תקופות של קיום אנושי במשהו הדומה לתקופות של פיתוח צמחים. ראשית, הבריחה, אחר כך העלים, הגזע הולך ומתחזק, ועכשיו את הראשון florets של בני נוער נעים לעין, אבל הזמן מגיע כאשר עלי הכותרת של פרחים להתפורר. הנוער חולף, הוא מפנה מקום לבשלות. ועכשיו את תקופת הפריחה היפה מוחלף על ידי זמן הפריחה המיוחלת המיוחלת - זה הזמן של בגרות. בתודה ובשמחה עלינו לעמוד בבגרותנו. וכמובן, להגן עליו מפני קמטים מוקדמים. אחרי הכל, אתה יכול להישאר צעיר ויפה במשך זמן רב. ואם יש הזדמנות כזו - להאריך את חיי היופי, למה לא להשתמש בו? יתר על כן, עם גישה נבונה, זמן וכסף לא יהיה צורך הרבה.
לאשה בוגרת יש כבר ניסיון וידע, היא מתעניינת בכל דבר: פוליטיקה, קוסמטיקה ושמחת היצירה. היא למדה הרבה, ראתה הרבה, גידלה ילדים, בעיות הנוער קרובות אליה. כמובן, היא חולמת על הנכדים שלה, לחלוק איתם את החוויה שלהם ולשפוך את כל אהבתה אליהם. זה נהדר בעידן זה כי אישה רוכשת חוכמה. בנוסף לכך, חוכמה זו מאפשרת לך ליצור נחמה וביטחון, עוזרת לשמור על שלום ואהבה במשפחה, היא גם לא תוותר, מנופפת לעצמה, תשכח את דברי הקלאסי הגדול: "הכל צריך להיות בסדר בגבר". האשה עצמה אמרה לאשה להיות יפה, ואם כן, לאחר שנאסף עם כוחות הנשמה, נתחיל לבצע.
העובדה היא כי בתחילת ההזדקנות אנחנו חייבים להאשים את עצמנו. זאת בשל העובדה שאנחנו לא רוצים לשנות את דרך החיים הישנה שלנו, את מבנה התזונה, לשנות את הרגלינו הישנים לאלו טובים ומועילים יותר. אישה בגיל זה עדיין זקוקה למשפחה כל כך הרבה, יש לה כל כך הרבה תחומי עניין ואחריות, ואם היא במצב טוב ומרגישה נהדר, זה ישפיע לטובה על המשפחה שלה.
קודם כל, עבור יופי ובריאות, מנוחה מוחלטת בין 7 ל 10 שעות ביום הוא הכרחי. אם לפני חמש שנים היית יכול להרשות לעצמך לילה ללא שינה, וספל קפה ומקלחת חמה של בוקר יכול להשיב לעצמך את החיות, עכשיו שום איפור לא יסתיר את עורך האפור ואת השקיות מתחת לעיניים.
אישה אחרי גיל 40 צריכה לפקח על הופעתה יותר מתמיד. באשר קוסמטיקה, זה לא צריך להיות מאוד קליט. במקומות ציבוריים, בעבודה, ואפילו בבית, אישה לא צריכה להיות לבושה איכשהו. העיקר הוא לאסוף בגדים, שפרטיהם משולבים בהרמוניה זה עם זה. בדים צריך להיות צבעי פסטל רגוע. עדיף להימנע בגדים כהים (זה לא חל על שמלות ערב). זה לא אומר שהדברים צריכים להיות יקרים.
בגיל זה, ההתעמלות בבוקר חשובים מאוד. זה נותן כוח במשך כל היום, מחזק את השרירים, משפר את ניידות עמוד השדרה, מתקן יציבה. הליכה בארץ היא שימושית מאוד.
מצב העור והמצב הכללי של הגוף מושפע מאוד מניקוטין. זה הורג ויטמין C, אשר נחוץ במיוחד עבור הגוף במהלך תקופה זו. אם אין כוח רצון - כדי להפסיק לעשן, לנסות לצמצם את מספר הסיגריות הנצרכת ולהגדיל את צריכת ויטמין C. אלכוהול יש גם השפעה שלילית.
יש לשים לב למזון. בגיל זה, רוב הנשים איטי מטבוליזם, ולכן כמות המזון צריך להיות מוגבל, הדומיננטי בתזונה צריך להיות פירות וירקות. רצוי לאכול ארוחת בוקר עם שיבולת שועל עם תוספת של פירות יבשים. ורצוי להחליף את הבשר בדגים. הדג האדום הוא מאוד שימושי. כדי לאכול את זה יש צורך מנות קטנות, אבל כמות הארוחות כדי להגדיל בין שלוש לחמש פעמים. תזונה זו תהיה השפעה מועילה על מצב העור, השיער והציפורניים.
בהתחשב בפעילות גופנית מופחתת נטייה לעלייה במשקל, יש צורך להגביל בחדות את צריכת הסוכר, ריבה, מוצרי קמח, לחם לבן. יעיל במקרים כאלה, פריקת ימים פעם בשבוע.
אימון זיכרון הוא עוד ועוד עבור הנוער שלך. זה יכול להיעשות בדרכים רבות: פתרון תשבצים, פאזלים, לימוד שפות זרות. למד משהו חדש.
לעשות בדיקה רפואית לעתים קרובות יותר, גם אם אתה לא מודאג שום דבר. אחרי הכל, הרבה מחלות להתחיל ללא שום סימנים, אז עדיף לברר עליהם מראש. ובכן, והכי חשוב, כמובן, הוא מצב נפשי. זה לא יכול להיות נשכח, אחרת מאוד "זוהר" יופי חיצוני סיכונים הופך איפור.
"מה זה יופי? כל אישה יכולה להיות יפה יכול להיות יפה, כי היא כבר matured predisposition ומשיכה. היופי הזה בא ונעלם, מבשיל ומעוות. וזה לא על התקינות של צורות, תכונות וצבעים - הם אנימציה על ידי הנשמה. הכל נקבע על ידי ביטוי חי, יופי פנימי, כי זה הופך את התכונות הלא נכונות מרתק, יפה. יש ניצוץ בעיניים, חיוך מקסים, ברק בריא על הלחיים "- כל כך יפה וגבוה רואה את היופי של הפילוסוף המצטיין של נשים איוון Ilyin.
אנחנו נהיה אנחנו, גבירותיי היקרות ... אין לנו זכות לאבד את עצמנו בהבלים ובחיים, אחרי הכל, החיים אחרי 40 שנה הם נוער ויופי!