מרק בצל לירידה במשקל

כדי לשמור על דמות אידיאלית, נשים משתמשות במגוון מערכות תזונה מאוזנת, במונחים פשוטים, דיאטות. הם, בעצם, מורכב של מנות אשר מוכנים מירקות שונים. רמת האכילה בריאה כוללת צריכה קבועה של מרקים. בלב כל מרק הוא הנוזל הדרוש לפעולה הרגילה של גוף האדם. לפי כל הכללים מבושל מרקים לא עומס יתר על הבטן עם קלוריות. מרקים, במהירות רוויה את הבטן, לספק הזדמנות קלוריות לעזוב את הגוף. היום נדבר על מרק בצל לירידה במשקל.

הדרך האידיאלית להפחית במשקל, תזונאים קוראים מרק בצל. זה מרק ריחני טעים מאוד, בנוסף, זה עוזר להיפטר מעודף משקל. השימוש בבצל כמוצר עצמאי כבר מזמן לא מעבר לדיון. בצל מחטא את הגוף, מקדם את הגירוי של הלב וכלי. וגם זה ירק מנרמל את העבודה של מערכת העיכול ואת הגוף כולו.

בצל דיאטה היא בהחלט לא מכביד על תקציב המשפחה, כי עלות הבצל היא נמוכה. הבסיס של הדיאטה הוא מרק בצל, אשר מאיצה את התפלגות השומנים. כאשר עיכול בצל, הרבה אנרגיה הוא הוציא. הגוף הופך במהירות רווי, ועיבוד בצל גורם לגוף לעבוד קשה וקשה. זה תלוי בפשטות של מערכת כוח מבריק! אם אתם צורכים מרק בצל 3 פעמים ביום, אתה יכול להוסיף קצת בשר וירקות רזים.

לתזונה יש חסרון. אבל הוא רק אחד: מרק בצל יכול להיות מאוד מהר. מי מעת לעת "יושב" על דיאטה בצל, טוענים את העובדה להיפטר 6 קילו עודפים ב -7 ימים. כנראה, תוצאה זו שווה כמה "סבל".

יש לציין כי מרק בצל - עוזר לא רק להיפטר מעודף משקל, אלא גם מביא יתרונות גדולים לגוף האדם. יחד עם להיפטר קילוגרמים עודפים, כלי מנוקים, חסינות מתחזקת. אנשים רבים מעוניינים לא רק מתכון של צלחת זו, אבל איך לבשל מרק בצל כראוי.

כדי לעשות את זה, אתה צריך: 1 ראש כרוב, כמה עגבניות, כמו תרמילים רבים של פלפל בולגרי, קצת סלרי 6 נורות.

כל הירקות צריך להיות לחתוך, לשפוך מים (3 ליטר) ולשים על האש, ומבשלים על מרק חום נמוך צריך להיות מוכן. כדי לשפר את הטעם ואת הטעם, אתה יכול להוסיף קובייה, אבל רק ירק. כתוצאה מכך, תקבל מוצר בלעדי מלא ויטמינים.

על מנת לשפר את ההשפעה של בצל בצל מרק בצל, אתה צריך לשתות הרבה מים, קפה, תה, אבל רק בלי סוכר. אם יש מרק בצל לרדת במשקל ביום 3 פעמים, אתה יכול לכלול פירות בתזונה. זה יכול להיות כל פרי, אבל לא בננות. ביום השני של הדיאטה, אתה יכול להוסיף לתזונה כל ירקות, למעט תפוחי אדמה. ביום השלישי של הדיאטה, אתה יכול לאכול ירקות, אבל רק תבשיל. יום רביעי: אתה יכול לשתות כוס חלב (דל שומן). ביום החמישי, פנקו את עצמכם חתיכת בשר וסלט. וביום השישי, אפשר להוסיף למרק בצל קצת עוף, דגים. פירות ביום זה לא מומלץ. ביום האחרון: אתה יכול לאכול מרק בצל, ירקות עם אורז חום ומיץ, עדיף טרי סחוט.

הדיאטה אינה כוללת את צריכת המזון המתוק, הקמח, השומן, המטוגן. גם אתה לא יכול לשתות אלכוהול. לא בשום צורה. אם כל הדרישות הנ"ל נצפו בקפידה, אז האפקט יעלה על כל הציפיות האפשריות. אנשים רבים, לאחר שניסו את הדיאטה פעם אחת, חוזרים על זה לעתים קרובות. נסה אותך. אתה תאבד משקל ובריאות!