מה לעשות אם הילד מבלבל את היום עם הלילה

בשנה הראשונה לחייו של התינוק שלך, יש לעתים קרובות בעיה שבה תינוק, במקום לישון בלילה, משחק, משחק עם צעצועים, דורש תשומת לב מהוריו, באופן כללי, מתנהג כמו יום.

ובצהריים, להיפך, הוא ישן. אבל הורים, מה לעשות אם הילד מבלבל את היום עם הלילה, כי זה משפיע גם עליהם, ובאשר לאם, אז בגלל חוסר הכרוני של שינה, חלב יכול להיעלם. כתוצאה מכך, גם אמא וגם תינוק, ואבא, יקבלו עצב שוב, מעגל קסמים מתברר. ראשית, אתה צריך להירגע ולמשוך את עצמך, בשום מקרה אתה לא צריך לשבור את הילד, כי הוא עדיין לא מבין הרבה, ואתה יכול פשוט להפחיד אותו.

השינה היא אחד האינדיקטורים הרבים למצבו של התינוק, הוא עומד באותה רמה כמו משקלו. אחרי הכל, רבים יודעים כי במהלך השינה אנו מקבלים כוח למחרת, רבים אפילו טוענים כי במהלך השינה אנו גדלים. במהלך השינה, העבודה של תאי עצב לא נעצרת אפילו לרגע, זה הזמן כי כל הכישורים שנרכשו במהלך התעוררות הם מתבוללים, ולכן השינה היא כל כך נחוצה לנו.

מהו חלום הילד עבורך? ראשית, זוהי ההזדמנות שלך להירגע מן הצרחות וגחמות של פירורים, ושנית, זה הזמן שבו אתה יכול לטפל בעצמך מטלות הבית שלך.

ישנם מספר עצום של סיבות להפרעות שינה, זה:

1. תת תזונה (חשוב במיוחד בפעם הראשונה את חודשי החיים של פירורי שלך, כי גם מבוגרים קשה לישון על בטן ריקה.)

2. overexcitation (לא שווה להסתובב ב bedtime)

3. חוסר חום (התינוק, במהלך ההתפתחות תוך הרחם משמש תמיד להיות חם לשמוע את נקישה של הלב של אמא שלי, עכשיו הוא ישן לבד וייתכן כי הוא פשוט קר)

4. תופעות נוירולוגיות (כאשר, כאשר נרדמים, מתרסקות לא רצונית של הגפיים מתרחשות, מה שמפחיד את התינוק ומונע ממנו להירדם)

5. המעי הגס (בדרך כלל הם מפריעים לילדים עד 3 חודשים, ובדרך כלל מתבטאים בו זמנית, לרוב זה הערב, בשלב זה הילד מתפתל עם כאב וברכיים. ליטופים עגולים של הבטן ביד חמה על ידי יד שעה, החלת חיתול חם על הבטן, באמצעות תרופות נגד סרטן)

6. זה לא נכון, הזמן הנרדם להירדם (אם בפעם הראשונה חודשיים של חיי התינוק שלך עדיף לו לשתות מיד לאחר האכילה, מן החודש השלישי מיד לאחר נטילת המזון, תשומת לב פעילה מופעל, וזה מאוד קשה לשים אותו מיד לאחר האכלה , ולכן יש צורך להעביר חלום על 1h)

7. חוסר אוויר צח (ידוע כי באוויר הצח לא רק לאכול טוב, אלא גם להשתכר.) באופן כללי, לפני השינה, עדיף לאוורר את החדר.)

8. החל מחלה

9. הרגל של פטמה או בקבוק

10. הפרה של הקצב הגופני

זה על הפרה של הקצב הגופני ואני רוצה להפסיק בפירוט רב יותר. בדרך כלל ייחדו "ינשופים" - ער בלילה, "larks" - פעיל לפי יום, ו "יונה" - יכול בקלות להיות משוחזר ממצב אחד למשנהו. באחוזים יחס של 30%: 15%: 55%, בהתאמה, "suvenok": "lark": "יונה".

1. איך לעזור לתינוקך לשנות את המשטר של היום ומה לעשות אם הילד מבלבל את היום עם הלילה?

2. בשביל זה אתה צריך להיות סבלני, כי תצטרך לעבוד קשה, זה עבודה ארוכה ומייגעת. ראשית, אתה צריך לקבל את התינוק שלך בחזרה על המסלול, בשביל זה אתה צריך בהדרגה להפחית את הזמן של השינה בשעות היום. אז ביום הראשון, להעיר אותו 5 דקות קודם לכן, על השני במשך 10 דקות ולכן בהדרגה להביא את הזמן הרצוי.

3. בנוסף, יש צורך לכפות על הילד לנוע יותר בשעות אחר הצהריים, כך שערב הוא מתעייף, אבל כדאי לזכור שבכל דבר צריך להיות מדד.

4. פשוט לא לעודד את התינוק לפני השינה, זה גם לא מומלץ לתת לו צעצוע חדש ממש לפני השינה. מומלץ להגביל את התקשורת עם בני משפחה אחרים לפני השינה, כך שהילד לא יהיה overexcited.

5. ישירות לפני השינה בלילה אתה יכול לקחת אמבטיה מרגיעה, מלח.

6. אתה יכול גם לעשות עיסוי מרגיע, הטריקים העיקריים של אשר מלטפים.

7. לאוורר את החדר לפני השינה.

8. אתה יכול גם לכלול מוסיקה שקטה, קלה, לא רם, זה יכול להיות מוסיקה עבור הרפיה, מוסיקה קלאסית, או אפילו שירי ערש רגיל.

9. משחק עם אור. זה הכרחי כי בשעות היום יש אור רב ככל האפשר (בדרך כלל בחורף בזמן ארוחת הצהריים השמש כבר מרימה ואז עדיף להדליק את האור), ואם אתה שם את התינוק לישון במהלך היום, אתה לא צריך לתלות את החלונות, אבל לפני הלילה הנחת זה עדיף לכבות את כל האור, אז אתה תשלול את הילד של distractions.

10. מקום השינה של פירורי שלך צריך להיות חמים וחמים. אולי אתה צריך לשנות את המזרן, כרית לחומר טוב יותר. ודא כי לא השמיכה ולא הכריות להיתקע. אולי כדאי לשקול לקנות מעטפה שינה, שבו התינוק יהיה חם ונוח.

11. יצירת שגרת היומיום, ו מקל על זה יום, יום, לנסות יש כמה יוצאי דופן ככל האפשר, כי להפר את שגרת היומיום. זהו הנוכחות של שגרת היומיום ויוצר בעתיד את היכולת נכונה באופן רציונלי להשתמש הזמן שלהם בעתיד, ומלמד את הילד המשמעת ניתן לומר מן "חיתול".

12. יצירת פולחן מסוים לפני השינה, כך הילד יודע בדיוק מה הוא הולך לישון. לדוגמה, לפני ששכבתי לישון, עשיתם עיסוי, הלכתי לישון, קראהם אגדה, נשקתם את הפירורים, כיבתתם את האור והנה זה, הזמן שבו אתם צריכים לישון, לעצום עיניים ולהישן.

13. בנוסף, הדבר הנכון לעשות הוא לא רק למיטה, אלא להתעורר כראוי. ההתעוררות צריכה להיות עדינה, רגועה, ואל תשכחו לתת לתינוק לשכב במיטה, אל תמשכו אותו מהמיטה, ברגע שיפקח את עיניו, אבל אל תעכב את התהליך. חייב להיות מידה בכל דבר!

שמירה על עצות אלה, העבודה שלך חייב להיות מתוגמל, ואת הקטנה שלך לא רק לישון בשקט בלילה, אבל יהיה גם רגוע ומאוזן יותר במהלך היום.