תרופות עממיות על עצבנות

כל התהליכים בגופנו כפופים רגולציה על ידי מערכת העצבים, וזה על זה כי האחריות על הבריאות שלנו שקרים. ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על מצב מערכת העצבים. אלה שיש להם השפעה שלילית, לגרום למצב כגון עצבנות. במאמר זה, נבחן את שיטות המאבק במחלה זו ולגלות אילו סוגים של תרופות עממיות עבור עצבנות זמינים.

בשלב זה של התפתחות האנושות, זה כבר די בטוח כי כמעט כל המחלות שלנו יש שורשים פסיכוסומטיים. ואת זה עובדה לא ניתן להתעלם. מערכת העצבים רגישה סוגים שונים של גירויים. כמה אנשים מעל ומעבר למדוד או מגיבים בצורה לא מספקת למגרים כאלה, ובכל יום השורות בקטגוריה זו של אישים מתחדשים עם חברים חדשים. מקרים כאלה מאופיינים בעצבנות, שגילוים הוא כעס ותוקפנות. הביטוי "לעוף מעיני ברק" מתאר את המקרים שבהם הדיבור של האדם, ההתנהגות משתנה, התנועות הופכות לפזיזות, גלגלי העין נעים במהירות.

ביטויים כאלה כמו לחות מוגזמת של כפות הידיים, זחילה בגוף, יובש בפה מצביעים על התגובה של מערכת העצבים האוטונומית.

גורם של עצבנות

מה גורם לעצבנות? ישנן סיבות רבות: פסיכולוגי, פיזיולוגי, תגובות לסמים ואלכוהול הם גם אפשריים.

הסיבות של הפיזיולוגיה כוללים את המחלה של המערכת האנדוקרינית, אברי העיכול, חוסר חומרים מזינים, אצל נשים זה יכול להיות בגלל תסמונת קדם וסתית, ובעיות אחרות של הרקע ההורמונלי.

הספקטרום של סיבות פסיכולוגיות כולל חוסר שינה כרונית, מתח, עבודה יתר. על פי כמה מומחים, רשימה זו היא גם להשלים עם חרדה ודיכאון, אבל ביטויים אלה נובעות רק מסיבות פיזיולוגיות - זה חוסר מינרלים וויטמינים.

הסיבה לעצבנות יכולה לפעול בכל דבר, כל דבר. לדוגמה, השכן שלך ביום חופש התחיל לתקן משעות הבוקר המוקדמות, עובד כמו אגרוף בכל דרך אפשרית מפריע מנוחה שקטה.

הגדול הוא הקטגוריה של אנשים הסבורים כי הרגשות שלהם צריך להישמר עם עצמם, בעוד אחרים מעריצים את מה שנקרא איפוק ורצון. אבל זה גירוי מדוכא, שנקבע לעיל, אשר לרוב הופך מכשול בהתרחשות של מחלות. רק אדם אינו יודע שאתה לא צריך לרסן את הרגשות שלך, אבל אתה צריך להחליף את הביטויים השליליים עם אלה חיוביים.

כמובן, זה נשמע לא ממש מוכר - איך אתה יכול ליהנות הצרות? אבל שיטה זו פועלת מצוין, יש דוגמאות רבות לתמוך בזה.

גירוי, אשר מצטבר ללא הרף, בדרך כלל מוביל מחלות והתמוטטויות עצבים. כאשר אדם צובר רגשות שליליים במשך תקופה ארוכה של זמן, כל תאונה מטרידה יכולה לעורר פיצוץ גדול. כאשר יש חוסר שביעות רצון עם עצמך, אי שביעות רצון זו באה לידי ביטוי בכל תחומי החיים, מה שמוביל לגירויים תכופים יותר. התוצאה של חיים כאלה הופכת למצב נוירוטי מושרש היטב, אשר בבת אחת הוא לא כל כך קל להימנע.

טיפול בעצבנות עם תרופות עממיות

כדי להיפטר עצבנות ולמנוע הופעתו נוספת, אנו ממליצים לפנות שיטות עממיות.

אם אפשר, להתחיל לשפוך מים קרים בבוקר, אבל להרגיל את הגוף שלך בהדרגה.

כדי לעזור לחזק את מערכת העצבים תצטרך צמחי מרפא, הם גם יסייעו לשקם בריאות רעוע.

אחת האפשרויות האלה יכול להיות שורש עולש מאודה, אם הם מיובשים מראש, מטוגן ו grinded במטחנת קפה. שתו זה עירוי במקום תה או קפה.

זה יהיה גם שימושי במאבק את העצבנות של עירוי ואת העלים של ליבנה. קח 100 גרם של עלי ליבנה קצוצים צעירים, יוצקים מים רותחים חמים (שתי כוסות), לתת לו להתבשל במשך כ 6 שעות, מסננים את עירוי לסחוט את חומר הגלם. מומלץ לקחת מנה של חצי כוס לפני הארוחות, שלוש פעמים ביום.

עוזר להסיר את עצבנות, רגישות תערובת של עצבנות של שורש ולריאן, פרחים קמומיל ופרי כמון. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת 3 חלקים של קמומיל, כמון פירות (5 חלקים), ושני חלקים של שורש ולריאן, בעבר מגורר. לחלוט את הרכב, כמו תה, עם מינון של 1 כפית. כוס אחת של מים רותחים. תן לזה להישאר 20 דקות. אחרי זה, אתה יכול לשתות חצי כוס עם קבועות 2 פעמים ביום.

תרופה פופולרית נוספת אשר ידועה כבר זמן רב על יעילותה היא עירוי של מליסה מנטה, אשר פועלת מרגיעה, עוזר להיפטר מתח, עוויתות ועצבנות. המינון המומלץ הוא 2 כפות. l. מנטה ו 1 כף. l. לימון. יוצקים את התערובת עם מים רותחים (1 ליטר), ולתת לו להתבשל במשך שעה אחת. עוד מאמץ לשתות חצי כוס, חצי שעה לפני הארוחות, 3 פעמים ביום.

גם מרגיע היטב septums אגוז, אשר מתעקשים על וודקה או אלכוהול. פאונד את חומר הגלם לתוך אבקה, יוצקים 200 מ"ל של וודקה ולהשאיר להשרות במשך שבוע. מנה מספקת תהיה 25 טיפות פעם ביום. אבל זה לא שווה את זה כדי להיות נסחף מאוד על ידי אמצעי זה, ובכל זאת הוא מכיל אלכוהול.

עצבנות תסייע להסיר גם את הדבש הנפוץ ביותר, אם אין התוויות נגד. במשך חודש אתה צריך לאכול 100-120 גרם של דבש טבעי, זה מינון ליום. מומלץ 30 גרם בבוקר, 40-60 אחר הצהריים, ו -30 גרם בערב.

אוויר צח תורם לטיפול בעצבנות ובעצבנות. זהו גורם חשוב המשפיע לא על מערכת העצבים.

אין ספק, רבים מכם יש לראות הידרדרות במצב הרוח שלך ללא סיבה נראית לעין לאחר מספר שעות של להיות בתוך הבית. תופעה זו מוסברת בפשטות: היפוקסיה היא חוסר חמצן ועודף פחמן דו חמצני. זה נכון במיוחד עבור אנשים שנמצאים בקומה 7 ומעלה. במקרה זה, אפילו המזגן לא יעזור לך. אתה צריך להשתמש ionizer, או צמח ירוק.

הקפד לצאת לאוויר צח, גם אם אין מספיק זמן בשביל זה. הליכה של 20 דקות באוויר הפתוח תעזור לכם לעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר, ובמקביל תוכלו לשמור על שלווה ואיזון.

לסיום, אנו מציגים בפניך אפשרות נוספת להיפטר מחרדה ומחרדה. כאשר אתה מבין שאתה מוקף בדברים שפועלים בצורה מרגיזה ומדאיגה אותך מאוד, אז תחשוב על ערכי החיים העיקריים שלך: זה יכול להיות אהבה של יקיריהם, המשפחה שלך, הבריאות שלך, עקרונות מוסריים או ידידות חזקה.

לא להקריב את האטרקטיביות שלך ואת היופי לטובת כשלים קטנים וצרות בעבודה.