמח. פינוק שכל מדינות חבר העמים זכו בו. מיץ ענבים ניתן להחליף עם שזיף או כל פרי אחר לפי הטעם. טבילה חוזרת על עצמה שוב ושוב, אשר נותן צורה חיצונית עצום מאוד שמושך את הקונה. אבל לא לשכוח קלוריות - סירופ סוכר עולה על כל הנורמות המותרות.
השילוב של אגוזי לוז עם מים ודבש ייתן לך אספקת אנרגיה במשך כל היום. כאשר אנמיה היא אנמית, מומלץ לשלב אגוזי לוז עם צימוקים, ובמקרה של אורוליתיאזיס, שילוב עם משמשים מיובשים הוא הטוב ביותר. פירות יבשים לעזור לנו ביום עבודה קשה, אבל אם תוסיף קצת אגוז להם, זה יהיה מלא "חטיף".
קוסמטיקה לא נשארה מרוחקת. על בסיס אגוזי לוז, אתה יכול להכין את מסכת ניקוי הבאה בבית. קח שליש כוס לקלף תפוח לעבור דרך מטחנת בשר, עם מסה וכתוצאה מכך לסחוט את המיץ. חצי כוס אגוזי לוז משוחים במכתש, מוסיפים רוטב תפוחים. אחידות המסה הוא הביא את הגודל המשוער של שמנת, הוספת מיץ תפוחים. המסה וכתוצאה מכך מומלץ להחיל על הפנים, במשך 15-20 דקות לעמוד בלי לשטוף. בסופו של דבר, מומלץ לשטוף עם מים חמים ולנגב עם טוניק. עם שימוש חוזר, העור הופך צעיר ומנקה.