או אנשים, משנים של הפרה של המשטר הטבעי, שעונים ביולוגיים אלה ... איבדו את דרכם. העצה הטובה שלנו להתעוררות בבוקר תעזור לך ללמוד הרבה.
מישהו אחרי גיל 30 , מישהו בגיל 50 מתחיל בגיל שבו ישן כל הלילה, ובבוקר נראה כאילו הוא שתה ועישן עד הבוקר. בכל מקרה, אתה צריך לדעת את רשימת פעולות חירום (אבל רק טבעי!) כדי לשמור את התמונה בכלל ואת האדם בפרט.
ניקוי העור מבפנים
זמן קצר לאחר התעוררות, אתה בדרך כלל שותה קפה? החלף אותו עם לימונדה: יוצקים פרוסת לימון או כוס ליים של מים חמים. כאשר זה נעשה קר, לשתות אותו.
בשביל מה
מיץ הדר ומים חמים יעשו את מערכת העיכול ואת הדם, פשוטו כמשמעו לשטוף את הקמטים בעור. נצל את העצה הטובה שלנו להתעוררות בבוקר.
טיפים חלופיים
עם חומציות מוגברת, לשתות תה עם מנטה בבוקר.
למטה עם שקיות ועיגולים מתחת לעיניים. ריצה על המקום או כמה תרגילי מתיחה, כמו גם לרוץ על המדרגות (אם יש לך את זה) רק 5 דקות יהיה להקל על הנפיחות באזור העין. אם אתה overslept ומאוחרים, לא להזניח את זה: למתוח את השרירים תוך צחצוח השיניים שלך מסרק את השיער. הסר חבורות מתחת לעיניים להחליק את העור עם דחיסה של חמש דקות של שתי שקיות תה ספוג (אתה יכול להשתמש, אתה יכול טרי). קפאין יסיר נוזלים עודפים, טנין ישחרר חבורות.
אלטרנטיבי
רולר ג'ל סביב העיניים של הסדרה "הקצבת יופי" מ GARNIER עם קפאין (רולר משפר את אפקט ניקוז).
טוניק הידרוגל 24 שעות Aqualia Thermal VICHY מפחית נפיחות ונפיחות של העפעפיים, מחליק קמטים שטחיים (קווים של התייבשות).
סרום עבור קו העין נגד עיגולים כהים אדמות DARPHIN עם פפטידים, תמצית של פסיפלורה ורדים.
מים אורגניים עם זרע לחלץ.
נסה גם את הטיפים:
מתקן קמטים סביב העיניים פעיל עם לוס-רוצ'ה-פוסיי.
תיקון קמטים מיידית רג'נריסט OLAY ב 30 שניות בלבד, אפילו קמטים העמוק ביותר ויזואלית ירידה, פני השטח גלויים של העור משוחזר, ואת ההשפעה נמשכת יום שלם. ניצול עצה טובה שלנו להתעוררות בבוקר, אתה יכול להיראות יפה להיות בריא תמיד.
לעורר את כל הגוף
על הרגליים יש הרבה קצות עצבים ונקודות אקופונקטורה, שבהן המרידיאנים, המפעילים דרך הגוף לאיברים שונים, מסתיימים. עיסוי כף הרגל בבוקר יהיה הטון את כל הגוף, להמריץ אותו. לטייל בבית סנדלים עיסוי בכל בוקר או לגלגל את הרגליים עם כדור טניס. אתה יכול להשתמש מיוחד רול עץ עיסוי. כאשר להתקלח, לשפשף את הרגליים עם מברשת מיוחדת או אבן ספוג. אתה יכול גם להשתמש לשפשף.
שטיפות מרעננות
בזמן שאנחנו ישנים, הגוף שלנו עובד. בפרט, הוא מסיר רעלים, בעיקר דרך העור. בבוקר יש לרחוץ אותם במים חמים. השתמש ג'ל מקלחת ושמפו עם שמנים אתריים או תמציות הדר. בנוסף עור נקי, תקבל הפגישה של ארומתרפיה ממריץ. השלם את ההליך עם מקלחת ניגודיות: שלושה מחזורים של מים חמים וקרים (בהתחלה הפרש הטמפרטורה לא יעלה על 10 מעלות).
נסה את זה עכשיו
1. ג'ל רחצה לחות "מנדרין" מ FREEMAN.
2. קוקטייל אנרגיה לגוף עם שמן עץ התה, קומפלקס הדר ותמצית סולפט פול מיצ'ל.
3. סבון ידיים וגוף "פרי הדר תה ירוק" CND.
4. טונר מקלחת ג'ל FA "תה לבן במבוק".
5. עזרי מקלחת עם שמן זית והדרים מ LUSH.
6. מרענן ג'ל מקלחת ORIFLAME "ליים וזנגביל".
הוספת אנרגיה
פילינג של השכבה העליונה של העור, תאים מתים, לא רק מרכך את העור, אלא גם מגרה את זרם האנרגיה. לפני להתקלח, לשפשף קלות את כל הגוף (מן הפריפריה אל הלב) עם מברשת יבשה על הידית הארוכה (יחס לחץ - בערך כמו גילוח). זה מגרה את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה. במשך שבועיים, לבצע הליך זה כל יום, ואז - פעם בשבוע.
בימים שבהם אתה לא משתמש במברשת עיסוי יבש, להכין משפשף שלך עם שמנים אתריים לפי מרשם של קוסמטיקאית.
1/2 כף. סוכר חום
1/2 כף. שיבולת שועל או שיבולת שועל
1 כף. שמן זית
5 כפית מיץ של לימון או לימון (או כמה טיפות של שמנים אתריים של הדר).
קטצ'ינים - תמיכה טבעית בדרך לאידיאל!
המתנות של הטבע הם בלתי נדלה ... הוא מספק לנו את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים, מאפשר לנו לטפל לא רק בבריאות טובה, אלא גם ביופי.
זכור כמה דרכים מוכחות גיל לטפל בעור שלך ואת השיער! זה טוב כי טיפול דמות בעזרת "עוזרי טבעי" יכול גם להיות הרבה יותר נעים וקל יותר.
כיום, מספר גדל והולך של נשים לבחור דרכים טבעיות לשמור על הדמות, אשר מאפשרים לך להשיג את התוצאה הרצויה ללא מאמץ מיותר. אם נקודת מבט זו קרובה אליך, אז שים לב לעצת התזונאים שמציעים לכלול באופן קבוע את התפריט שלהם מוצרים עשירים נוגדי חמצון קטצ'ינים. זה נקבע כי חומרים אלה באופן פעיל להתנגד לפעולה של רדיקלים חופשיים, עוזר לשמור על איזון בריא בגוף. אבל זה בדיוק מה שאנחנו צריכים!
מקורות מוכרים של קטצ'ינים הם פירות וגרגרים, כמו תפוחים, דומדמניות שחורות, שזיפים מיובשים, צימוקים ותותים. אבל יש להם גם מתחרה חזק יותר - תה ירוק, שעליו עשירים במיוחד בקטקינים. באותו זמן זה משקה הוא אולי לא רק רווי ביותר, אבל גם המקור הטבעי ביותר נגיש של קטצ'ינים, שכן אנחנו לא יכולים תמיד לקבל פירות יער טריים או פירות, תה ירוק זמין כל השנה שומרת על תכונותיה במשך זמן רב.
על פי מחקרים שנערכו באסיה, צריכת קבוע של תה ירוק מסייע להאיץ את חילוף החומרים ולהגדיל את צריכת האנרגיה. לכן, בכל פעם, מעדיף תה ירוק משקאות אחרים, אתה לא יכול רק להרוות את הצמא שלך, אבל גם לקחת צעד אחד לקראת הדמות האידיאלית.