ארוחת בוקר שימושי גרנולה יכול להיחשב גרסה ביתית של muesli, רק הרבה יותר טעים! גרנולה הומצא על ידי ד"ר קונור לייסי באמריקה, במאה ה -19. המרכיב העיקרי של גרנולה הוא פתיתים שיבולת שועל. בחר פתיתים גסים, אבל לא בישול מהיר, ואז הם יהיו פריך ואפילו שימושי יותר! שקדים, אגוזי לוז, פיסטוקים, זרעים ואגוזים אחרים הם גם חלק הגרנולה הקלאסית. ובכן, הסוף עשוי להיות צימוקים או פירות יער יבשים. אנחנו גיוון הגרנולה שלנו עם אורז אוורירי אוירית אוירה! יש התחלה טובה היום עם גרנולה זה טעים!
המצרכים:- שיבולת שועל 150 גרם
- דבש מלאכותי 30 גרם
- דבש 2 כפות. l.
- שעורה באוויר 30 גרם
- אורז אוויר 30 גרם
- חמוציות מיובשות 30 גרם
- פיסטוק 30 גרם
- זרעי דלעת 30 גרם
- שקדים 30 גרם
- אגוזי מלך 30 גרם
- שמן זית 1 כף. l.
- שלב 1 כדי להכין, אתה צריך שיבולת שועל, תערובת של אגוזים (פיסטוקים, שקדים, אגוזי לוז, זרעי דלעת), אורז האוויר שעורה אוויר, דבש, סירופ זהוב, שמן זית חמוציות מיובשות.
- שלב 2 מטגנים את האגוזים על אש בינונית לכמה דקות.
- שלב 3 מערבבים את האגוזים ואת שיבולת שועל בקערה גדולה.
- שלב 4 מוסיפים את האורז והשעורה המאווררים.
- שלב 5 מחממים את שמן הזית במחבת, ממיסים את הדבש וסירופ זהוב.
- שלב 6 מוסיפים את תערובת נוזלי יבש אחד, ומערבבים היטב עד כל החומרים היבשים מכוסים תערובת דבש.
- שלב 7 שים את התערובת בתבנית האפייה, הרם אותה.
- שלב 8 אופים ב 180 מעלות צלזיוס למשך 15 דקות, עד להזהבה.
- שלב 9 תן מגניב, מוסיפים את חמוציות מיובשות. חנות בתוך מתכת יבש או מיכל זכוכית. מגישים עם יוגורט או חלב.