קרוטונים בישול סבתא לחטיף ניתן לבשל מהר מאוד. השילוב של טוסטים פריך עם ניחוח של שום ופומסה רכה מן אבוקדו מושלמת משלימים זה את זה. בואו לא להתווכח על התכונות הרפואיות של השום. מומחים ממליצים לעתים קרובות יותר לכלול מנות הדיאטה שלהם עם שום, ולא רק בחורף. אנשים רבים יודעים את העובדה שאם יש לך לחץ דם גבוה, לאכול שן שום ולחץ הדם שלך בהחלט לחזור לנורמה. השום הוא חלק תמיסת התחדשות והוא anabolic. אז למרות הארומה, לאכול את הטוסט עם שום!
המצרכים:- לחם עבור טוסט 10 יח '.
- שמן זית 50 מ"ל
- אבוקדו 1 מחשב.
- שום 2 ציפורן
- מלח 2 גרם
- מיץ לימון 20 מ"ל
- שלב 1 כדי להכין טוסט עם שום, אתה צריך לקחת לחם טוסט (אתמול), שמן זית, שום, אבוקדו, מלח, מיץ לימון.
- 2. חותכים את הלחם טוסט לשתי חתיכות עם פינה.
- שלב 3 משמנים את החלק העליון של הלחם עם מעט שמן זית.
- שלב 4 לחמים מוכן לשים בתנור חם 180 C במשך 5-7 דקות.
- שלב 5 אם קנית אבוקדו פירות קשה, לשים אותו לילה בתוך שקית של תפוחים. הפרי של אבוקדו מבשיל מהר מאוד. אבוקדו לשטוף, יבש, לקלף, להסיר את האבן. טהור בבלנדר.
- שלב 6 מוסיפים שום קצוץ, מלח, 1 כף. שמן זית, 1 כף. מיץ לימון. מערבבים שוב.
- שלב 7 הוצא את הלחם המיובש מהתנור. קיררו אותו. החלק העליון של כיכר הוא שפשף עם שן שום חתוך.
- שלב 8 עבור כל טוסט לשים משחה של אבוקדו. מקשטים בירק. טוסט לשרת חטיף.