עייפות, אובדן כוח, חוסר חיות? התסמונת של "עייפות" של בלוטת יותרת הכליה יכולה להיות סיבה נסתרת של המדינה נחלש של הגוף. מונח זה הוא במהלך המומחים האירופיים להסביר את התסמונת על ידי תקלות בעבודה של בלוטות האנדוקרינית. מתח מתמיד משפיע על ייצור קורטיזול - הורמון שיכול לעמוד במתח עצבי. התוצאה היא הפחתת אנרגיה, חולשה, דיכאון.
כדי לשבור את מעגל קסמים זה אפשרי בעזרת ארבעה כללים מקומיים פשוטים. האקסיומה הראשונה היא כוס מים עם לימון עם התעוררות. עירוי זה מגרה את העבודה לא רק של מערכת העיכול, אלא גם של מערכת excretory, מנרמל את הפונקציות של הכבד והכליות.
הכלל השני הוא תזונה בריאה. החלק העיקרי שלה צריך להיות חלבונים ופחמימות מורכבות, ולא שומנים מונוסכרידים.
תרגיל חצי שעה יומי הוא עוד הרגל נעים: הוא מאפשר לגוף לקבל אספקה של ויטמין D, הכרחי לחיזוק חסינות.
תשומת לב לגופו של האדם היא עקרון יסוד המקדם רווחה. בדיקות המניעה ואת הדיאטה הנכונה יעזור הכבד והכליות לעשות את עבודתם במשך חמש עם פלוס.