היום נותרו מושגי היופי כפי שהיו באותם הימים. גם צבע העור והסומק הבריא תמיד משמח את העין, אבל בקצב הזועף של החיים של העיר הגדולה, עור בריא סומק טבעי לא תמיד זמין לנו. אבל כדי לפתור את הבעיה זה עדיין אפשרי ולעזור לנו ברפואה העממית הזאת כדי לשפר את העור.
לאחר התעוררות בבוקר אנו מגיעים למראה ובמקום סומק בריא אנו רואים פנים, אשר בדרך כלל אמר להיות "צבע ארצי".
הדבר הנורא ביותר במצב זה הוא שרובנו רגילים לדימוי כזה של עצמנו במראה ואיננו חולמים עוד על הצורך להחזיר יופי בריא ובריא. אחרי הכל, כל יום אתה צריך לקום מוקדם וללכת לעבודה, ואתה לא יכול למצוא זמן לעצמך.
ולרוב במקרים כאלה, אנחנו פונים לקוסמטיקה דקורטיבית, לא קוסמטיים: צבוע אפור וניגש למנצלות.
יחס כזה כלפי עצמנו הוא פשוט בלתי נסלח, בבוקר אחד, אחרי כמה שנים, נזכור ונתחיל לעשות ניסיונות להתעדכן, אבל זה לא יהיה כל כך פשוט ולא זול.
בינתיים, כל אחד יכול לעשות מראה טוב יותר של העור שלהם, גם אם הם עסוקים מאוד בעבודה.
הדבר הראשון שאתה צריך לנטוש הרגלים רעים כמו ניקוטין, אלכוהול, קפה נמס, "מעדנים" שונים בהם השתמשנו להשתמש כארוחת ערב, אורח חיים בישיבה, טלוויזיה, חוסר טיולים בחוץ ועוד. זה בשילוב מסייע לעור שלנו לרכוש גוון של אדמה, אפרוריות.
לכל הפחות, סיבות אלה כפופות לנו, ואם תסרב מן האמור לעיל, אנו מיד לראות את התוצאה - עור הופך להיות הרבה יותר אטרקטיבי.
מטבע הדברים, כדי להשיג תוצאה מצויינת קבועה, יש צורך בשיטות יעילות יותר, אבל יש צורך להתחיל עם זה, אחרת האמצעים הנותרים, ואפילו קרמים יקרים ונהלים, יהיה חסר תועלת.
תזונה כאמצעי לשפר את העור
הצעד הראשון הוא לשנות את הרגלי האכילה. אם אישה לא עושה דיאטה, היא רק לעתים נדירות חושב על מה שהיא לוקחת עבור מזון. אין מספיק זמן, ואת הדיאטה מציעה סופרמרקט מעבר לפינה הוא הרבה יותר נגיש, וגם אחרי העבודה הוא עייף מאוד, ולכן אין צורך לסבך את החיים.
מאוד נוח - קניתי, מבושל, במוצרי חצי גמר הכי טובים, לא נקניקים או סלטים, האכלתי את עצמי וכל שאר בני הבית, מהר מהר מהשולחן ורצתי לטלוויזיה, כדי לא לפספס את הזמן של סדרת הטלוויזיה האהובה עליך. תמונה זו אינה אוניברסלית, אבל כל כך הרבה אנשים עושים.
אבל אנחנו לא חושבים על אכילת מזונות מיותרים, מרכיבים שאינם תואמים, הרבה מטוגן, שמן, מתוק. אנחנו גם חסרים פירות טריים, ירקות וירקות. וכל זה נלקח ישירות משפיע ישירות על הפנים שלנו. אנחנו לא שמים לב לזה, כדי לא להתרגז שוב, או שאנחנו מבטיחים לעצמנו שאנחנו נדאג לעצמנו מאוחר יותר. עם זאת, אין תשובה לשאלה - מתי?
על מה זה מזון נפרד, יודע כמעט הכל. אבל אנשים רבים חושבים שזה קשה מאוד ליישם. בינתיים, מספיק כדי לא לערבב חלבונים מסוגים שונים, חלבונים ועמילנים, סוכרים וחלבונים, חלבונים ופחמימות - ואתה תעשה הקלה גדולה לגוף שלך.
לדוגמה, אם אתה רוצה דגים לארוחת ערב, אז לא להוסיף ביצים או גבינה על המנה, ולא אוכלים את זה עם חלבון תפוחי אדמה, דגנים או פסטה, או ליתר דיוק עם ירקות, עשבי תיבול וירקות. זה פשוט וטעים. מצא את הטבלה המתארת את תאימות המוצרים. עוד פלוס - מנות עם שמירה על ארוחות נפרדות ניתן להכין הרבה יותר מאשר באמצעות מתכונים קונבנציונאלי.
מוצרים המשפרים את העור
אלה הם מוצרים מלאים ויטמינים A ו- E. במקרה זה, הוא שימושי מאוד שומן דגים, הוא מכיל את השומנים הדרושים על העור שלנו, אשר נספגים בקלות; גם אנחנו צריכים חלבונים אור - זה בשר רזה (ארנב, עוף, בשר), פירות ים הוא מאוד שימושי, כמו גם ביצים, חלב, גבינת קוטג ', גבינה, חלבון סויה.
ללא ויטמינים A ו- E, העור מתחיל להתפוגג לדעוך, הרבה קודם לכן יהיה מכוסה קמטים. בגלל זה הם חובה בתזונה שלנו. הם נמצאים במזונות כגון כבד דגים וחיות, חמאה, שמנת ושמנת חמוצה, קוויאר של סלמון וחידקן.
ויטמין A יכול גם להיות מועשר עם השימוש של גזר צעיר, תפוחי אדמה, תרד, דלעת, חסה חסה, מלונים, עגבניות, משמשים ופירות אחרים. ויטמי E ניתן למצוא אגוזים, נבטים חיטה, שמנים צמחיים, דגנים, אפונה ירוקה וזרעים.
כדי לשפר את העור, מיץ גזר סחוט טרי יש להשתמש. כדי לשתות את זה אתה צריך כל יום כוס אחת, שילוב זה עם שמנת חמוצה בכמות קטנה - אז זה יהיה מתבולל הרבה יותר מהר. כמו כן, מיץ גזר יש השפעה מועילה על העור בכללותו, זה תורם לעובדה כי העור רוכש צבע שזוף בהיר, ושיזוף במקרה זה הרבה יותר נעים וקל יותר. התוצאה עם השימוש מיץ גזר ניתן לראות לאחר שבעה ימים.
כאשר אתם אוכלים את השילוב הנכון של מזון, תוכלו להבחין כי הבטן שלך נעלם, וגם עובדה זו מסייעת לקבל אדם צבע טוב.
מיד לוותר נקניקיות, נקניקיות, שימורים, צ 'יפס, סודה מתוקה, מוצרים מעושנים, חטיפים מלוחים, מרגרינה, מיונז. ללא מוצרים אלה, אתה תעשה טוב, ואת העור יעשה מתנה מעולה. השימוש במלח ובסוכר צריך להיות מופחת בצורה חדה. במקום זאת, אתה יכול לאכול ריבה, מותק, שוקולד כהה - קצת, ואת האוכל צריך להיות מומלחים הרבה פחות. אם שינוי הרגל של בני המשפחה שלך קשה לתת, אז לא מתעקשים, והכי חשוב, כי הדיאטה שלך השתנה.
שיפור עור עם מסכות
תרופה עממית יעילה לשיפור הפנים הם מסכות מיוחדות. מגוון של מסכות כאלה יכול רק להיות מקנא. יש מסכות שפועלות כמעט מיד. אפילו בעזרת סלק רגיל, אתה יכול לעשות את העור הרבה יותר טוב. כדי לעשות זאת, פשוט לשפשף אותו עם העור של הצוואר והלחיים, ולאחר מכן להחיל את הקרם.
זה גם גוונים ומזין את העור של מסיכת גזר. 2 כפית. גזר מגורר מעורבב עם כפית אחת. שמן זית, להוסיף קצת עמילן, לשפשף ולהחיל על הפנים והצוואר במשך 20 דקות. יש לשטוף במים חמים.
זה גם משפר את העור של מסכת הדר - אשכוליות, תפוזים, לימון - יוגורט לא ממותק. אבל אם אתה משתמש תפוחי אדמה, אתה יכול להשיג את אותו אפקט.
השפעה שאין כמוה ניתן להשיג עם קפה טבעי. זה נותן את העור את ההשפעה של שיזוף בהיר. עבור המתכון הזה אתה צריך קפה בסדר, זה צריך להיות מבושל ללא סוכר. צפוף מן הקפה הזה, להחיל על העור של הצוואר והפנים, הימנעות באזור סביב העיניים. לאחר מכן לשטוף ולהחיל קרם מזין האהוב עליך. דרך זו של טיפול ייתן העור שלך עור כהה, וגם לתת לו רך וקטיפתי עם שימוש קבוע של המסכה.
תמיד תבוא לעזרת מסכה מתותים, קפיר, מלפפונים, שמנת חמוצה, ביצים, חלב, דבש, שמן צמחי (מזוקק) ועשבי מרפא.