ויטמין קוקטייל בסוף החורף, הגוף האנושי חווה מצב מלחיץ: כתוצאה מחוסר אור השמש וחוסר בוויטמינים, כל התהליכים המטבוליים להאט. ויטמין קוקטיילים יעזור למנוע מצב זה ולעזור להתגבר על תרדמת האביב. בתזונה האביב שלך, אתה צריך לכלול יותר של פירות וירקות שנקצרו בסתיו והכניסו אחסון - יש מעט מאוד ויטמינים שנותרו באביב. עכשיו אפילו מזון משומר הוא שימושי יותר, אם הם לא היו נתונים לבישול ממושך, אבל רוב הויטמינים ב mochilas ופירות כבושים וירקות. כך, למשל, כמות ויטמין C כרוב כבוש אפילו מגביר במהלך האחסון. לכן, יחד עם פירות וירקות במשקאות להוסיף עשבי תיבול ירוקים - הם לא מאוחסנים, ולאחר חיתוך מיד מגיעים על המדפים. ברגע השלג נמס על מגרשים פרטיים וקוטג'ים, העשבים יתחילו לגדול - גבעולים, סרפד, קינואה, שן הארי, באג, וכו 'אבל הם פשוט כי בתחתית ויטמין זהוב! לא ממהרים להיפטר מהם, לזכור כי בשנים קשות, אנשים שרדו בזכות עשבי תיבול אלה, מבושל על בסיס מרקים, מרקים, עוגות לא רק נשמר מרעב, אלא גם הוסיף בריאות באופן משמעותי. זה טוב מאוד להוסיף עשבי תיבול אלה קוקטיילים. כדי לשפר את הטעם שלהם, להוסיף פירות האהובים עליך פירות יער.
המצרכים:- בננות 1.
- סלרי נובעת 1 PC.
- מים מבושלים 150 מ"ל
- פלפל מתוק 1 PC.
- שזיף 1 PC.
- פטרוזיליה טרי 0.5 צרור
- מלפפון 1 PC.
- שלב 1 עבור 2 מנות של קוקטייל ירוק תצטרך בננה, גבעול סלרי, מלפפון טרי, פטרוזיליה, דבש, פלפל מתוק, מים מבושלים.
- שלב 2 כל החומרים נשטפים מתחת למים זורמים, מרוקנים במגבת נייר. חיתוך גדול לטחינה במערבב של מעבד מזון.
- שלב 3 טען את החומרים לתוך כוס של קומביין. מוסיפים מים רותחים מקוררים.
- 4. הפעל את המשלב, לערבב למחוץ את האוכל.
- שלב 5 בהתאם לסדרת המרכיבים, צבע הקוקטייל משתנה. עוד פטרוזיליה סלרי - זה הופך ירוק, גרגרי יער אדומים, עגבניות, פלפלים - כתום.
- 6. שפכו אותו לתוך משקפיים או כוסות יין. אנו מגישים עבור ארוחת צהריים, ארוחת ערב או חטיף. אתה יכול לשתות כוס משקה בלילה. זה לא רק טעים, אלא גם שימושי.