כאשר מתבוננים בתצלומי הזמרת אניטה צוי, קשה לדמיין שפעם היופי הדק הזה עם דמות הספורט הדוקה עם גובה של 157 ס"מ. שקל מעל מאה קילוגרם. ההיסטוריה של הירידה במשקל שלה הפכה להיות דוגמה למיליוני נשים הסובלות מעודף משקל. הזמרת ניסתה כל דיאטה שאפשר להעלות על הדעת ובלתי נתפסת, וכמעט הרסה את בריאותה בכדורי דיאטה. ורק ביקור אצל תזונאית מקצועית מרגריטה קורולובה סייעה לאניטה לשלוט על משקלה. היא פיתחה מערכת מזון אישית, שהאמן מקפיד על כך עד היום.
מערכת המזון של אניטה צוי
בתפריט של פירות ים אניטה, ירקות, ירקות, פירות לא ממותקים, בשר תזונתי ודגים לנצח. השימוש גבינות וגבינת קוטג 'מוגבל, אלכוהול, מיונז, מזון מעושן חמוצים נשללים לחלוטין, מיצים חבילות וכל מזון מהיר. הזמרת שותה לפחות חצי ליטר מים ביום ומחליפה קפה עם תה ירוק ושמן חמניות - זית. דרך חיים חדשה הולידה תחביב יוצא דופן: הזמרת נטלה גני ירק. באתר שלה, זה גדל ירקות, פירות, פירות יער וירקות, אשר לאחר מכן ליהנות עם הנאה כל המשפחה שלה. אניטה, כמו אשה מזרחית אמיתית, היא עקרת-בית נהדרת, אוהבת מאוד לבישול. אנו מציגים את תשומת הלב שלך אחד מתכונים החתימה של אניטה צוי.
מתכון לבשר בקוריאנית מ Anita Tsoi
500 gr. עיסה של בשר הוא קצת discouraged וחותכים לחתיכות. 2 ס"מ. שורש זנגביל, 2 שיני שום ורבע פלפל אדום חם קצוץ דק מעורבב עם בשר. יוצקים 5 כפות של רוטב סויה לשים תחת לחץ במשך חצי שעה. יוצקים על השמן החם (שמן שומשום רצוי), מטגנים את הבשר משני הצדדים לקרום, מכסים ומניחים לו לשקוע במשך 10 דקות על אש נמוכה. מסננים את מיץ עודף, מפזרים את שומשום עם בשר ולהוסיף את האש במשך כמה דקות, כך שומשום. מערבבים שוב עם מיץ ומגישים. כמנה צדדית, אורז או אטריות אורז הם אידיאליים. התיאבון!