איך לאלץ את עצמי להפיל עצלות

כמה פעמים אנחנו מצדיקים את חוסר המעש שלנו בכך שהעצלות נולדה לפנינו. וכמה עוד אפשר לומר פתגמים ופתגמים על עצלות, כדי למצוא הצדקה מלאה. אבל עדיין, חוסר המעש האנושי לא יכול להיות מוצדק על ידי פתגמים בנאליים ואמרות. יש צורך להיאבק בהשפעה הרסנית זו על עצמכם.

איך לאלץ את עצמי להפיל עצלות. ישנם כמה סוגים של עצלות:

• אינטלקטואלי;

• גופני;

• רגשית;

• יצירתי;

• פתולוגי;

• הפער בין הרצוי לממשי.

יש גם כמה דרכים להילחם זה עצלות:

• לוגי;

• גופני;

• רגשית;

• ידידותי;

• פסיכולוג

• זמני.

שיטות אלה של המאבק ניתן להשתמש הן יחד כל סוג בנפרד. בעזרת השיטה ההגיונית, אתה יכול להיאבק עצלות פיזית: לחסל עבודה פיזית מיותרת, למשל אתה צריך לאטום הרבה מעטפות עם מכתבים, לתת להם לארגון צד שלישי, זה יקל עליך לקחת בחשבון. במקרה זה, ניתן לשלב כמה דרכים שונות - ידידותית ורגשית: שוב, בחזרה המעטפות, להזמין את החברים שלך, הם יעזרו לך עם הנאה. אתה תעשה עבודה מהירה ולקבל מצב רוח נהדר.

הדרך ההגיונית היא לחשוב על המשימות ועל הקשר הלוגי שלהם. כראוי לתכנן את הפנאי או עבודה. ראשית, יש צורך לשים עבודות קטנות הראשון בהדרגה ללכת במקרה גדול. כדי לעשות זאת או אחר, אתה יכול להקצות לעצמך פרס אישי, כדי לעורר את הרצון לפעול.

הדרך ההגיונית חוסכת לך זמן ומאמץ, מבלי לתת לעצלות להתעצל בעניינים שלך. מושלם, ואז עצלות יהיה ממש לברוח ממך.

הדרך להילחם בעצלות גופנית כוללת עבודה עם הגוף. לעתים קרובות אנו שוכחים כי הגוף שלנו צריך לנוח. ככל שאתה מענים את הגוף ואת הנפש עם עבודה, פחות זמן שנותר לך לשחק ספורט. אז אנחנו למצות את הגוף שלנו ולהתחיל להיות עצלן. כדי להקל על המתח העצבי אתה חייב ללמוד להירגע. לעשות כמה תרגילים רגילים תוך כדי עבודה, להקל על המתח. האם התעמלות נשימה.

הדרך להתמודד עם עצלות היא רגשית . זה הכיוון של הרגשות שלך בכיוון הנכון. בעזרת רגשות אתה יכול להילחם נגד עצלות. כדי לעשות זאת, אתה צריך להבין מה מניע אותך עבור כיבוש זה או אחר, ומה רגשות זה נותן לך.

דרך ידידותית להתמודד עם עצלות. זהו שימוש של החברה האינטרסים שלהם, אבל בתנאי אחד, אם אי פעם עזר או יעזור להם בעתיד. בשיטה זו אתה יכול להתגבר על עצלות נפשית, בעזרת עצה של חברים. ועם עצלות פיזית, אתה יכול גם להתמודד עם עזרה של חברים, למשל, ללכת לבריכה.

דרך פסיכולוגית להתגבר על עצלות. אתה צריך לעשות רשימה של טכניקות פסיכולוגיות שמאפשרות לך לפעול ביעילות רבה יותר, להעלות את מצב הרוח שלך ואת הסובבים אותך. הקבלה הפסיכולוגית תהיה הרבה יותר יעילה כאשר אתה משבח את עצמך על כל מעשה. עצלות בדרך כלל מגיע כאשר יש לך מצב רוח מדוכא.

דרך נוספת להביס עצלות היא זמנית. התחל את הבוקר עם עסק לא נעים בשבילך, למשל, לבצע שיחה שאתה בעקשנות לא רוצה לעשות. ותאמינו לי, תרגישו שאתם מרגישים טוב יותר בנשמתכם. כי אתה לא לחכות יותר כאשר לבצע את השיחה.

עצלות עם שחיתות מיוחדת פועלת על אדם, בהדרגה שוללת ממנו גורל יעיל בחיים. זכרו את האמת הבלתי ניתנת לשינוי: "אל תתעכבו למחר, מה ניתן לעשות היום!".