אלה הם קשיים זמניים בלבד. אבל יש צד נוסף של "המדליה" שגורמת לאישה לחשוש להרות, הצד הזה הוא דמות מפונקת, לפעמים נצחית. כמובן, אם אישה כבר משחק ספורט במשך כמה שנים, הדמות שלה יהיה לסבול, לאחר שהיא הופכת לאם, לפחות שינויים. אבל לא את העובדה שהיא תתאושש לחלוטין וספונטנית. הכל תלוי בגנטיקה ובאורח החיים. אם אישה, ללא תלות בכושר הגופני שלה לפני הלידה, "לא לוקחת" לעצמה, אזי הדמות תתקלקל. וכן, קודם אתה מתחיל לשים את עצמך בסדר, מהר יותר לטווח ארוך התוצאה. כל אחד יכול לרדת במשקל, כמובן. אבל את פסים וסימני מתיחה של העור (striae), את "השבים" השדיים לא ייעלם בשום מקום. לכן, נשים מעודדות לשים את עצמן על מנת מראש, כלומר, מראש. יש צורך לבצע קומפלקס של תרגילים לנשים בהריון, ללכת יותר באוויר הצח וכמה פעמים ביום כדי להחיל משחות שומניות מזינות לאזורי "גדל" ו עומדים. חשוב מאוד עצמית עיסוי, אחרת שלאחר צלוליטיס מסופק לך. לשתות תה עם חלב בצקת ויצירת מים בשכבות שומן. משתנים - רק לפי הוראות הרופא. וזכור ללבוש את החזייה ואת התחבושת צריכה להיות חובה. אין לאכול "לשניים", במיוחד מזון עתירי קלוריות, מזון המכיל תוספי תזונה. המזון צריך להיות ברמה גבוהה, מכילים סיבים. זה שימושי הן עבור אמא וילד. נשים אוהבות שוקולד, הסיכון לא רק טופס מפואר, אלא גם אלרגיה לילד בעתיד.
אז הלידה חלפה. בואו נראה כמה מהר לשים את הדמות בסדר לאחר הלידה? להמלצות שהחניטו לאחרונה:
- להאכיל את התינוק על השד האחרון, אם אתה רוצה את המשקל הנוסף "זז" מן המקום.
- לעתים קרובות ללכת עם טיולון, אשר יהיה שימושי התינוק.
- בדרך כלל, ילדים באוויר הצח ישנים "כמו המתים". הליכה, אתה גם מנוחה מוסרית ולהשיג כוח חדש.
- הגדל את הפעילות הגופנית בהדרגה, אך אל תטריד את עצמך עד תשישות, מכיוון שהדבר ישפיע לרעה על בריאותך.
- ריקוד, אם אתה רוצה.
- לקבלת עור saggy, לקחת מקלחת לילה כל יום.
- זה יעיל מאוד לאחר מקלחת בבוקר לשפשף את האזורים בעיה עם מגבת טרי מגולגל, ספוג בעבר במים קרים (רצוי מלוחים) ו סחוט מאוד החוצה. יש לשטוף את העור, יש צורך אדום, אתה יכול לעשות וטפיחה תנועה עם מגבת מסולסלים, למעט הבטן התחתונה.
- לאחר ההליך הנ"ל ובמשך היום, יש למרוח קרמים ומשחות לחות ומזינה עם השפעה של הרמה, לסירוגין.
- נגד סימני מתיחה להשתמש קרמים מיוחדים, שונים עוטפת.
- אם ניתן, הירשם למרכז כושר. תחת הדרכתו של המדריך, הדמות תהיה המודל מהר יותר.
- עיסוי דבש יעיל מאוד, כל עיסוי עצמי עם השימוש של מעסים.
עיסוי עם דבש היא הדרך הטובה ביותר להילחם צלוליטיס. עיסוי זה משפר את זרימת הדם, נותן את קטיפת העור, מנקה אותו, גוונים למעלה, מאיץ את חילוף החומרים. לעשות את זה במשך שבועיים כל יום. הטכניקה של עיסוי הוא פשוט מספיק וזה יכול להיעשות בבית. עיסוי יכול להיעשות על כל הגוף, למעט אזורים של הצטברות של בלוטות הלימפה: צוואר, בתי השחי, וכו ' בשביל העיסוי אנחנו לוקחים דבש טבעי, אנחנו משפשפים אותו בכפות הידיים שלנו, אחר כך מניחים אותו על המקום המעסה, אנחנו נוהגים בו עם טפיחות. כפות הידיים נלחצות על העור ומשוחררות בבת אחת, אנחנו עושים את זה כמה פעמים, אבל לא יותר מ 10 דקות במקום אחד. בהדרגה, הפעולות צריכות להיות חדות ומהירות יותר, בעוד הדקלים לגוף צריכים להיות לחוצים. באופן אידיאלי, דבש צריך להפוך מסה לבנבן. זה הדבש שקוע סיגים. העיסוי נמשך כ -40 דקות. ההליך הוא כואב למדי (במיוחד הראשון), אחרי זה חבורות עשוי להישאר. לכן, עיסוי כזה אינו מומלץ עבור אנשים עם דליות ורידים, אם יש נטייה רשת כלי הדם, אז זה יבצע דפוס ברור יותר. זה גם לא מומלץ לעסות גם יתר לחץ דם, נשים במהלך הווסת, וגם לאנשים הסובלים פקקת.
נראה כי משפטים רגילים ידועים. אבל בנות מקסימות, נשים בפתרון הבעיה - כמה מהר להביא את הדמות בסדר אחרי הלידה, נסים לא יקרה. וכן, כמו שאומרים, "הישועה של אנשים טובעים היא עבודה של טובע את עצמם". ללא תרגיל, אתה לעולם לא תביא את השרירים לתוך הטונוס. אחרי הכל, אתה כנראה רוצה לא רק לרדת במשקל, אלא גם כדי לוודא כי ההפסד שלה לא משתקף המראה. איבוד משקל מואץ הוא כרוך עור saggy. לכן הגישה צריכה להיות מקיפה: דיאטה (למי שכבר לא מניקות) - תרגיל - עיסוי - שימוש בקוסמטיקה. במרדף אחר צורות אידיאליות יש צורך להיות מונחה על ידי הכלל - "אל תעשה שום נזק". בריאות האישה לאחר הריון ולידה היא שברירית, כמו זכוכית. לכן, איך להביא את הדמות בסדר לאחר הלידה, יש צורך לגשת במודע ובמיומנות. אתה לא יכול, למשל, להשתמש חגורות ומכנסיים קצרים עם ההשפעה של סאונה, כדי למנוע דלקת (עקב התחממות יתר של אזור האגן). ומה עם החזה, אתה שואל? כן, הכל אותו דבר: מקלחת לעומת, תרגילים מיוחדים, קוסמטיקה לובש החזייה שנבחרה כראוי. וכאן זה לא מקובל לקמץ. באופן כללי, את צורת השד לעתים קרובות תלוי איזה חזייה אתה לובש.
למרות העובדה כי ישנם כללים כיצד במהירות לשים דמות לפי הסדר, לא כל הנשים מצליחות להשיג את התוצאות הרצויות. לפעמים הגורם יכול להיות מחלות כרוניות, משמרת הורמונלית. במקרה זה, אתה צריך להתייעץ עם רופא, לעבור בדיקה מינה וטיפול. ובכן, אם זה לא עזר, אז יש רק דרך אחת: מנתח פלסטי. אבל אל תשכח כי ניתוחים פלסטיים היא התערבות אופרטיבית בגוף ואת התוצאות יכול להיות מצער ביותר, עד תוצאה קטלנית.
אל תתרגז, ותוותר. יש צורך לעקוב אחר ההמלצות שתוארו לעיל כל הזמן ואת התוצאה במוקדם או במאוחר לא יחזיק אותך מחכה. בכל מקרה, המראה שלך, כמו גם הבריאות שלך ישתפר.