שינוי סנסציוני של אנפיסה צ'כובה גרם לגל חדש של עניין באישיותה. בשנים האחרונות, הטלוויזיה מציגה לעתים רחוקות את האוויר, אבל Instagram שלה מלא תמונות החוף מפתה, שבו צ 'כוב מדגים ברצון דמות בנוי באופן קרדיאלי. מטבע הדברים, שינוי מדהים כזה של bbw bustw לתוך דיווה אלגנטי לא יכול אלא לגרום הרבה שאלות בקרב האוהדים:
e.minich דמות סופר! התוצאה מדהימה
natalikanovikova יופי! האם זה נכון שאיבדת משקל בחיסכון?
svitlanakonovova Anfisa, האם אתה לדבוק בשאר משטר תזונה נכונה? ספורט המון? האם אתה מרשה לעצמך אוכל טעים ואלכוהול בחופשה?
viktoriia.guskova Anfisa זה הזמן לפתוח את הסוד של הירידה במשקל שלה, טוב, נחוץ מאוד)
איך AnfisaChehova איבד משקל
אם לשפוט לפי הגילויים התקופתיים באינסטגרמה, שינתה אנפיסה לחלוטין את השקפת עולמה ואת יחסה לחיים, ולאחר מכן התחילה תחושה אינטואיטיבית חדשה של גופה.היא החלה להקשיב לגוף, מה שהביא את מה לאכול, ומה לשכוח לטוב. מגיש הטלוויזיה כמעט הפסיק לאכול בשר, עבר לדגים, החליף סוכר עם סירופ אגבה וארטישוק ירושלמי, מאכלים מטוגנים מעדיפים מבושל על גריל, סירבו לחם ומוצרי קמח.
פעילות גופנית בחדר הכושר צ'כוב מעדיפה יוגה, כמו גם תשומת לב רבה לעיסוי וסוגים שונים של נהלי ספא. היא עושה באופן קבוע עיסוי פנים, אשר היא רואה שותף נלווה לתהליך של ירידה במשקל. זהו סוג של לחץ על הידיים של הבטן, אשר יש השפעה מועילה על העבודה של האיברים הפנימיים לעורר את חילוף החומרים. בשילוב עם משומר ודבש עיסוי, הליך זה יכול לעבוד פלאים.
Anfisa גם ממליץ לא שוכח על ויטמינים. חשוב לבחור את הזכות ויטמין ומינרל מורכבים, אשר יתמוך בגוף בעת המעבר לתזונה חדשה.