תזונה בריאה ופרוביוטיקה בריאה

הביטוי "אתה מה שאתה אוכל" אינו ביטוי ריק! עם תזונה בריאה נכונה פרוביוטיקה מועילה, אתה יכול למנוע מחלות רבות ולשמור על הנוער במשך שנים רבות.

הרעיון של "תזונה פונקציונלית" נולד בשנות ה -80 ביפן, שם קוד העולם של תזונה תפקודית אומצה בקונגרס המדעי. הוכח: תזונה מאוזנת יש השפעה בריאה על הגוף, בין אם היא חסינות או הומאוסטזיס - האיזון הפנימי.

אודה ליוגורט

המרכיבים החיוניים הראשונים בתזונה בריאה ופרוביוטיקה שימושית, ביצוע תפקוד של "מטאטא" בגוף, על פי האמנה היפנית, הם muesli, סובין דגנים, שיבולת שועל, דגנים ללא חלב.

מוצרי חלב חמוצים פרוביוטיים הפכו למקור המזון החשוב ביותר השני ולפרוביוטיקה שימושית. Lactobacillus מותסס מוצרי חלב נקראו חלב חמוץ חזיר, אשר עדיין שומרת על עליונות של רמת השפעות מועילות על מערכת העיכול של הגוף.

המרכיב השלישי המנדטורי של תזונה בריאה ומוטיבציה פרוביוטיקה הם מוצרים המכילים פרוביוטיקה (תרבויות חיות של זנים מועילים של חיידקים פטריות שמרים). המרכיב החמישי המנדטורי של מזון בריא הוא המתנות של הימים והנהרות (סרטנים, דיונון, קוויאר, סלמון, הרינג, סלמון ורוד, סרדינים, בקלה ופולוק). כלול אותם בתזונה שלך צריך להיות לפחות פעמיים בשבוע.

תפקיד המפתח

פשוטו כמשמעו דיאטה בריאה פרוביוטיקה שימושי אומר "כל דבר לחיים". חשוב להבין כי מזון בריא פרוביוטיקה מועילה מזונות פרוביוטיים אחרים אינם תרופה. הם לא לרפא, המשימה העיקרית שלהם היא מניעת השפעות שליליות על הגוף של אקולוגיה, מתח ותנאים שליליים אחרים. אגב, בכמה מדינות התיאוריה של תזונה תפקודית היה, מעט, מורחבת על פי נטייה לאומית. אז, בצרפת זה היה בתוספת אספרגוס, ארטישוק ויין אדום. אבל מוצרי חלב חמוץ פרוביוטיים בעלי תכונות חיוביות מוכחות ממשיכים לתפוס עמדות מפתח בתזונה נכונה ברחבי העולם.

הכל על ידי Mechnikov

הודות תגליות של Mechnikov בתחום המיקרוביולוגיה של תזונה בריאה פרוביוטיקה שימושי החלו לשמש בייצור של מוצרי חלב מותסס.

אם אתה משתמש שרביט בולגרית סטרפטוקילוס סטרפטוקוקוס עבור חמין, אתה מקבל יוגורט, ואם פטריות קפיר הוא קפיר. המדע הלך רחוק יותר, עכשיו, מלבד תרבויות Starter, כמה מוצרים תוססים שימושי פרוביוטיקה להוסיף זנים פרוביוטיים מועילים. הדבר העיקרי בבחירת מוצר, להיות בטוח כי היתרונות שלה הוכחו על ידי מחקר מדעי קליני.

תועלת מוכחת מדעית

מוכלים מוצרי חלב מותס ופרוביוטיקה, bifidobacteria החיים ActiRegularis מסוגלים לפתור בעיות ספציפיות. עם השימוש היומיומי שלהם, תהליך העיכול מנורמל. זה חשוב במיוחד עבור אנשים נוטים עצירות. תזונה בריאה פרוביוטיקה מועילה לשחק תפקיד מפתח מיוחד במערכת העיכול האנושית.

חיזוק חסינות , מוצרים מועשרים עם זן פרוביוטי Lactobacillus casei Imunitass, להפחית את השכיחות ואת חומרת זיהומים בדרכי הנשימה ו חריפה. חמוץ מוצרי חלב ופרוביוטיקה עם bifidobacteria חי - התחייבות של נוער ויופי! אכילה בריאה היא חלק מהחיים שלנו, ולכן כל אדם צריך לצרוך יותר ויטמינים ומינרלים. כדי לשמור על בריאות בגיל צעיר פירושו להזדקן עם תחושה של גאווה וכוח מלא. לכן, אתה צריך לחזק את הגוף עם כל מיני אמצעי זה בקרוב אתה לא צריך אנטיביוטיקה במקרה של הצטננות.