תפקיד התזונה בפיתוח עששת בילדים הוא אחד המקומות הראשונים. בימינו, ילדים צורכים הרבה פחות מוצרי חלב מאשר לפני כמה שנים. כתוצאה מכך, סידן בגוף הילדים הוא הרבה פחות מומלץ. בעידן המודרני, אצל ילדים בני 3 שנים, ריקבון שיניים רב (זמני) מתרחש לא רק ממיקרובים בחלל הפה ובפתולוגיה של ההריון, אלא גם כתוצאה מתת-תזונה של ילדים.
תפקיד התזונה בפיתוח עששת בילדים
המראה של עששת הוא ערמומי למדי, שכן תהליך כזה יכול להתחיל כבר מרגע הופעת השיניים הראשונות. לכן, ההורים צריכים להראות תשומת לב מיוחדת לבעיה זו עם המראה של השן הראשונה. לעתים קרובות, עששת מתרחשת אצל ילדים, אשר בין הזנות הראשי לקבל משקה מתוק (מבקבוק). במהלך תקופות אלה, הפעילות של מיקרואורגניזמים cariogenic עולה, ואת התזונה שלהם הוא סוכר. חלב אם מונע התרחשות של עששת אצל ילדים. זה בלתי אפשרי עבור ההורים לתת מים מתוקים בין האכלות, אחרי הכל זה רק "על היד" למחלה כמו עששת.
תפקיד התזונה הוא די גבוה במניעת עששת. זה כולל תזונה נכונה ומאוזנת. מזון לילד צריך להיות מורכב של חלבונים, מינרלים, ויטמינים, שומנים, פחמימות. בנוסף, יש צורך לכלול את הדיאטה של מוצרי הצאצאים שלו כי לנקות את השיניים מ רך רובד שאריות מזון. הגדל את הטיהור העצמי של חלל הפה של מזון מוצק. אלה הם פירות מוצקים שונים וירקות טריים.
רוב ההורים מגיל צעיר לעתים קרובות לקלקל את הילדים שלהם עם ממתקים, ממתקים ממתקים אחרים, אבל מזונות כאלה עשירים פחמימות לעיכול בקלות. עם שימוש בפחמימות, חיידקים בשפע לקבל סוכר, אשר מחולק עם היווצרות של חומצה. זהו "דחיפה" לתהליך של עששת או demineralization.
מה צריך להיות התזונה של ילדים כדי להפחית את הסיכון של עששת שיניים
הורים צריכים לעשות דיאטה נכונה כדי להפחית את הסיכון של עששת. כדי לעשות זאת, להפחית את צריכת הסוכר, בין הארוחות לא נותנים את הילד ממתקים. זה טוב להשתמש בתחליף סוכר, במקום טבעי. וגם אין צורך לתת לילדים ממתקים אשר הילד נאלץ לעצור במשך זמן רב בחלל הפה.
כדי למנוע עששת לצמיחה תקינה של השיניים, יש צורך לכלול מזונות עשירים פלואוריד, ויטמין D, סידן בתזונה של התינוק. אם האוכל מאוזן, אז החומרים האלה בגוף יהיה מספיק. אם השימוש במזונות עשירים יסודות קורט כזה הוא בלתי אפשרי מסיבה כלשהי, אז חומרים אלה ניתן לצרוך בצורה של טבליות.
סידן הוא פשוט הכרחי עבור השיניים של הילדים, שכן הוא חומר בניין לצמיחה, שימור של השיניים ועל עצמות הלסת. מיקרואלמנט זה נמצא במוצרי חלב בכמויות גדולות. אבל עבור הטמיעה של סידן ברמה גבוהה, הגוף זקוק לנוכחות של ויטמין D. הגוף של הילד צריך 500-1000 מ"ג ביום.
ויטמין D בילדים מופק על ידי הגוף עצמו, תחת השפעת השמש, במהלך טיולים יומיומיים באוויר הצח. כמו כן, ויטמין D נמצא בכמויות גדולות בדגים. ויטמין זה מומס בשומנים. זה נספג על ידי הגוף כחלק מוצרים המכילים שומן (שמנת, יוגורט, חמאה, וכו '). אצל ילדים צעירים, חוסר ויטמין D מוביל לעיכוב בהתפתחות השיניים. וזה טוב "אדמה" לפיתוח של עששת. עבור ילדים צעירים, עד 10 מיקרוגרם של ויטמין D נדרשת מדי יום.
ילדים צריכים לתת סיבים צמחיים רבים ככל האפשר (יש הרבה מהם פירות וירקות), שכן סיבים עבור חיידקים אוראליים אינו זמין. בנוסף, מספר רב של מוצרים גורמים לעלייה בהיווצרות הרוק. אלה כוללים פירות חומציים וירקות, כרוב ובשר מרקים. הם גורמים לייצור מוגבר של הרוק ולגרום לפעולה חזקה. הסיבה לכך היא כי הרוק פשוט מנקה את החיידקים ומכיל את החומר ליזוזיים, אשר אנטיבקטריאלי. כדי למנוע היווצרות של עששת אצל ילדים, ההורים צריכים לפקח על התזונה הנכונה של ילדיהם.