1) סדר עדיפויות
רבים מאמינים כי פיתוח עצמי הוא גחמה, אשר חשוב רק לאלה שכבר פתרו בעיות דחופות יותר חשוב. בריאות רע, חוסר כסף, בעיות בעבודה או בחיים האישיים - זה מה שובה את תשומת הלב של אנשים מלכתחילה. אבל מעטים חושבים איפה שורשים של בעיות אלה לגדול. אחרי הכל, אנחנו יכולים להתמודד עם רבים מהם בכוחות עצמנו. כדי להרוויח כסף, כדי להצליח, מאושר בחיים האישיים שלך ולא לפגוע, המאמצים שלך חשובים.
2) להחליט על הרצונות
זה מאוד קשה להגדיר את עצמך כמה מטרות בחיים, אם אתה לא יודע מה אתה רוצה. תחשוב על הכוונות האמיתיות שלך. אם יש לך ספק לגבי מה שחשוב לך באמת, ומה הוא משני, לא להכריח את עצמך לעשות החלטות מלאכותיות. אנשים רבים מאמינים כי משמעות חייהם היא באיזה יעד מיוחד. מישהו מוצא אותו במשפחה ובילדים, מישהו בתגליות מדעיות, מישהו בהישגים בתחומים אחרים. בקושי ניתן לומר בוודאות שמשימה חשובה פחות או יותר מאחרת - אם אתה מרגיש שאתה רוצה משהו מעומק הלב שלך, אז זה הגורל שלך, אשר חייב להתממש. תן זה רק תיקון בדירה או הריון, חשוב שבחיים שלך יש כמה תהליכים, תנועה.
3) לסכם
כדי לדעת בדיוק איזה צד של האישיות שלך לפתח, חשוב לא רק כדי לדעת מה אתה רוצה, אבל גם מה שכבר השגת. יש צורך לצייר קו, לנתח את מה שיש לך ברגע זה של החיים. ערכו רשימה של ההישגים האישיים שלכם, תכונות הדמות הראשיות שלכם - הן אלה שמתאימות לכם לחלוטין והן אלה שצריכות תיקון ועידון. זו תהיה נקודת המוצא של העבודה שלך.
4) לתכנן את החיים שלך
הרבה נאמר על חשיבות התוכניות. זה כמעט לא שווה לעשות רשימות לגבי החיים האישיים שלך, אבל זה לא יהיה מיותר לקבוע את המטרות העיקריות שלך. למה זה הכרחי? היופי של רשימות כאלה הוא לא רק כי תוכל שוב לומר את המטרות שלך ואת הרצונות, אלא גם כי אתה מייעד את הדרכים להשיג את הרצוי. ניתן ליצור שרשרת לוגית המשתרעת מאירוע אחד לאחר. נניח שיש לך קשיים בתקשורת וברצונך ללמוד איך להרגיש טוב יותר בחברה. אבל איך לפתור בעיה כזאת? הוא גדול מדי, מאיזה צד הוא לא מוטבע, עשרות בעיות חדשות מתעוררות. אם אתה מתחיל לעשות תוכנית, אז אולי אתה בא אל המוח להשתתף סמינר נושאית או אימון שיעזור לך ללמוד לתקשר. אולי זה יהיה התייעצות עם פסיכולוג וכמה משימות מעשיות. בכל מקרה, תראה כיצד הוראות צעד אחר צעד כדי לפתור בעיה זו להוביל לתוצאה שאתה צריך.
5) לחסל את הפחדים
כאשר אנו מתחילים משהו חדש, לעתים קרובות אנו חווים פחד. זה די טבעי, כי אפילו המוצלחים ביותר מאיתנו לפעמים רדוף על ידי הפחד של כישלון. צמיחה אישית היא יותר מאשר ללמוד בבית ספר או מכללה. כל אדם הוא כל כך רב פנים, כי זה כמעט בלתי אפשרי להתאים אותו לתוך כל מסגרת ו systematize אותו. לכן, בשלב זה חשוב להבין את הפחד של כל אחד. האם אתה פוחד משינוי? אבל אתה לא צפוי לשנות לרעה, אם אתה פותר כמה בעיות אישיות או, למשל, ללמוד שפה חדשה או ללמוד לרקוד. האם אתה חושש לא להצליח במאמץ? אבל המשימה שלך היא רחוקה מלהיות המטרה של להיות הורים של ספורט או מדען, אתה רק רוצה להיות אדם הרמוני יותר מפותחת, ולכן, רק אתה מחליט מתי כדאי להמשיך לעבוד על עצמך, וכאשר הגיע הזמן לעצור. אולי אתה מפחד מכמות העבודה? ללמוד משהו חדש זה לא תמיד קל, אבל זה תמיד מעניין, במיוחד אם אתה לגלות משהו חדש אצל האדם הקרוב אליך - את עצמך.
6) לרשום את התוצאה
צמיחה אישית יכולה להיות כל דבר. אתה יכול לפתח מיומנויות גופניות או לשלוט באמנות של משיכת תשומת הלב של אנשים מן המין השני, אתה יכול לשלוט על ריקודים או שירה, ציור או סוגים קיצוניים של מנוחה. זה לא כל כך חשוב. הרבה יותר חשוב הוא כי אתה לוקח צעד לקראת המטרות שלך בכל פעם שאתה מקבל תוצאה ביניים. כל כיבוש עצמאי שלך או עיסוק עם מאמן או מאמן הוא משתלם. אל תשכח לתקן את התוצאה - תן לזה להיות רק כמה מילים חדשות בשפה לא מוכרת או תנועות ריקוד חדשות, חשוב שתזכיר לעצמך מה העבודה שעשית. אחרי הכל, עד הרגע המכריע הוא רחוק, יש לך רק התחילה ולא תוכל בקרוב לומר: אני הביס את הדיכאון, למדתי את האיטלקי, למדתי לרקוד טנגו, אני שולט הנאום. בזמן שאתה לוקח את הצעדים הראשונים, אבל אפילו חשוב. בנוסף, תוכל לנתח את האפקטיביות של הכיתות שלך ולבצע התאמות.
כפי שניתן לראות, צמיחה אישית היא עבודה קשה למדי על עצמך. אין מקום לעצלנות ולתירוצים, כי הבוס המחמיר ביותר - אתה עצמך - תמיד יראה את האמת, האם באמת ניסית או לא עשית פחות ממה שאתה יכול. רוב האנשים המצליחים בזמננו משוכנעים כי הפיתוח לא צריך להסתיים עם השנים בילה את הקירות של המכון. אדם חייב ללמוד כל חייו, ללמוד משהו חדש. רק בדרך זו הוא יכול להרגיש בנוח, להשיג הישגים משמעותיים. לכן, צמיחה אישית היא חלק חשוב בהתפתחות של אדם, אשר לא צריך להיות מוזנח.