אינדיקטורים לדיאטה 5 טבלאות
דיאטה מספר 5, כמו רבים אחרים, פותחה על ידי מ.י. פבזנר בשנות ה -80 בארה"ב, אבל עדיין נשאר פופולרי למדי. זה נקרא גם "hepatic", שכן הפעולה העיקרית שלה נועדה הכללת תזונה מזינה, נורמלי עבור הכבד. עם שמירה על דיאטה, את הפונקציות של דרכי הכבד ואת הכבד מתחדשים, ואת העבודה של כיס המרה גם משפר. טבלה 5 מסומן עבור cholecystitis, דלקת הלבלב, הפטיטיס, שחמת הכבד, gastroduodenitis, גסטריטיס.
מה אתה יכול לאכול, שמירה על דיאטה "5 שולחן"?
אם לשפוט לפי ביקורות, דיאטה זו היא נסבלת בקלות גם על ידי ילדים, שכן רשימת המוצרים המותרים הוא גדול מספיק. אבל זה ידרוש אחריות מקסימלית ומשמעת בכמה עניינים. אחרי הכל, מלכתחילה, זוהי דיאטה טיפולית, ועל איך תוכל לצפות בו, תלוי אם אתה מקבל את האפקט הצפוי או לא. שמירה על "5 טבלה" אפשר לאכול: ביצים, חביתות רכות, סלטי ירקות, ירקות מתובלים, מאודים וגלם, ג'לי, נשיקות, קומפוטס, פירות, אבל לא חומצי מאוד, גבינת קוטג 'דל שומן, יוגורט, יוגורט , חזה, חלב, דגים רזים מאודים ומבושלים, עוף מבושל או אפוי, תרנגול הודו, ארנב, בשר, נקניק מבושל ונקניקיות, שיפון וחלב שלם, אפוי, פשטידות עם סתימות מותרות שונות, דבש, ריבה. אבל אתה צריך לוותר על קפה שחור, קקאו, משקאות מוגזים עם צבעים ללא, גלידה, שוקולד, תבלינים, בצל, שום, גם גלם, מעובד, פטריות, ביצים מטוגנות, מוצרי חלב חמוץ שומן, מוצרים מעושנים, , לחם טרי, בצק עלים ולחם אפוי.
תפריט תפריט דיאטה מספר 5
רשימת המוצרים המותרים היא גדולה מספיק. לכן, אתה יכול בקלות ובמהירות להכין הרבה מתכונים טעימים ומעניינים, בעוד מרוצים את עצמם ואת יקיריהם עם מנותפי השקייה, כי הם לא רק שימושי, אבל גם טעים. סט האוכל הוא כל כך שופע, כי אתה יכול להרים בדיוק את המנות שכולם יאהבו. נצטרך לוותר רק על רכיבים מזיקים.
הטבלה שלהלן מציגה תפריט דיאטה פבזנר משוער ליום אחד:
טבלה 5 מכוונת למאזן מאוזן של חלבון, שומן ופחמימות. מן הדיאטה הרגילה שלך היא להוציא מזון גבוה כולסטרול, חומצה אוקסלית, שמנים אתריים. בנוסף, נסה להחליף את תהליך הטיגון על ידי בישול, אידוי או בישול.
