כן, המקרה של האם לעתיד בתקופה זו מספיק: טיפול בבריאות, ביקורים סדירים בהתייעצות עם נשים, הכנת נדוניה לילד וכו '. אין פלא שלעתים קרובות אין מספיק זמן לעצמך. בנוסף לכך, נשים הרות נהפכות לעתים קרובות למיותרות באמונות מופרזות, והן נוקטות אמונה בדעות קדומות כגון, למשל, איסור על תספורת במהלך תקופה זו.
כל זה הוביל את הופעתה של המיתוס כי ההריון לוקח משם את היופי של אישה. דמות פגומה, שיער, שיניים ומסמרים, יש סימני מתיחה בכל הגוף, צלוליטיס ובדרך כלל אין שום רצון לצפות בעצמך. אבל תראו את הכוכבים שלנו! נטליה Vodianova, למשל, כבר בחודש הראשון לאחר הלידה השתתפו בתצלום בתחתונים שלה. והרמוניה של ולריה, אם מפורסמת של ילדים רבים, תקנא אפילו בתלמידות רבות.
כמובן, הריון הוא עומס גדול, אפילו מתח על הגוף. תנודות הורמונליות חדה אינן גורמות תמיד לשינויים נעימים בעור ובדמות. עם זאת, אתה צריך לעבוד על עצמך. יתר על כן, בזמן ההמתנה לתינוק, הרגשות השליליים שיש לממוכקה מן ההתבוננות בהשתקפותה במראה מזיקים מאוד. הילד זקוק לאמא יפה, כי אצל בנות, הדימוי שלה הוא דוגמה להופעתה העתידית, ובנים בבגרות בדרך כלל בוחרים את האישה שלהם באופן לא מודע, דומה מאוד לאם, אז בואו נדע איך לשמר את היופי בזמן ההיריון.
אז, הדבר הראשון יהיה מותאם הוא הארון שלך. פגוש על הבגדים - לא חדשות. בנוסף, קניות עצמו נותן תענוג לכל אישה, ואת הדבר הנבחר היטב עושה אחד מרגיש יפה. אבל במהלך ההריון, לעתים קרובות את אמא בעתיד שמלות על קפוצ'ונים של קרובי משפחה ביד כבדה או דברים רחבים של בעלה. הוא האמין כי ההוצאות על בגדים רק כי צריך כמה חודשים הוא uneconomical. עם זאת, הריון - לא תירוץ להפוך "גרב כחול". חלונות ראווה לנשים במצב מעניין פשוטו כמשמעו לשבור ממגוון של מודלים שיסייעו לאמא לעתיד כדי להדגיש את היופי של מצבה, ולאחר הלידה בקלות להפוך בגדים רגילים. אז בכל מקרה, אל תשלול את עצמך את ההנאה. להיות יפה הוא גם אחד הפונקציות החשובות ביותר של אישה.
בעיה נפוצה מאוד הקשורה להריון ועוררות חששות לגיטימיים הם סימני מתיחה או סטייה. הסיבה לעורר הופעתם היא עלייה במשקל מהירה במהלך ההריון של הילד ירידה חדה לאחר הלידה. כמה אנשים בר מזל גם מצליחים למנוע את הצרות, בעוד אחרים סובלים "צלקות הריון" במלואו. הכל תלוי preedposition תורשתית ומאפייני העור.
כמו ברוב המקרים, זה פגם קוסמטי קל יותר למנוע מאשר לחסל מאוחר יותר. לכן, מהרגע המוקדם של ההריון, יש לשים לב לאזורים בעייתיים - העור הוא לא הבטן, החזה והירכיים. שימוש יומיומי במוצרים מיוחדים נגד סימני מתיחה, אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת, קרמים תזונתיים לחות יעזור למנוע בעיות או לפחות להפחית את הביטויים האפשריים שלה. שימוש טוב מאוד לשימוש למניעת סימני מתיחה של שמנים שונים. כך, למשל, ויטמין E נחשב כלי רב עוצמה במאבק על עור אידיאלי.זה מונע למעשה את המראה של השדרה, שפשוף יומי בעור של תערובת של שקדים ושמנים לבנדר. ענבים ידועים המאפיינים המופלאים שלהם בהתאוששות של עור יבש מדי. Kashitsa מן התותים שלה, מיושם מעת לעת על אתרים של סיכון מוגבר, יסייע למנוע מחסור. עצה חשובה: לא לגרד את העור. ככל שהבטן גדלה, היא מתמתחת, ובאופן טבעי, מתחילה לגרד ולגרד. עם הציפורניים שלך, אתה רק לפגוע באפידרמיס ולהגדיל את הסיכוי של סימני מתיחה פעמים רבות. במקום זאת, לשמן את הבטן עם קרם לחות.
ללבוש חזייה מיוחדת תחבושת היא תנאי הכרחי נוסף לכל אישה שיודעת לשמור על היופי במהלך ההריון.
הריון הוא לא סיבה לפרוח, לאכול לשניים ולא בצע את הטופס שלך, לא משנה כמה מפתה זה אולי נשמע. עודף משקל, בנוסף לבעיות אסתטיות רבות, גם משפיע לרעה על הבריאות שלך ואת הבריאות של התינוק שלך. זכור כי נשיאת ילד אינה מחלה, ועומס פיזי סביר הוא רק מועיל. כמובן, לפני שתתחיל את התרגילים, להתייעץ עם רופא - האם יש לך התוויות נגד הפרט. ככלל, את סוגי ההכשרה הבאים מומלץ לכל הנשים בהריון.
הליכה עוזרת לשרוף קלוריות מיותרות, מסייעת לחזק את שרירי הלב ואת הטון ואינה דורשת זמן מיוחד חתכים - זה מספיק במקום לנסוע בתחבורה ציבורית מחניק להגיע ליעדים לא רחוק ברגל. בונוס נוסף - חלק של אוויר צח, כל כך הכרחי לבריאות של הילד ואת היופי של אמו. רק אל תשכח כי הנעליים צריך להיות נוח, ואת הכבישים הם חלק ככל האפשר, שכן הבטן הגדולה משמעותית מגביל את שדה הראייה, ואת נופל בעמדה מעניינת אינם מקובלים.
הספורט המתאים ביותר לנשים בהריון הוא שחייה. רק טוב יותר לעשות את זה בבריכה, כי חסינות מוחלשת של המומיה בעתיד הוא רגיש מדי לזיהום, אשר יכול בקלות להיות הרים במאגר פתוח. זה גם שימושי ללכת על כושר מיוחד או יוגה לנשים בהריון, אבל פועל, ברוב המקרים, הוא התווית.
עבור היופי של הציפורניים, השיער והשיניים, יש צורך לקחת ויטמין שנקבע על ידי הרופא ולאכול הרבה פירות, ירקות ומוצרי חלב מותסס.
הטבע עצמו מספק הזדמנות ייחודית לאישה להיראות יפה בהריון. אז אל תחמיצו את הסיכוי הזה.