לאחר ארוחה מסליניצה לבבית, שמנונית ומגוונת, קשה מאוד להיבנות מחדש בתפריט רזה: מוצרים רבים מוגבלים בחריפות למינימום, והאהובים ביותר נעשים אסורים. 27 פבואר 2017 יצטרך להיפרד iesteykami עוף, דגים ופירות ים, חביתות ונקניקיות, גבינה ויוגורט, לחמניות מתוקות ועוגות שמנת. חודש וחצי בלי מעדנים אהובים ... אבל איך להאכיל את כל המשפחה בכל יום של מושאל? איך לספק את כל בני המשפחה, תוך שמירה על כל תנאי התפריט Lenten? למרבה המזל, לא הכל רע כמו שזה נראה במבט ראשון. עקרת בית מנוסה תמיד תהיה מסוגלת להרים מתכונים פשוטים וטעימים בהכנה להכנת סלטים, מאפים, חם וכדומה. וגם למתחילים, אנו נעזור להפוך את האוכל עבור laity, בחירה רק מתכונים מותרים ונבדקו עם תמונות.
אכילה עבור Laity על ידי ימי Lent 2017: מתכון לחטיפים ירקות עם תמונה
חומרים על ידי מרשם להאכיל את laity ב פוסט 2017
- אצות ים - 4 עלים
- אבוקדו - מחשב אחד.
- קולברבי - מחשב אחד.
- חסה
- מלפפון - 2 יח '.
- מלח
- מיץ לימון
שלב אחר שלב בישול על פי מרשם עבור הדיוטות בצום
- כדי להכין לחמניות רזות עם ירקות, להכין את החומרים הדרושים. קולורבי שוטפים, מקלפים ומגררים על פומפיה בינונית. העונה המונית וכתוצאה מכך עם מיץ לימון ומלח.
- חותכים את הפרי של אבוקדו לשניים, להסיר את העצם. מלפפונים לשטוף לחתוך יחד עם אבוקדו לוחות דק.
- מניחים את הסדין נורי על לוח המטבח. על גבי, להפיץ את שכבת קולרבי (זה יפעל כמו אורז מבושל). על קולרבי לשים את עלי החסה ואת ריבועי מלפפון ואבוקדו.
- מגלגלים את האוכל הרזה כמו גליל יפני רגיל. לחץ בעדינות על הקצה בידיים.
- כל חיתוך רול שנוצר עם סכין דק חד לתוך 6 חתיכות. חטיף ירקות - לחמניות עם קולורבי ואבוקדו על פי המתכון שלנו מוכן! מזון כזה עבור lenten מותר מותר להגיש בכל יום של מושאל.
צלחת חמה עבור כל יום של מושאל - מתכון עם צעד צעד אחר צעד
החומרים עבור המתכון בצום עבור כל יום
- קשה להדביק - 60 גרם
- בצל סגול - 40 גרם
- עגבניות במיץ שלהם - 150 גרם
- פלפל בולגרי - 30 גרם
- חצילים - 30 גרם
- קישואים - 30 גרם
- שום - 3 שיניים
- שורש סלרי - 30 גרם
- שמן זית
- מלח ופלפל שחור
- טימין
- בזיליקום
הכנה שלב אחר שלב של המתכון עבור כל יום של מושאל
- כדי להכין מאכל חם טעים לבבי עבור כל יום של מהר, לבחור פסטה האהוב עליך או ספגטי. מבשלים אותם עד חצי מבושל ולשטוף. בצל, שום ועגבניות במיץ שלך דק קוצצים.
- בצל חריף ובצל בשמן זית מעל לחום בינוני.
- לאחר מכן מוסיפים את העגבניות הקצוצות למחבת ונעלמים במשך 3-5 דקות. מתבלים את הרוטב עם תבלינים ותבלינים.
- במחבת עם תחתית "גריל" ומטגנים את פרוסות הירקות - פלפל בולגרי, קישואים, חצילים, סלרי.
- ירקות "בגריל" חמים חתוכים לרצועות ומטגנים במחבת קונבנציונלית עם רוטב עגבניות פיקנטי.
- ואז לשלוח פסטה מוכן למחצה בזיליקום קצוץ דק. לשמור על מזון רזה על האש עוד 3-5 דקות.
- הניחו את הפסטה החמה עם ירקות על פי המתכון שלנו עם תמונה על צלחת הגשה. מגישים כל יום של צום לארוחת צהריים או ערב.
סלט שעועית ב מושאל: שלב אחר שלב מתכון וידאו
המתכון של chanterelles צלוי על תפריט Lenten בזמן של 2017 מושאל
המצרכים עבור המתכון מנות בתפריט Lenten במהלך הצום
- chanterelles - 250 גרם
- עגבניות - 2 יח '.
- בצל - 0.5 יח '.
- שום - 2 שיניים
- פרג - 5 גרם
- שמיר - חבורה אחת
- פלפל ומלח
הכנה עם צעד אחר צעד צילום על מרשם תפריט Lenten
- הכנת chanterelles עם עגבניות ועגבניות פרג להתחיל עם הכנת המרכיב העיקרי. פטריית פטריות קפואה, אם הם טריים - לשטוף ביסודיות במים קרים.
- על אש גבוהה של כמות קטנה של שמן זית ומטגנים את כל chanterelle. לאחר הלחות התאדה לחלוטין, מוסיפים שום ובצל למחבת עם חצי טבעות.
- בשלב הבא, לשים את העגבניות פרוס לפרוסות ומבשלים יחד עוד 3-5 דקות. אל תשכחו מלח ופלפל.
- שים את chanterelles מטוגן במתכון שלנו עם תמונה על שוחות של שמיר ירוק. מגישים כל יום של מושאל, prisrusiv מלח גדול ופרג זרעים.
מזון במשרה: מתכון לשווארמה של ירקות לתפריט העוגה של הא-לה
המרכיבים הדרושים עבור מתכון של מזון בתפקיד
- lavash - 1 PC.
- עגבניות - 20 גרם
- מלפפון - 20 גרם
- שמיר - חבורה אחת
- בצל סגול 20 גרם
- פלפל בולגרי - 20 גרם
- פטרוזיליה - 3 גבעולים
- כוסברה - 3 sprigs
- תפוחי אדמה - 40 גרם
- רוטב עגבניות (יכול להיות satsebeli) - 25 גרם
הוראות עם תמונה של ארוחה צעד אחר צעד עבור לנט 2017
- עבור שווארמה ירקות עסיסית וריחנית, מכינים את כל המצרכים: מרתיחים את תפוחי האדמה וחותכים אותם לפרוסות, חותכים את הירקות עם רצועות, חותכים את הירקות ואת השום.
- מערבבים את כל הירקות למעט תפוחי אדמה מבושלים בקערה עמוקה יחד עם הירוקים. ואז מוסיפים רוטב של מיץ סאטסבלי ומיץ רזה (מוצר מיוחד). מערבבים וממלאים את המילוי לשווארמה.
- מורחים את השטיחים הדקים על משטח שטוח. על קצה אחד מונחים בנדיבות מלית.
- לקבלת תערובת הירקות, להפיץ את פרוסות תפוחי אדמה מבושלים מקורר.
- לעטוף את הפיתות משני צידי המילוי, כמו בתמונה, ולהתחיל לקפל את הגליל העבה.
- סובבו את השווארמה ולחצו בחוזקה על הקצה החופשי. אתה יכול לשמן אותו עם רוטב מבפנים, כך שזה לא יורד בזמן הבישול. מטגנים את הלחמנייה על מחבת יבשה ויבשה משני הצדדים.
- חותכים את שארמה חם במחצית עם חתך אלכסוני ומניחים אותו על צלחת מעוטרת עם ירקות. מגישים שווארמה ירקות על מתכון מהיר בצום. מאכל זה אינו מפר את כללי מזון רזה.
מנות פשוטות של דלעות לכתוב לכתוב: מתכון צעד אחר צעד על וידאו
מתכון פשוט לאפיית בננה ב מושאל בשנת 2017 עם צעד אחר צעד תמונות
המצרכים עבור מתכון לאפייה במהלך האנט
- בננות בשלות - 4 יח '.
- קמח - 210 גרם
- דבש - 110 גרם
- שמן צמחי - 40 גרם
- אבקת אפייה (סודה מונו) - 10 גרם
- מלח - 1 קמצוץ
מתכון עם תמונה מבוססי אפייה צילום פוסט 2017
- לאסוף את כל החומרים הדרושים לאפיית בננה רזה עם המתכון צעד אחר צעד שלנו. מדליקים את התנור ל -185 C ומקציפים את תבנית העוגה בנייר קלף או בספינות מיוחדות.
- בננה רכה לחתוך לחתיכות גדולות. השאירו 12 צלחות לקישוט עוגות. כל השאר עם מזלג בקערה עמוקה.
- במסה בננה, מוסיפים חמאה ודבש נוזלי. יש לשטוף את התערובת עד להרכבה חלקה. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש בבלנדר שקוע.
- בשלב הבא, לערבב את בסיס הפירות עם קמח חיטה מנופה ואבקת אפייה. ללוש את הבצק היטב. זה צריך להיות מעט נוזלי מאוד דביק.
- מחלקים את הבצק המוגמר לנייר המעוצב.
- למעלה על הבצק עבור עוגות לשים על פרוסת בננה 1.
- מניחים את מגש האפייה בתנור שחומם מראש. אופים עוגות במשך 20 דקות לפחות. מאז המנה היא רזה, אתה לא צריך לשמן מאפה על גבי.
- לאחר הזמן המוקצב, קח את עוגת הבננה הרזה מהתנור והשאיר אותה למשך 10-20 דקות כדי להתקרר. לאחר מכן לקחת את מעדנים מתכון שלנו עם תמונה על צלחת רחבה ומגישים בארוחת צהריים מושאל עם תה או קשר.