בימינו יש מספר עצום של זנים של דלעות, יש מינים רב שנתיים, דקורטיביים, ואפילו אלה שלא ניתן לאכול. היום נדבר על דלעת רגילה ביותר, יש לה גם כמאה קרובי משפחה. סוגים רבים של דלעת משמשים מזון, גם הם עושים מאוד טעים ובריא מיץ.
מה הוא ההרכב של מיץ דלעת
נכון לעכשיו, זה כבר לא סוד עבור מישהו כי מיצי ירקות הם נוזל מובנה שיש לו השפעה מועילה על הגוף. דלעת נפוצה היא גם לא יוצא מן הכלל, הוא 90% של נוזל מורכב זה נוזלי, ולכן זה יכול מאוד לטובת הבריאות שלך. מיץ דלעת עשיר במימן, מלחי מינרלים, שומנים, חלבונים וויטמינים A, B, E, K. הם גם נוכחים במיץ המיץ הייחודי של דלעת עושה את זה מכיל ויטמין K. ויטמין זה מנרמל דם coagulability והוא הכיל רק דלעת, בירקות אחרים, זה כמעט לא קורה.
המרכיב החשוב ביותר במיץ דלעת הוא pectin. זה משחק תפקיד חשוב בחילוף החומרים. פקטין מפחית את ריכוז הכולסטרול בדם, מנרמל את פעולת המעי, מנרמל את מחזור הדם ההיקפי. מיץ דלעת יש את היכולת לטהר את הגוף שלנו של חומרים מזיקים שונים: חומרי הדברה, רעלים, ואפילו גורמים רדיואקטיביים.
מאפיינים של מיץ דלעת
מוכלים מיץ דלעת Vitami A ו- E להילחם קמטים ולעזור לשמור על הנוער, ויטמין B שומר ציפורניים בריאות השיער, וגם עוזר להיפטר מתח. מיץ דלעת נוסף שימושי עבור אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. מיץ דלעת נותן את הגוף אנרגיה וכוח, הצטננות הלחימה. אפילו נדודי שינה יכול להיות מובס בעזרת מיץ דלעת.
מאז מיץ דלעת הוא מוצר תזונתי יקר, זה צריך להינתן לילדים. גסטרואנטרולוג ותזונה בהחלט לתת המלצות על היתרונות של מיץ דלעת ולספר על הצריכה היומית של הצריכה שלה, אבל בממוצע מיץ צריך להיות שיכור כמות של 2-3 כוסות ליום.
הנורמה של השימוש במיץ דלעת
אנשים שבריאות טובה מומלץ לשתות כוס מיץ דלעת 30 דקות לפני הארוחה כאמצעי מניעה. כדי לשפר את הטעם של מיץ דלעת, זה יכול להוסיף מיץ תפוחים או גזר. ניתן גם להוסיף מיץ לימון. תערובת כזו תיתן לגוף את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים שיביאו תועלת רבה לגוף האנושי.
עם כמה מחלות, צריכת מיץ צריך להיות מוגדל שלוש פעמים ביום. מהלך שתיית מיץ לפחות 10 ימים, בכל פעם צריך לשתות לפחות 100 מ"ל.
איזה סוג של בעיות מיץ דלעת לעזור?
אלה הסובלים מנדודי שינה, יסייע להירדם חצי כוס מיץ דלעת עם דבש. דלעת יש את היכולת לנרמל את העבודה בגוף, וכתוצאה מכך אדם במהירות להירדם.
עם מיץ urolithiasis צריך להיות נצרך 100 מ"ל. 3 פעמים ביום למשך 10 ימים. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. כמובן מיץ דלעת ניתן לחזור לאחר 14 ימים.
עם השמנת יתר, אתה צריך להרחיב את הדיאטה על חשבון פירות וירקות, תוך עושה פריקה ימים, באמצעות מיץ דלעת בלבד. כדי להשיג תוצאה ניכרת, צום ימים צריך להתבצע 3 פעמים בשבוע. מומלץ להפסיק לאכול אחרי 18:00.
אלו הסובלים מסוכרת יכולים לאכול באופן קבוע מיץ דלעת, לאחר צריכת קבוע יש צורך לתרום דם לניתוח של סוכר בדם.
הרפואה המסורתית מייעצת גברים עם מחלת הערמונית לשתות מדי יום כוס מיץ דלעת במשך שלושה שבועות.
מיץ דלעת מוחל חיצונית כאשר ריפוי אקנה, כוויות, אקזמה, אקנה.
מיץ דלעת בקוסמטיקה
מתכון מסכה מזינה ממיץ דלעת: מערבבים: 3 כפות של דלעת, 1 חלמון ביצה 1 כפית. מותק, לשים על העור של הפנים להחזיק במשך 10-15 דקות, לאחר מכן הכל נשטף.
טוני לכל סוגי העור: שכבה דקה של צמר גפן או רוטב גזה, מקופל בכמה שכבות, להשרות את מיץ הדלעת ולהחיל על הפנים. שמור על תחבושת גזה עם המתחם הזה במשך 15-20 דקות. לאחר מכן שטפו את פניכם במים קרים. הליך זה צריך לחזור על עצמו שלוש פעמים בשבוע. רצוי לנהל 20 נהלים כאלה.
המתכון לבישול מיץ דלעת
קח דלעת נקיה בכמות של 500 גרם, לימון שלם 100 גרם סוכר. דלעת צריך להיות מגורר על פומפיה בסדר, סוכר לרתיחה ב 1 ליטר מים. מוסיפים במים רותחים עם סוכר דלעת מחית ולוחצים לתוך תערובת זו מיץ מן הלימון. אפשר להתקרר מעט ולערבב עם מיקסר. שמור מיץ במקרר לא יותר מיום.
מיץ דלעת סחוט
לקבלת מיץ טרי סחוט אתה צריך לקחת דלעת צעירה. חותכים ולנקות את הדלעת ועוברים דרך מסחטה, או לסחוט אותו דרך הגבינה. השתמש עוגת שמן עבור מסיכות פנים.
עדיף לסחוט את המיץ בדיוק לפני קבלת הפנים, כפי שהוא מאבד במהירות תכונות שימושיות שלה.
מוכן על ידי שני מיץ מרשם מומלץ לקחת בבוקר 30 דקות לפני ארוחת הבוקר.
קונטרה - אינדיקציות של מיץ דלעת
מיץ דלעת הוא התווית אצל אנשים עם חומציות נמוכה, נוטה לשלשולים והפרעות של מערכת העיכול. יש לציין כי מיץ הוא משלשל חזק, ולכן זה יכול לגרום להחמרה של מחלות אלה.