מהו השימוש באדרנלין?

נהגנו לקשר אדרנלין עם ספורט קיצוני, אבל בחיי היומיום של האדם הממוצע הוא ממלא תפקיד גדול. השימוש באדרנלין הוא עצום. הורמון זה מעודד אותנו לפעולה, גורם לנו לבצע פעולות אימפולסיביות או רגשיות, מגן. אבל בואו נתחיל בסדר.

כאשר יש אדרנלין למהר?

שחרור האדרנלין לדם מתרחש לא רק במצבים קיצוניים, כפי שאנשים רבים יודעים, אלא גם במצבים יומיומיים. לדוגמה:

• מצבים מלחיצים בעבודה;
• מריבות;
• תוקפנות מאנשים אחרים;
• טיעונים חמים;
• מצבים קריטיים הדורשים תגובה מהירה או פתרון.

בקיצור, כל מצבים שבהם קיים איום על חיינו, קבלת החלטות חשובות לקיומנו ולאתגרים דומים אחרים מלווה בפליטות אדרנלין לדם.

מהו הנזק והתועלת של שחרור אדרנלין לדם?

הטבע לא לשווא המציא הורמון כזה. הוא משמש כמפעיל של רזרבות הגוף הפנימיות. אם אדם נופל למצב מלחיץ, יש זריקת אדרנלין המקדמת:

• תגובה מוגברת;
• הגברת שריר הטון עקב הצטברות של כלי דם ניתוב דם אל הלב ואת קבוצות השרירים העיקריים, הריאות;
• הגדלת היכולות המנטליות עקב זרימת דם נוספת;
• הרחבת דרכי הנשימה לאספקת חמצן טובה יותר;
• עלייה משמעותית בסף הכאב.

אדרנלין (גם אפינפרין) הוא תוצר של אבולוציה, שנועד לתת לאדם הזדמנות להביס את הסכנה על ידי גיוס כל המשאבים החשובים של הגוף לזמן קצר. בתקופה של אדרנלין, צריכת האנרגיה גדלה מאוד, במיוחד בתקופה שלאחר האירוע: תחושת הרעב עולה בחדות, הריקנות, עיכוב התגובה מופיע.

למרות המהירות, הכוח ונקודות חיוביות אחרות שהורמון נותן לנו, אל תשכח כי העודף שלה לא יסתיים טוב. אם הגוף, או ליתר דיוק את בלוטת האדרנל, הוא עורר באופן מלאכותי לייצר אדרנלין, בסופו של דבר התוצאה יכולה לקבל אי ספיקת כליות, מחלות לב וכלי דם, דיכאון או אפילו כיבים בקיבה.

פליטות אפינפרין: סימפטומים

עם שחרור פתאומי של אדרנלין לדם, מופיעים הסימפטומים הבאים אצל אדם:

• הנשימה גוברת;
• קצב לב מוגבר;
• אני רוצה לפעול;
• חוסר מנוחה;
• גירוי;
• אימפולסיביות.

זה מאוד חשוב שכאשר הוא מקבל את ההורמון, הוא נצרך איפשהו. אם אין פעולה פיזית או הוצאות אנרגיה במהלך הקצאת אפינפרין, עצבנות, צורך לזרוק רגשות, מתבטאת.

כיצד לשלוט על שחרור אדרנלין

לעיתים רחוקות, אך יש מקרים (בחלק שיטתי) של עלייה בלתי מבוקרת באפינפרין בדם. כתוצאה מכך, התקפות פאניקה כביכול יכולות להתרחש. כדי להימנע מכך, אתה צריך להיות מסוגל להבין בבירור את השפה של הגוף שלך וכאשר אתה מרגיש את הסימפטומים של אפינפרין בדם, בצע את הפעולות הבאות:

לשבת או לנקוט עמדה אופקית;

עם אנחות עמוקות נמדדות, להרגיע את הנשימה שלך לייצב את הדופק שלך;

תחשוב על משהו טוב. זכור כי שום דבר נורא קורה;

בעוד כמה דקות (במוקדם או במאוחר, זה הפרט), אפינפרין יתמוסס בדם ויפסיק לתפקד.

ככל הנראה, ללא הורמון חשוב זה, האנושות לא תוכל לשרוד, כי במצבים קריטיים היא עוזרת לאנשים לקבל החלטות נכונות, מהירות, להגדיל את כוחם ואת המיומנות שלהם כדי להגן על עצמם, אבל כמו כל דבר בעולם שאתם צריכים לדעת את המידה ולא לחשוף את הגוף לחשיפה מוגזמת לקיצוניות מצבים שנועדו לעורר שחרור של אדרנלין או תרופות המכילות הורמון.