פנים זיעה
חשיפה ממושכת לשמש וחניכים הנחות יכול להוביל לתוצאות שליליות אחרות (כוויות שמש, גירוי, אלרגיה והזעה). הוא האמין בדרך כלל כי הזעה היא מחלה ילדותית בלבד, ורק תינוקות סובלים ממנה. זוהי טעות. גלולה עשוי להשפיע גם על מבוגר. יתר על כן, במקרים חמורים במיוחד, זיהום של משטח מגורה יכול להתרחש ו streptostafilodermia יתחילו. הטיפול באנטיביוטיקה יכול להימשך זמן רב, עד חודש. אופי שבץ החום עדיין לא נחקרו במלואו. זה ידוע כי יש צמצום של כלי הדם, העברת חום מן החלקים האמצעיים של הגוף על העור מפסיק. אבל לא ברור אם זה גורם או תוצאה של שבץ חום. עם זאת, מערכת קירור הגוף אינו מתמודד. המצב מסובך אם הגוף מיובש. מזיעה הפרה, התפקוד העיקרי של אשר רק קירור העור. אובדן נוזלים יכול להיות עד 3 ליטר. אם האיזון של מלח מים אינו מתמלא בזמן, הדם יהפוך עבה יותר, וכתוצאה מכך, זרימת הדם באיברים הפנימיים תופרע. במקביל, הדם מקבל יותר דם מהרגיל, מונע את אספקת הדם של איברים חיוניים, גרימת חולשה וסחרחורת. עם ליקוי בדם, הגוף הוא אפילו יותר קשה להסיר את החום מן החלקים האמצעיים של הגוף. כאשר הוא כבר לא מסוגל לעמוד בפני החום, יש שבץ חום. בשל עלייה פתולוגית בטמפרטורת הגוף, רעלים טופס בגוף בכמויות גדולות, גרימת שיכרון חריף של הגוף, אשר עוד יותר מחמירות את מצבו של הקורבן. וכתוצאה מכך הפרה של הדם microcirculation בלב ובמוח, אי ספיקת לב אפשרית, מעצר נשימתי, המהווה את סיבת המוות מפני שבץ חום.
עזרה ראשונה
בחשד הקל ביותר של התחממות יתר של אדם יש לקחת לגוון קריר ומים עם מים. במצב זה, אובדן החום נפגעת, הפרשת הזיעה פוחתת. ריססו את הפנים והחזה במים כדי להאיץ את קירור משטח העור. שוטפים את הידיים, הפנים, הצוואר הלח, הוויסקי, המצח, עצם הבריח, הקפלים האולנריים של האדם הנפגע במים קרים. ניתן גם לצרף קרח למקומות בהם כלי דם גדולים עוברים. במקרה של אובדן הכרה, עדי ראייה צריכים לקרוא לאמבולנס. בעוד הרופא נמצא בדרכו, מעבירים את המטופל לצל ומתחילים לקרר את הקורבן. נסה להביא אותו לחיים בעזרת צמר גפן עם אמוניה. לשחרר את כל מחברים הדוקים על זה. מסננים במים ומניפים את המאוורר ברציפות, מאוורר או מאוורר. שוטפים את הקורבן עם מים ולתת 20 טיפות של תמיסת ולריאן לשליש כוס מים כדי לסדר את מערכת העצבים.
רץ מהחום
כל מחלה קל יותר למנוע מאשר לטפל. הלם תרמי התחממות יתר הם לא יוצאים מן הכלל. כדי למנוע זאת, כמה כללים פשוטים יש לשים לב:
1. עדיף לא להיות חדרים מחניק, לבחור מקום מאוורר. הליכה ארוכה באוויר הפתוח עדיף לדחות עד מאוחר בערב.
2. בחום של "החברים הכי טובים של הבנות" - זה מיזוג אוויר, מאוורר, מאוורר ומטריית קיץ מפוארת.
3. בימים חמים, הגבל פעילות גופנית. ריצה החוצה כושר גם לעזוב את הערב.
4. נפח הנוזל הנצרך צריך להיות לפחות 1.5-2 ליטר מים. חישוב הסכום הנדרש הוא פשוט: כמות הנוזל הנצרכת צריכה להיות לפחות 5% ממשקל הגוף. לשתות כוס מים כל 15-20 דקות בלימות קטנות, ובכל פעם אתה מרגיש צמא חזק.
5. עדיף לתת עדיפות מים מינרליים פשוטים או לא מוגזים וסוכנים איזוטוניים. לחסל קפה ואלכוהול מן הדיאטה. משקאות אלה הם משתנים, כלומר, להאיץ את הנסיגה של נוזל מהגוף, ובכך להגדיל באופן משמעותי את הסיכון של התייבשות. לא סודה מתוקה: מהם רק צמא גדל, ולא הרווה.
6. בימים חמים ללבוש בגדים רופפים, אור עשוי בדים טבעיים: פשתן, כותנה. הקפד ללבוש כובע עם שולי רחב, כובע או בנדנה.
7.On נופש במדינות חם אין צורך ללכת ביום הראשון ספארי של שלושה ימים. יש צורך לתת לגוף להתרגל לתנאי האקלים החדשים.
8. קח sunbaths עד עשר בבוקר ולאחר חמש בערב: בשלב זה לפחות פעילות של השמש.